7 façons de désintoxiquer votre relation avec votre conjoint

Dans cet article

• Vous devez faire part de vos préoccupations
• Aime toi toi-même
• Inspirer le changement
• Parle à tes amis
• Regarde en toi
• Suivez une routine saine
• Obtenir de l'aide

Nous entrons dans une relation pour acquérir un sentiment de sécurité en termes de sentiments que l'autre personne a envers nous. Nous souhaitons célébrer la vie et la vivre pleinement avec cette personne spécifique qui nous est très chère.

Cependant, certaines personnes ne s'intéressent pas à vous et leurs intentions commencent à changer avec le temps. On peut remarquer un changement visible dans leurs attitudes et leurs actions et dans la façon dont ils traitent leur partenaire qu'ils aimaient autrefois beaucoup!

Quand une telle étape survient, les sentiments commencent à tourner aigres, et la magie qui les liait autrefois commence à disparaître.

C'est ce qu'on appelle la «toxicité». En termes plus simples, nous pouvons dire que votre relation est devenue toxique; c'est très malsain et dangereux pour l'esprit et le corps.

Par conséquent, nous devrions essayer de nous abstenir d'être dans un état qui draine votre énergie.

Voici cinq façons dont vous pouvez suivre comment désintoxiquer une relation Et allumer l'étincelle qui était autrefois là

1. Vous devez faire part de vos préoccupations

Peut-être que l'autre personne fait face à des problèmes dans la vie, alors ses attitudes changent. H comment nettoyer une relation? Commencez par laisser il / elle sait ce qui vous tracasse.

Où pensez-vous que c'est devenu différent? Ils ont besoin de savoir à ce sujet. Il se peut qu'ils ne soient pas conscients des variations soudaines de leur comportement que vous remarquez.

2. Aimez-vous

Une chose que la plupart des gens oublient et surtout lorsqu'ils sont en couple, c'est qu'ils doivent s'aimer eux-mêmes.

Oui! Il est important de bien se traiter. Connais ta valeur. Ne vous contentez jamais de quelque chose de moins. Il n'y a pas besoin de compromis parce que vous êtes parfait; vous pouvez obtenir un meilleur partenaire.

Aimez-vous suffisamment et appréciez tout ce qui vous rend différent.

3. Inspirez le changement

Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres. Pour inciter votre partenaire à changer ses habitudes et sa relation de désintoxication, suivez les étapes suivantes.

• Vérifiez fréquemment avec vous-même avant d'agir pour éviter une réaction négative: Il faut des efforts et de la pratique pour s'arrêter et réfléchir avant de répondre. Pourtant, si vous tentez de le faire de manière cohérente, vous serez étonné de la rapidité avec laquelle votre cerveau et votre physiologie renforcent votre choix de changer vos réponses.
• Concentrez-vous sur être la meilleure version de vous: Concentrez-vous exclusivement sur le fait d'être la meilleure forme de vous-même - que vous n'ayez pas l'impression d'avoir à un moment donné rencontré une version toxique de vous. Cette méthodologie vous aidera à réduire votre conduite toxique et à poursuivre l'option la plus respectable lorsque vous ressentez la toxicité de votre partenaire de vie.

4. Parlez à vos amis

Souvenez-vous de cet ami à qui vous ne parlez plus après avoir été dans cette relation. Appelez cet ami et parlez-lui de votre vie. Rencontrez vos autres amis.

Soyez sociable et rencontrez d'autres personnes car elles vous aideront et vous conseilleront sur la façon de détoxifiez votre relation.

5. Regarde en toi

Il est possible que le problème soit en vous et que vous ne puissiez pas l'identifier. Prenez une profonde inspiration. Écrivez tout cela dans un journal si vous aimez écrire.

Demandez conseil à quelqu'un car l'autre personne peut voir vos incapacités et vous en dire plus sur vos défauts que vous-même.

S'il y a un domaine sur lequel il faut travailler, essayez de bien faire les choses avant de trouver des défauts chez votre partenaire. Peut-être que votre partenaire a changé son attitude envers vous en raison des variations qu'il a ressenties dans votre comportement!

C'est juste une pensée. Pensez-y aussi.

6. Suivez une routine saine

Créer des habitudes et des routines saines est essentiel et utile dans différents aspects de la vie, mais il est également important de s'engager dans de nouvelles activités de temps en temps.

Offrez-vous quelque chose que vous aimez; vous pouvez commencer à peindre, écrire ou dessiner tout ce qui vous convient.

Choisissez un passe-temps qui fait ressortir votre créativité et vous vous sentez frais et heureux. Pratiquez le yoga, allez vous promener et faites de l'exercice chaque jour.

T à sa manière, vous vous débarrasserez de la douleur que vous avez traversée au cours de cette relation toxique et vous purifierez également votre âme.

Regardez la conférence TED suivante sur le pouvoir inattendu des habitudes, des pratiques et des rituels.

7. Obtenez de l'aide

Beaucoup de gens n’ont pas la moindre idée de ce qu’il faut faire. Notre culture n'est pas informée sur la façon de désintoxiquer les relations.

Réparer un mariage toxique ou couper les associations nuisibles n'est pas une simple réalisation. Trouver une réponse à la désintoxication d'une relation peut être accablant.

Donc, qu'il s'agisse de quitter une relation toxique ou de découvrir comment désintoxiquer votre relation, la meilleure approche est de trouver de l'aide compétente - quelqu'un qui peut vous fournir les connaissances sur la méthode la plus efficace pour désintoxiquer les relations.

Conseil matrimonial ou conseil en relation avec un expert externe, impartial, qui peut vous aider à percevoir les signes de relation toxiques, à corriger les liens indésirables en établissant des règles de base sur les relations et en encourageant à partir d'une relation toxique.

Obtenir des informations sur la méthode la plus efficace pour désintoxiquer les relations ou inclure un expert pour vous aider à vous désintoxiquer serait une étape extraordinaire vers la récupération du couple après le mariage préjudiciable ou changer la conduite néfaste de votre partenaire.

La dernière pensée

Il n'y a que deux façons pour vous: soit vous pouvez travailler sur la relation et la régler, soit vous pouvez la lâcher; le premier est difficile. Néanmoins, cela convient à votre situation et si vous et votre partenaire êtes sérieux l'un avec l'autre et êtes disposés à continuer la relation ou non.

Vous n'êtes pas obligé de le forcer à fonctionner. S'il semble que les choses ne sont pas en votre faveur, surmontez-le et vivez votre vie en étant la meilleure version de vous-même.

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