Parenting Your High Needed Child: Sept conseils de survie pour les parents

Être parent de votre enfant dans le besoin

Dans cet article

Certains enfants sont simplement plus difficiles à éduquer que d'autres. Enfants dans le besoin venez avec un plus ensemble intense de besoins que les enfants qui ne sont pas dans le besoin.

Que votre enfant ait des besoins médicaux, des défis émotionnels ou comportementaux, des problèmes d'apprentissage ou de développement, ou un tempérament difficile, élever un enfant dans le besoin avec des exigences et des défis continus peut être épuisant.

Guide de survie pour les parents d'enfants dans le besoin

Cet article explore sept choses que vous pouvez faire pour faciliter un peu la parentalité de votre enfant dans le besoin.

1. Prenez soin de vous

Bonne prise en charge comprend tout vous avez besoin en ordre être en aussi bonne santé que possible .

Mangez des repas équilibrés sur le plan nutritionnel , faites de l'exercice régulièrement, approchez-vous le plus possible d'une bonne nuit de sommeil, passez du temps dans la nature et suivre les relations importantes .

Faire de ces choses une partie de votre vie peut faire une grande différence dans votre santé, vos perspectives, votre relation avec votre conjoint et votre capacité à répondre aux besoins de votre enfant et à être pleinement présent.

2. Reconnaissez que vos sentiments sont normaux et obtenez le soutien dont vous avez besoin

Quelles que soient les émotions que vous ressentez, elles sont normales et acceptables. Il est courant que les parents qui sont épuisés ressentent de l'épuisement, de la colère, de la déception, du regret, de la tristesse et d'autres émotions.

Cherchez le soutien dont vous avez besoin.

Conseils pouvez fournir un espace sûr pour exprimez vos émotions et recevoir du soutien. Les groupes de soutien pour les parents qui élèvent le même type d'enfant dans le besoin que vous peuvent également être bénéfiques.

D'autres parents ont marché à votre place et peuvent donner le genre de validation et de conseils que personne d'autre ne peut.

3. Prenez le temps de communiquer honnêtement avec votre conjoint

Prévoyez des moments réguliers où vous et votre conjoint pouvez passer du temps ensemble. Vous avez besoin de deux types de temps réguliers ensemble -

  1. L'occasion de discuter de questions liées à la parentalité et au déroulement de votre vie, et
  2. Des moments agréables à se connecter les uns avec les autres sans discuter de ces choses.

C'est généralement plus facile à intégrer celles-ci fois dans votre vie lorsque vous les intégrez à votre routine habituelle.

Même dix minutes par jour peuvent faire une différence positive.

4. Échangez la garde d'enfants avec d'autres parents en qui vous avez confiance

Avoir une ou deux familles de confiance avec qui votre enfant se sent à l'aise et qui peuvent lui offrir un répit au besoin peut faire des merveilles pour votre bien-être.

Essayez de prévoir des horaires réguliers quand ton l'enfant peut passer un court moment à l'extérieur avec ces familles, vous donnant ainsi qu'à votre conjoint une chance de vous ressourcer, de vous reconnecter et de faire des choses difficiles à faire lorsque votre enfant est à la maison.

5. Structurez votre environnement familial pour réussir

Structurer l

Autant que possible, structurez votre environnement domestique pour le succes.

Aménagez votre maison d'une manière qui facilite accomplir les tâches quotidiennes , et plus probable que votre enfant se conforme à vos instructions. Rangez les objets là où vous en avez besoin, gardez les objets interdits hors de portée, mettez des housses sur les meubles, etc.

Personnalisez l'environnement pour rencontrer votre enfant et ton besoins de la famille . Essayez également d'organiser votre emploi du temps familial de manière à ce que les tâches soient aussi fluides que possible.

Par example -

Essayez de vous assurer que votre enfant est bien reposé et nourri avant de faire ses courses. Éteignez les lumières pour signaler l'heure du coucher et n'autorisez pas les activités exubérantes juste avant le coucher.

Plus vous pouvez maintenir une structure propice à ce que les choses se passent comme vous en avez besoin, plus c'est facile pour tout le monde et moins vous avez d'énergie à dépenser pour tout garder sur la bonne voie.

6. Créez des rituels familiaux amusants et significatifs

Créez des rituels familiaux amusants et significatifs pour votre famille.

Les rituels donnent de l'importance à la vie.

Ça peut être amusant de célébrer des choses ordinaires avec un rituel familial spécial. Ces rituels peuvent être aussi simples ou complexes que votre famille décide de les faire. Reconnaissez les membres de la famille pour leurs actes gentils et utiles ou leurs réalisations scolaires.

Créez un câlin familial spécial lorsqu'un membre de la famille part pour un court voyage. Désignez un endroit spécial sur le mur pour les messages amicaux. Organisez des vacances uniquement pour votre famille.

Il n'y a pas de limite aux liens familiaux amusants et profonds que des rituels familiaux spéciaux peuvent créer.

7. Célébrez les jalons

Votre enfant a-t-il maîtrisé une compétence qu'il a pratiquée ? A-t-elle enfin eu le courage d'adhérer à son régime médical quotidien sans larmes ni atermoiements ? A-t-il passé la semaine sans notes négatives à la maison après l'école ?

Le célébrer! Célébrez tout ce que vous pouvez et réjouissez-vous des réalisations de votre enfant, aussi petites soient-elles.

Avec quelques changements à votre maison et à vos habitudes familiales, parentalité votre enfant dans le besoin peut devenir plus facile . Essayez de choisir une ou deux choses pour commencer.

Une fois que ces choses ont été incorporées dans votre vie, vous pouvez en ajouter d'autres. Ensuite, félicitez-vous pour vos réalisations et profitez des avantages que ces changements vous apportent, à vous et à votre famille.

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