5 façons de raviver la romance dans votre mariage

5 façons de raviver la romance dans votre mariage

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Tout le monde veut un mariage satisfaisant, mais que sont-ils prêts à faire pour y parvenir? Nous nous retrouvons à devenir complaisants, puis à en vouloir à nos partenaires sans nécessairement comprendre pourquoi et comment y remédier. Examinons quelques mauvaises habitudes très courantes que la plupart d’entre nous ont. Il est nécessaire d'ajuster notre façon de penser afin de profiter de la romance et du sexe dans nos relations.

Voici quelques-unes des principales étapes à suivre pour créer et maintenir la romance dans votre relation:

1. La communication est vitale

Lorsque la romance s'estompe dans une relation, généralement un ou les deux partenaires se sont fermés non seulement sexuellement mais aussi émotionnellement. Ils commencent à se retirer et à s'isoler ainsi que leurs partenaires. Cela rend la relation amoureuse et sexuelle plus difficile lorsque nous ne sommes pas connectés et en harmonie les uns avec les autres. Quand il s'agit de romance, la chose la plus sexy que nos partenaires puissent faire pour nous est parfois de communiquer avec nous. Il faut un risque et être vulnérable pour utiliser efficacement la communication avec ses proches. Cela peut être considéré comme un entretien pour votre relation en gardant les lignes de communication ouvertes.

Demandez à n'importe quel sexologue comment résoudre les problèmes sexuels dans une relation et ils vous diront que la communication est l'élément le plus important. Le plus gros problème pour les couples et la raison pour laquelle la plupart des mariages ne fonctionnent pas est l’incapacité de communiquer ou de ne pas communiquer efficacement. Puis avec le temps, ils deviennent de plus en plus déconnectés. Maintenant, prenez ce manque de communication dans la chambre. Beaucoup sont réticents à exprimer leurs désirs ou leurs besoins pour de nombreuses raisons. Les tabous culturels, les stéréotypes de genre et la religion ne sont que quelques-uns des facteurs qui poussent les gens à rester secrets ou réprimés à propos du sexe. En conséquence, les gens ressentent un inconfort majeur pendant les rapports sexuels ou ils n’obtiennent tout simplement pas ce dont ils ont besoin. Certaines personnes disent qu'il ou elle devrait déjà savoir ce qui fonctionne ou ce que j'aime. Inutile de dire que cette réflexion pose problème. Nos ego sont connus pour détruire les relations et ne nous permettent pas d'être vulnérables. Donc, à moins que votre mariage et votre vie sexuelle ne soient parfaits, vous pourriez probablement avoir intérêt à discuter de vos besoins et à en demander plus à votre partenaire sur ses désirs. S'il y a quelque chose que vous souhaiteriez que votre partenaire fasse pour vous ou quelque chose que vous n'aimez pas, c'est à vous de le lui expliquer. Être ouvert et honnête vous permet d'être totalement libre dans votre expression et renforce également la confiance dans la relation.

2. Abandonnez les attentes culturelles

Les films hollywoodiens, la télévision, les magazines et Facebook sont très peu fiables en ce qui concerne le sexe et les relations ainsi que la réalité en général. Beaucoup de gens ne pensent pas tomber dans ce piège, mais il est extrêmement difficile de ne pas être du tout affecté par notre culture. L'exposition aux médias instille en fait la peur, l'insécurité et crée une attente de perfection. En raison de l'inondation des modèles de panneaux d'affichage et des divers médias utilisés dans la culture américaine, nous avons une vision très déformée de ce à quoi notre corps devrait ressembler et de la façon dont nous devrions nous comporter avec les autres.

J'exhorte constamment les clients à limiter leur connexion en ligne, car cela nous est si nocif. Facebook et d'autres médias sociaux présentent certains avantages, mais les conséquences négatives l'emportent définitivement sur tout. La plupart de mes clients discutent de l'anxiété et se comparent toujours aux autres lorsqu'ils utilisent les médias sociaux. Imaginez maintenant ce que cela fait à notre relation et à notre vie sexuelle. Cela nous prépare à des jugements et des comparaisons impossibles. Nous imaginons que nos relations et notre activité sexuelle ne vont pas bien et ne sont pas à la hauteur de tout le monde. C'est, bien sûr, une illusion que les autres s'amusent plus, ont de meilleures relations sexuelles et profitent davantage de leur vie. Il y a de fortes chances qu'ils soient aussi nerveux à propos de la façon dont ils vont que presque tout le monde. Au lieu de juger et de s'inquiéter, la romance et le sexe devraient être des expériences sacrées que les couples apprécient et partagent ensemble.

Nous avons désespérément besoin d'apprendre à être plus conscients et à nous donner des messages plus sains et des messages sexuels positifs. Nous voyons des relations idéalisées et des scènes de sexe dans les films où ce n’est tout simplement pas réaliste. La pression constante que ressentent de nombreuses personnes tue l'ambiance intime. Autorisez-vous à abandonner ces normes impossibles et commencez à vous concentrer davantage sur le plaisir pour vous et votre partenaire. Ceci est la façon dont il devrait être.

3. Créez un espace pour vous et votre partenaire

Il est vital pour tout partenariat de passer du temps seul ainsi que du temps passé ensemble. Il est important de passer du temps seul pour réfléchir. Cela inclut la masturbation pour laquelle les gens ont tellement de sentiments mitigés. Avant d'avoir été avec un partenaire, se masturber permet aux gens d'explorer le corps, de créer du plaisir et de comprendre que notre sexualité est pour nous et n'appartient à personne d'autre. Contrairement à ce que certains pourraient penser, vous pourriez aussi vous masturber avec votre partenaire. Ce n’est pas un coup dur pour la capacité de quelqu'un à plaire, mais quelque chose de très important pour la plupart des gens, qu’ils soient en couple ou non. Nous devons respecter nos propres limites ainsi que celles de nos partenaires et le désir de confidentialité en cas de besoin.

4. Restez ouvert d'esprit

Nous sommes prêts à échouer lorsque nous pensons que nous devons suivre un scénario et que pour avoir de la romance et des relations sexuelles, il faut suivre un certain ordre. Par exemple, quelqu'un peut ressentir le besoin d'un dîner raffiné dans un restaurant, puis d'un film romantique avant de devenir physiquement intime. Ou quand il s'agit de sexe, beaucoup pensent que cela ne compte pas à moins que cela ne se termine par un rapport sexuel avec l'homme qui atteint son apogée. Cela soulage la pression lorsque les choses ne correspondent pas toujours à ces attentes.

Lorsque nous avons l'esprit ouvert, nous pouvons apprendre quelque chose de nouveau sur nos partenaires et cela peut nous ouvrir de nouvelles possibilités. Cela pourrait être une nouvelle façon de comprendre et de vous rapprocher de votre partenaire. Et pour de nombreux couples, ils peuvent éventuellement vouloir faire les choses différemment ou simplement essayer quelque chose de nouveau. Nous acceptons également davantage nos partenaires lorsque nous restons ouverts d'esprit.

5. Ayez du respect

C'est ainsi que nous pouvons nous sentir en sécurité dans nos relations. Cela nous permet d'avoir confiance lorsque nous prenons soin de nous parler. Cela signifie se battre juste et être gentil en cas de désaccord. Lorsque nous nous sentons en sécurité, respectés et compris par nos partenaires, nous nous sentons satisfaits et plus à l'aise. Lorsque les bonnes conditions sont réunies dans la relation, nous sommes alors beaucoup plus susceptibles de vouloir plus de romance, d'intimité et de connexion.

Obtenir et garder la romance et le bon sexe nécessite parfois de changer notre façon de penser. Cela implique également d'assumer la responsabilité de l'état de nos relations. N'oubliez pas que nos partenaires sont un miroir pour nous et nous donnent également une grande vision de nous-mêmes. Faites-en une pratique régulière pour maintenir la conscience de vous-même avec vos pensées et vos sentiments autour de la romance et aussi ce que vous ressentez pour votre partenaire. Pensez à la façon dont vous pouvez créer et maintenir une relation amoureuse idéale que vous aimez.

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