4 raisons de pardonner à votre conjoint en cas de divorce

Dans cet article

• Vous pouvez
• Le pardon est une forme de vengeance extrêmement satisfaisante
• Le pardon est le cadeau qui continue à vous faire
• Le pardon est le stimulant ultime de l'estime de soi

Lorsque vous pardonnez à quelqu'un, cela ne signifie pas nécessairement que vous voulez l'inviter à votre table.

-Oprah Winfrey

Souvent, lors d'un divorce, nous sommes blessés. Pas seulement de petits combats quotidiens. Qu'il s'agisse d'un ex qui fait quelque chose de vraiment horrible, ou d'un ami ou d'un membre de la famille qui vous coupe complètement après que vous ayez rompu avec votre partenaire, nous nous faisons parfois vraiment du tort. Et en réponse, beaucoup d’entre nous nourrissons sans cesse leurs griefs, ou n'arrêtons pas de ruminer sur les blessures.

Nous avons été mal traités, injustement, ou avec un antagonisme et une hostilité catégoriques et insensibles, nous voulons donc bien sûr arranger les choses, régler le compte, relancer l’argument, corriger le mal.

Vous voulez connaître la meilleure façon de faire cela?

Pardonner.

Oui, même l'impardonnable. Surtout l'impardonnable. Enlevez le pouvoir ultime de votre antagoniste: contrôler votre esprit et vos sentiments. Ne laissez pas une blessure, aussi écrasante ou injuste, limiter votre liberté intérieure et votre quête permanente du bonheur.

Voulez-vous être libre de cette blessure? Alors soyez libre.

Oui, c’est aussi simple que cela.

Voici quatre grandes raisons de pardonner même l'impardonnable, sans cordes ni remords:

1. Vous pouvez

Félicitations, ici votre destin est à 100% entre vos mains. Vous avez le pouvoir de vous guérir. Et vous n’avez besoin de personne ou de quoi que ce soit d’autre que vous.

Et la guérison est ce dont nous parlons vraiment, non? Pas de vengeance. Vous n’êtes pas un sociopathe qui considère la vengeance comme un sport, non? Vous n’êtes qu’un humain normal, ébranlé par le tort, cherchant à passer à autre chose.

Alors continuez.

Bonne nouvelle: c’est faisable. Juste un peu vieux.

Et, vraiment, personne d'autre ne peut le faire. En fin de compte, personne ni rien ne peut vous guérir, sauf vous. Vous seul pouvez vraiment vous déplacer.

Alors sautez la partie difficile - exiger une sorte de rétribution - et prenez la voie facile:

Pardonner.

Laisser votre esprit errer sur le chemin de la rétribution n'est pas une balade rapide sur une route droite et lisse avec une destination claire. C'est un tâtonnement sinueux, sombre et meurtrier, et une façon de vivre et de ressentir qui se nourrit d'elle-même pour toujours.

Non, ce que vous voulez, c'est être libéré de la blessure et passer à un avenir sans cette douleur, sans aucun bagage psychique traînant derrière vous, vous empêchant de commencer votre nouvelle vie.

Le pardon est disponible, sur demande. Il suffit d'une simple pensée, embrassée avec engagement et cœur, dépendant de personne et de rien d'autre que vous:

C'est fini. J'ai fini.

Alors vous êtes.

2. Le pardon est une forme de vengeance extrêmement satisfaisante

D'accord, nous sommes des humains. Pas des saints. Nous voulons de la satisfaction, bon sang! Aucun problème. Pardonnez ces abrutis qui vous ont fait du tort & hellip; et dans le processus, écrasez-les.

Voyez, en pardonnant, vous obtenez le règlement de score ultime: les purger de votre vie et de votre espace de tête. Et en les supprimant, vous déjouez leur véritable objectif de s'enfouir dans votre esprit, en appréciant de continuer à être obsédé par eux et à vous sentir blessé.

Alors détruisez-les.

Pardonne-leur.

Et en finir avec eux.

3. Le pardon est le cadeau qui continue à vous faire

Pardonner a une boucle de rétroaction fantastique, saine et positive - un effet continu qui produit des dividendes croissants au fil du temps. C’est comme un muscle psychique qui grandit en force et en utilité à mesure qu’il est fléchi et utilisé, tout comme les muscles physiques.

Bien sûr, tout comme les muscles physiques, la première fois que vous vous forcez à pardonner un horrible crétin, c’est difficile. Une lutte. Peut-être échouerez-vous et devrez-vous leur pardonner à nouveau (et à vous-même pour avoir échoué).

Cool! C’est ainsi que ça commence.

Et à mesure que le muscle du pardon s'habitue et se renforce, il devient plus facile de gérer des personnes et des situations horribles. C’est une compétence. Vous le développez.

Non, vous ne cesserez jamais de vous sentir lésé ou de toutes les émotions difficiles qui vont avec. La boucle de rétroaction positive ne vous rend pas immunisé contre les sentiments. Nous sommes des humains. Nous ressentons. C’est ce qui fait de nous des êtres humains, et je remercie l’univers pour cela.

C’est plutôt une façon déterminée et réfléchie de faire face à un aspect dur de la vie. C’est un peu comme conduire - plus vous conduisez, mieux vous vous débrouillez avec les inévitables nids-de-poule, les virages serrés et les autres conducteurs détestables. Cela devient une seconde nature.

Ne serait-il pas agréable d’avoir cette sorte de capacité calme et habile pour faire face aux crudes de la vie? Alors essayez-le. Et continuez. Cela arrivera. Ne vous inquiétez pas d’échouer, car vous le ferez. Juste, eh bien, pardonnez-vous d'être un humain faillible, puis recommencez - et profitez de la boucle de rétroaction positive.

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4. Le pardon est le stimulant ultime de l'estime de soi

Apprendre à pardonner est un puissant stimulant de l'estime de soi. Nous nous faisons tous du tort dans la vie. Nous savons que c'est la chose la plus courante et non un jugement sur notre dignité, notre intelligence ou notre intégrité. Pourtant, nous nous intériorisons et nous agonisons. Nous permettons à notre confiance et à notre estime de soi d'être corrodées alors que nous nous inquiétons, peut-être même devenons convaincus, que nous nous sommes d'une manière ou d'une autre révélés être le faible et stupide faux que nous pensons parfois être.

Gorgée! Exposé.

Eh bien, le soulagement est à portée de main. Dans à peu près toutes les religions, philosophies et cultures humaines, l'une des plus grandes vertus est le pardon. Pour tant de bonnes raisons. Ainsi, lorsque vous le pratiquez, vous vous sentez vertueux. Et authentiquement, vous êtes vertueux. Sage. Mature. Calme. Plus de contrôle. S'élever au-dessus. Concentré sur la grande image.

Et ça fait vraiment du bien.

Ascenseur d'estime de soi, en montant!

Mieux, ce type de nourriture pour moi n’est pas toxique. Cela n'engendre ni le narcissisme ni l'égocentrisme. C’est parce que le pardon est toujours enveloppé d’humilité.

En d’autres termes, avec le pardon, vous risquez peu de vous sentir supérieur, car le point de départ est toujours un aveu franc que vous devez pardonner - que vous êtes par ailleurs un humain fragile, désordonné et imparfait.

Si vous vous élevez au-dessus et pardonnez même l'impardonnable, vous vous rendrez vite compte qu'à un certain niveau intérieur profond, vous vous sentez mieux dans votre peau. Votre estime de soi est revitalisée. Vous êtes une personne vraiment meilleure, vous perdez des trucs laids, vous vous libérez pour vous concentrer sur l'amélioration de la vie pour vous-même, et oui, même pour ceux qui vous ont baisé.

Nous, les humains, regardons le futur comme un moment et un lieu où peut-être nous pouvons être plus heureux. Une façon d'accomplir cela est d'abord d'essayer d'être moins malheureux. Débarrassez-vous de toutes les choses et de toutes les personnes angoissantes que nous pouvons. Si votre vision future est obscurcie par les torts que d'autres vous ont causés, éliminez ce brouillard:

Pardonner.

Prenez la grande route. La vue est meilleure!

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