16 principes pour une communication efficace dans le mariage

Les communications sont un thème commun dans ma pratique de counseling avec les couples. Une bonne communication dans le mariage est la pierre angulaire de toute relation heureuse et épanouissante. Cependant, une communication efficace dans le mariage reste souvent insaisissable.

Les couples rapportent qu'ils ont des difficultés à communiquer avec leur moitié à propos de presque tout: la maison; l'argent, l'éducation des enfants, le drame de bébé maman, la belle-famille et ainsi de suite. Ces problèmes de communication s'intensifient souvent et peuvent devenir des arguments qui détruisent les affections et épuisent progressivement la banque d'amour.

Le manque de communication efficace avec le conjoint est préjudiciable au mariage

Si rien n'est fait, le manque de communication efficace dans le mariage et les disputes peuvent devenir plus passionnées à chaque occasion et peuvent conduire à des altercations physiques, à la séparation et même au divorce. De toute évidence, l'existence de problèmes avec les enfants, les beaux-parents ou l'argent pourrait être le sujet de l'argument, cependant, l'incapacité à établir une communication efficace dans le mariage peut empêcher la capacité de résoudre les problèmes.

Si vous cherchez une solution définitive pour «comment communiquer avec votre mari sans vous battre?», Voici une compilation de 16 principes qui vous aideront à construire et à appliquer des stratégies de communication efficaces dans un mariage.

Quels sont les principes d'une communication efficace

L'auteur Gary Collins, dans son livre «Christian Counseling», propose 16 principes pour une communication efficace dans le mariage:

1. Évitez les doubles messages: dire quelque chose et le contredire de manière non verbale. Nous communiquons avec des mots, le ton, les expressions faciales, les gestes et le langage corporel.
2. Traitez-le maintenant: les retards ont le potentiel de créer des couches d'émotions négatives.
3. Relations interculturelles: comprendre que des personnes de cultures différentes peuvent attribuer une signification différente à certains gestes.
4. Faites toujours preuve de respect: pour la valeur de votre partenaire en tant qu’être humain.
5. Acceptez que les problèmes puissent être affichés de manière unique: Ne supposez pas que votre point de vue est le seul ou le plus valide.
6. Focus sur le problème actuel: La communication devient obscurcie lorsque le passé est jeté dans la conversation. Il est sage d'éviter de mettre sur la table des griefs, des plaintes et des péchés passés sans rapport. «Pour le meilleur ou pour le pire» est la promesse du pardon et une voie vers une communication efficace dans le mariage.
7. Combattez juste !: Résistez à la recherche de fautes, aux exagérations, aux insultes, aux insultes, aux reproches, aux insultes, au sarcasme et aux absolus & hellip; » Vous avez toujours '& hellip;' Tu n'as jamais.' Il est conseillé d’éviter également «Vous devriez» ou «Vous ne devriez pas». Ces armes verbales injustes ne font qu'aggraver une dispute en raison de la nature offensive et conduisent généralement l'autre personne à adopter une posture défensive.
8. Être clair : Soyez concis et précis avec vos mots.
9. Soyez honnête sur vos sentiments : résister 'Vous m'avez fait ressentir.' Donner votre pouvoir personnel est une excuse pour un mauvais comportement. Les déclarations «I» sont plus concises & hellip; » Je me sentais comme de la merde quand tu as dit & hellip; '
10. Soyez honnête, mais sensible : Soyez conscient des sentiments de votre conjoint. Nous connaissons les mots qui font mal; utiliser intentionnellement des mots blessants sabote et nuit à toute relation.
11. Évitez de trouver ou d'accepter des excuses trop rapidement: Soyez à la hauteur de vos actions, qu'elles soient bonnes ou mauvaises.
12. Ecoutez: soigneusement, respectueusement et courtoisement SANS interruption ni critique.
13. Posez des questions pour plus de clarté: et soyez prêt à répondre à toutes les questions pour aider votre conjoint à acquérir une compréhension significative.
14. Soyez conscient de la façon dont vous parlez: Utilisez la voie gentille, douce et polie pour faire passer votre message. Crier stimule le besoin d'être entendu et constitue l'énergie négative motrice des arguments. Les émotions alimentent les désaccords des deux côtés d'une dispute. 'Une réponse douce détourne la colère, mais des mots durs attisent la colère.' (Prov.15: 1)
15. Déclarations positives et humour: aide à garder ouvertes les portes d'une communication efficace dans le mariage.
16. Prenez l'habitude de donner la vie, des paroles positives et aimantes: comme des compliments, des mots encourageants, une écoute attentive, trouver le bien et des actes de gentillesse. (Collins, 1980)

Un principe que j’ajoute respectueusement à la liste de Collin de communication efficace dans le mariage est de comprendre. Résistez à apporter des attentes irréalistes et tacites à votre relation. À moins que votre partenaire ne soit un lecteur d'esprit, c'est un désastre en devenir. Attendre de votre partenaire qu'il accomplisse, dise ou défende certains rôles ou devoirs en raison du sexe, de l'âge ou de la tradition est une demande injuste tacite et réduit vos chances de créer une communication efficace dans le mariage. 'C'est un travail d'homme de sortir les poubelles' 'C'est le travail d'une femme de faire le lit ou de cuisiner.'

Comprenez l'importance de la communication dans le mariage et travaillez ensemble pour que votre mariage fonctionne. «La sagesse est la chose principale; par conséquent, obtenez la sagesse; et avec tous vos efforts, obtenez de la compréhension. (Prov.4: 7)

J'utilise ces principes pour aider les couples à communiquer efficacement dans le mariage. Les principes d'une communication efficace entre les couples contribuent grandement à répondre à tout ressentiment naissant ou profond dans le mariage. Cependant, c'est une bonne pratique d'assaisonner tous ces merveilleux principes avec le principe qui les a rassemblés au début & hellip; LOVE.

L'amour est un mot d'action, montrez l'amour à travers des câlins, une attention personnelle et des rapports sexuels. En plus de l'amour, essayez des exercices de communication conjugale comme Trois et Trois, où les deux partenaires énumèrent les trois traits qu'ils aiment et n'aiment pas l'un pour l'autre.

Il y a du pouvoir à toucher et à être affectueux, c'est une façon de communiquer non verbale qui peut laisser votre partenaire fondre entre vos mains et faire place à une communication efficace et durable dans le mariage. Suivre ces principes de communication approfondira votre amour, votre empathie et votre compassion les uns pour les autres.

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