5 conseils pour soulager votre anxiété pendant les rapports sexuels après le divorce

Dans cet article

• Vous pourriez vous sentir coupable comme si vous trahissiez votre ex
• Se sentir voulu et désiré est génial
• Le premier rapport sexuel après le divorce peut ne pas se dérouler comme prévu
• Allez-y doucement, ne faites jamais quoi que ce soit auquel vous n'êtes pas entièrement d'accord
• N'utilisez pas le sexe pour combler le vide

Le monde post-divorce peut être à la fois excitant et effrayant.

Excitant, car un nouveau chapitre de votre vie s'ouvre. Effrayant, car tant de choses sont étranges et différentes dans ce nouveau paysage.

Vous n’avez pas eu de premier rendez-vous depuis des années, laissez le sexe tranquille après le divorce!

Vous êtes habitué à votre partenaire, à son corps et à sa façon de faire. Vous ne pouvez pas imaginer vous déshabiller devant une nouvelle personne, être intime avec une autre personne, être vulnérable à une autre personne.

Et si votre corps n’est pas à la hauteur? Vous n'êtes plus aussi jeune que vous l'étiez et vont-ils rire? Qu'en est-il du contrôle des naissances, quoi de neuf sur cette scène? Et les MST?

Toutes ces choses dont vous n'aviez pas à vous soucier une fois marié. Voyons à quoi pourrait ressembler le sexe après le divorce:

1. Vous pourriez vous sentir coupable comme si vous trahissiez votre ex

Même si vous aviez très hâte de trouver un nouveau partenaire et de ressentir la poussée d'un nouveau désir, la première fois que vous avez des relations sexuelles après votre divorce pourrait vous laisser un sentiment de culpabilité.

Après tout, vous avez des relations sexuelles mariées depuis des années, avec tout ce que cela signifie: savoir vraiment comment exciter votre partenaire, ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas, et comment l'amener à un point culminant certain.

Vous voilà, nu et intime avec une toute nouvelle personne, mais les pensées de votre ancien conjoint peuvent bloquer tout ou partie de votre plaisir.

Le sexe après le divorce s'accompagne d'une série de peurs. C'est normal. Cela arrive à beaucoup de gens. Dites-vous qu'il n'est pas nécessaire de se sentir coupable. Vous n'êtes plus marié, donc ce n'est pas considéré comme de la triche.

Si vous constatez que vous continuez à vous sentir coupable, cela peut être un signe que vous n'êtes pas encore prêt à avancer sexuellement avec une nouvelle personne. Le sexe après le divorce vous semble une perspective décourageante.

2. Se sentir voulu et désiré est génial

Si votre vie sexuelle conjugale est devenue ho-hum, ennuyeuse ou carrément inexistante avant le divorce, commencer à sortir avec vous, flirter et être séduit sera fantastique.

Soudainement, de nouvelles personnes s’intéressent à vous, elles vous trouvent sexy et désirable et vous regardent d’une manière que votre ex n’avait pas depuis longtemps. Cela stimulera votre libido comme rien d'autre et fera des relations sexuelles après le divorce une perspective agréable.

Soyez prudent et honnête avec vous-même. Profitez de toute cette attention mais faites le nécessaire pour rester en sécurité physiquement et mentalement.

Pratiquez toujours des rapports sexuels protégés .

Il est très facile pour les personnes fraîchement divorcées de devenir la proie de nouveaux partenaires qui, sachant à quel point vous pouvez être vulnérable, peuvent profiter de vous de manière plus que sexuelle.

3. Le premier rapport sexuel après le divorce peut ne pas se dérouler comme prévu

Votre première expérience sexuelle après le divorce peut être très similaire à votre première expérience sexuelle. Le premier rapport sexuel après le divorce s'accompagne de son lot d'appréhensions tant chez l'homme que chez la femme.

Si vous êtes un homme, vous pouvez avoir des difficultés d'érection en raison du stress d'un nouveau partenaire et de son appétit sexuel. Cela peut vous faire craindre de ne pas pouvoir lui plaire.

Son corps sera différent de ce à quoi vous êtes habitué, ce qui peut vous angoisser - saurez-vous où tout est et ce que vous devez faire pour l'exciter? Ou, plutôt que des problèmes d'érection, vous pouvez avoir des problèmes de jouissance.

Encore une fois, la culpabilité de coucher avec une nouvelle femme peut inhiber votre réponse orgasmique.

Si vous êtes une femme, lors de la première relation sexuelle après le divorce, vous pouvez être sensible à montrer votre corps à un nouvel homme, craignant qu'il ne soit pas assez mince ou ferme, surtout si vous êtes d'âge moyen. Vous ne pourrez peut-être pas l'orgasme la première fois que vous avez des relations sexuelles après le divorce, car vous pourriez être incapable de vous détendre et de faire suffisamment confiance à votre partenaire pour «lâcher prise» avec lui.

Ne soyez pas déçu si votre première expérience sexuelle ne se déroule pas comme vous le pensiez.

Il faudra s'habituer à de nombreuses choses dans votre nouvelle vie, et un nouveau partenaire sexuel et une intimité après le divorce ne sont que quelques-unes de ces choses.

Il est normal que votre première expérience sexuelle après le divorce vous semble étrange.

Cela vous semblera probablement étrange, comme si vous étiez un étranger dans un pays étrange. Et c'est ok.

Assurez-vous de choisir un partenaire avec qui vous pouvez en parler - quelqu'un qui sait que c'est votre première expérience après le divorce et qui sera sensible à ce que cela signifie pour vous.

4. Allez-y doucement, ne faites rien à quoi vous n'êtes pas entièrement d'accord

Encore une fois, nous ne saurions trop insister sur l'importance de choisir le bon partenaire pour cette nouvelle expérience. Vous devrez peut-être prendre les choses lentement, avec beaucoup de préliminaires, de communication et de lentes étapes d'échauffement.

Avoir des relations sexuelles après le divorce pour la première fois?

Assurez-vous que votre partenaire comprend cela afin qu'il ne se déplace pas à fond avec votre corps. Vous voudrez être avec quelqu'un avec qui vous pouvez dire «arrêtez» à tout moment, et assurez-vous qu'il tiendra compte de votre demande.

5. N'utilisez pas le sexe pour combler le vide

Le divorce s'accompagne d'un certain degré de solitude.

Alors, comment recommencer sa vie sexuelle après un divorce?

Beaucoup de gens agiront sexuellement juste pour combler ce vide. Le problème avec cela est qu'une fois l'acte terminé, vous êtes toujours seul et pouvez même vous sentir pire. Au lieu d'avoir beaucoup de relations sexuelles occasionnelles, car maintenant vous le pouvez, pourquoi ne pas faire autre chose pour lutter contre la solitude?

L'un des meilleurs conseils sexuels après le divorce est de pratiquer un nouveau sport, de préférence en groupe, ou de participer à des travaux communautaires.

Ce sont des moyens plus sains de s'engager dans votre nouvelle vie pendant que vous êtes encore en train de traiter ce que signifie être divorcé.

Personne ne dit que les relations sexuelles occasionnelles sont mauvaises (vous seul pouvez faire cet appel), mais il existe des moyens plus productifs d'améliorer votre estime de soi et de reconstruire votre estime de soi, tout en bénéficiant de votre connexion physique et émotionnelle avec votre âme.

Après le divorce, le sexe peut être effrayant, excitant et épanouissant - tout à la fois. Donc, vous devez naviguer sur un territoire inconnu avec une certaine prudence à l'esprit pour façonner votre vie sexuelle après le divorce. Suivez les conseils d'intimité post-divorce et avant de savoir que vous serez le maître de ce domaine, explorez votre sexualité d'une manière inconnue auparavant!

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