25 Contrôler les signes de relation que vous devez connaître

Dans cet article

• Isoler vos amis et votre famille
• Sentir que vous devez vous enregistrer pour toute décision
• Il y a un drame chaque fois que vous ne répondez pas au plus vite
• Contrôler ce que vous portez, mangez et comment vous dépensez de l'argent
• Vous blâmer pour leurs actions
• Vous critiquer tout le temps
• Vous menacer - plus ou moins ouvertement
• Ressentir leur appréciation et leur acceptation est conditionnel
• Tenir un tableau de bord
• Utiliser la culpabilité ou la colère pour manipuler
• Vous faire sentir que vous êtes endetté
• En parcourant vos affaires
• Jalousie ou paranoïa
• Vous faire sentir que vous n'êtes pas assez bien
• Protester contre ton temps seul
• Devoir gagner pour être de leur bon côté
• Se disputer tout le temps jusqu'à ce que vous vous effondriez
• Vous faire vous sentir stupide ou incompétent pour vos croyances
• Vous obliger à divulguer des détails contre votre volonté
• Vous rabaisser ou vous embarrasser dans la soumission
• Vous ne vous sentez pas entendu ou compris
• Imminente de votre croissance et de vos objectifs
• Essayer de contrôler avec qui vous passez du temps
• Domination ou contrôle des activités sexuelles
• Vous amener à remettre en question votre santé mentale

Afficher tout

Les relations toxiques sont complexes et peuvent se faufiler sur n'importe qui. le drapeaux rouges des relations peut être facile à manquer, car de nombreux signes d'une relation de contrôle ne sont pas manifestes et faciles à repérer.

Souvent nous attribuons ces comportements de contrôle à notre partenaire qui nous aime trop, est extrêmement attentionné ou a peur de nous perdre. Cela complique encore davantage la reconnaissance des signes de contrôle du comportement pour ce qu'ils sont - les tentatives de dominer et d'exercer une autorité.

Quels sont les signes d'une personne contrôlant?

Lorsque vous comprenez davantage les symptômes de la relation de contrôle, vous pouvez évaluer si vous êtes dans une relation de contrôle.

Découvrez les 25 signes que vous êtes dans une relation de contrôle:

1. Isoler vos amis et votre famille

Le comportement de contrôle commun dans une relation cherche à vous séparer de votre réseau de soutien. Les moyens de le faire varient de se plaindre du temps que vous passez avec eux , à faire de mauvais commentaires à leur sujet et à essayer de mettre une clé entre vous.

2. Sentiment que vous devez vous enregistrer pour toute décision

Les monstres de contrôle dans les relations aiment exercer une autorité sur toutes les décisions. Ils se présentent comme sages et possèdent la bonne expertise pour vous inciter à vérifier avec eux.

3. Il y a un drame chaque fois que vous ne répondez pas au plus vite

Dans une relation de contrôle, vous sentez que vous devez être à côté de votre téléphone et pouvoir répondre à tout moment. Quand, pour quelque raison que ce soit, vous ne pouvez pas le faireils se mettent en colère, trop inquiet ou moue. Dans tous les cas, vous savez qu'il y aura un drame donc vous évitez de telles situations.

4. Contrôler ce que vous portez, mangez et comment vous dépensez de l'argent

Être dans une relation de contrôle donne l'impression que vous saisissez d'avoir votre propre opinion, vos propres choix et vos propres désirs. Plus ils sont sophistiqués, plus ils peuvent le masquer sous le voile d'une inquiétude ou d'un conseil authentique.

Cependant, au fil du temps, cela devient évident lorsque vous recevez des critiques ou un gel émotionnel chaque fois que vous ne faites pas ce à quoi ils s'attendent.

5. Vous blâmer pour ses actes

Le contrôle des relations est également détectable par qui finit par être blâmé dans la relation . Pour les petites choses aussi, par exemple - s'ils ont cassé un verre, ils diront que vous étiez sur le chemin et c'est pourquoi ils l'ont laissé tomber.

Blâmer tout cela sur vous est l'un des traits de personnalité dominants.

6. Vous critiquer tout le temps

Il peut sembler que tout ce que vous faites peut être amélioré lorsque vous êtes dans une relation de contrôle. Votre partenaire critique vous sur de petites ou grandes choses également et attend la perfection.

7. Vous menacer - plus ou moins ouvertement

L'un des signes d'un partenaire contrôlant est menaçant .

Ces intimidations ne sont pas toujours physiques et peuvent être voilées. Ils pourraient menacer de couper vos contacts avec les enfants si vous divorcez d'eux, vous faites du mal, partagez les secrets que vous avez partagés avec eux ou supprimez les privilèges dont vous disposez en ce moment. Cherchez se sentir piégé dans la relation .

8. Ressentir leur appréciation et leur acceptation est conditionnel

Le fil conducteur de nombreuses relations de contrôle est sentir que tu as besoin de gagner leur amour .

Lorsque vous perdez un peu plus de poids, ils seront plus attirés par vous. Lorsque vous réussissez au travail, ils se soucient davantage de vous ou lorsque vous leur accordez des faveurs. Dans l'ensemble, vous sentez que vous devez gagner leur affection par ce que vous leur fournissez ou en vous changeant, sinon vous ne vous sentez pas assez bien.

9. Tenir un tableau de bord

Par rapport à une bonne dose de réciprocité, dans une relation de contrôle, on se sent il y a un décompte constant de qui a fait quoi pour qui . C'est épuisant de suivre, mais ils le font spontanément. Cela pourrait être leur façon d'avoir l'avantage sur vous.

10. Utiliser la culpabilité ou la colère pour manipuler

Selon leur maîtrise de la manipulation, les signes seront moins ou plus faciles à repérer. Qu'il s'agisse de crier, de jurer ou de vous culpabiliser pour faire ce qu'il veut, soyez en alerte car ce sont des traits d'une personne qui contrôle.

11. Vous faire sentir que vous êtes endetté

Si les signes de contrôle de la personnalité apparaissaient dès le début, il serait facile de les remarquer pour ce qu'ils sont. Néanmoins, ce n’est pas le cas.

Au début, ils sont doux et généreux. Plus tard, ces cadeaux et faveurs deviennent quelque chose qu'ils détiennent sur vous lorsqu'ils doivent recouvrer cette dette. Cela rend plus difficile de partir.

12. Parcourez vos affaires

C'est un signe certain que vous pouvez difficilement ignorer. Si vous remarquez qu'ils sont parcourir vos affaires, vous espionner, écouter des appels ou consulter vos messages , vous avez affaire à une personne contrôlant.

13. Jalousie ou paranoïa

Bien que jalousie dans la relation peut sembler au premier abord comme s'ils vous aiment trop, avec le temps cela devient difficile à supporter. L'intensité, l'obsession et le caractère déraisonnable de leur jalousie et de leur paranoïa sont trop excessifs pour être ignorés.

14. Vous faire sentir que vous n'êtes pas assez bien

C'est la caractéristique la plus fréquente d'une relation de contrôle. Vous avez peut-être ressenti cela avant de les rencontrer, mais c'est sûr s'intensifie autour d'eux .

15. Protester contre votre temps seul

Pensez-vous que vous ne pouvez pas avoir de temps pour vous et vous sentir coupable?

Ils pourraient envelopper leur protester en voulant passer plus de temps avec vous parce que vous êtes tellement occupé, mais tu finis par te sentir comme un méchant. Ayant le temps seul est sain besoin et vous ne devriez pas être transformé en une personne mauvaise pour l'avoir

16. Devoir gagner pour être de leur bon côté

Bien que la confiance se gagne au fil du temps, dans une relation de contrôle, vous pourriez avoir l'impression de ne jamais l'atteindre. Vous sentez que vous devez continuer à travailler pour être de leur bon côté.

cependant, vous ne semblez jamais avoir le droit d'être considéré comme innocent jusqu'à preuve du contraire.

17. Se disputer tout le temps jusqu'à ce que vous vous effondriez

Dans une relation de contrôle, vous pourriez avoir plus ou moins de combats (généralement plus), mais la différence est qu'ils sont utilisés pour vous faire céder. Vous vous sentez tellement fatigué que vous finissez par céder.

18. Vous faire vous sentir stupide ou incompétent pour vos croyances

Dans un désaccords relationnels sur les croyances fondamentales se heurtent à des tentatives de les comprendre et de les accepter. Dans une relation de contrôle, vous vous sentez incapable, intelligent ou adéquat en raison de la réaction de votre partenaire face à vos croyances.

19. Vous obliger à divulguer des détails contre votre volonté

L'un des signes évidents du contrôle de la personnalité est f eeling comme si vous deviez partager les informations qu'ils demandent , quelle que soit votre volonté de le faire.

20. Vous rabaisser ou vous embarrasser à la soumission

Dans une relation saine, les gens se taquinent, mais seulement dans la mesure où l'autre se sent à l'aise. Dans une relation de contrôle, vous pourriez vous sentir ridiculisé et faire croire que vous avez mal compris ce qu'ils voulaient dire. Vous vous retrouvez confus, blessé et vous sentez que vous n’avez pas le droit de ressentir cela.

21. Vous ne vous sentez pas entendu ou compris

Il n'y a pas beaucoup de place pour votre voix et votre opinion lorsque votre partenaire essaie de vous faire penser comme lui. Non seulement il n'y a pas de compréhension, mais il y a aussi peu ou pas de tentatives pour entendre votre point de vue sur les choses.

La vidéo ci-dessous suggère quelques façons de communiquer vos pensées à votre partenaire afin que vous soyez entendu. La clé pour être entendu par nos partenaires est d'accepter que nous devons devenir stratégiques dans la façon dont nous leur parlons. Apprendre encore plus:

22. Votre croissance et vos objectifs sont imminents

Si vous vous améliorez, vous pourriez les quitter. Par conséquent, un partenaire de contrôle essayez subtilement de ralentir votre progression et vous garder à leurs côtés sans jamais vous élever à vos rêves.

23. Essayer de contrôler avec qui vous passez du temps

Qu'est-ce qu'une personnalité dominante?

Nous parlons d'une personne qui essaie de mettre de l'ordre dans une situation sociale de différentes manières pour avoir le contrôle sur ce qui se passe. Ainsi, ils pourraient également tenter de contrôler qui vous voyez et combien de temps vous passez avec eux.

24. Domination ou contrôle des activités sexuelles

Le contrôle s'infiltre aussi dans la chambre, vous pourriez donc sentir que vous ne pouvez pas refuser le sexe sans être du mauvais côté. Vous pourriez subir des pressions pour avoir des rapports sexuels, sinon il y a des conséquences. Par exemple, ils deviennent émotionnellement distants et vous font travailler de leur côté pendant des jours.

25. Vous amener à remettre en question votre santé mentale

En conséquence de essayer de vous couper de votre soutien social , vous embarrassant, vous faisant remettre en question vos croyances et vos réactions, vous pourriez finir par douter de votre jugement. S'ils vous persuadent que leur réalité est la bonne, vous êtes moins susceptible de partir.

Combien de signes avez-vous coché sur la liste? Pensez-vous que vous n'êtes pas assez bon pour trouver un autre partenaire ou que vous n'êtes pas capable de faire un changement? Si c'est le cas, essayez de vous souvenir de toutes les choses que vous avez pu faire avant qu'elles n'entrent dans votre vie. Ce sont vos réalisations. Bien sûr, il est utile d'avoir le soutien de vos amis et de votre famille.

Il n'y a pas de réponse unique sur la façon d'arrêter de contrôler dans une relation. Il faut du travail pour comprendre pourquoi une personne agit de cette façon et par quoi peut-elle la remplacer. Par conséquent, il est recommandé de se faire aider par un professionnel dans ce parcours de rétablissement, tant pour la personne qui contrôle que pour son partenaire.

Partager: