Aimer quelqu'un avec anxiété - 7 choses à garder à l'esprit

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Dans quelle mesure êtes-vous prêt à être dans une relation sérieuse ? C'est déjà assez difficile d'être en couple surtout quand tout devient sérieux mais que dire de plus quand la personne qu'on aime souffre d'anxiété ?

Comment c'est aimer quelqu'un avec anxiété ? Si vous êtes quelqu'un qui aime une personne souffrant de ce trouble, vous pourriez être curieux de savoir comment vous pouvez aider votre partenaire tout au long de ce voyage.

Qu'est-ce que l'anxiété ?

Nous entendons toujours le mot anxiété, mais à quel point est-ce grave ? Aimer quelqu'un avec anxiété peut vous apporter tant de questions telles que comment pouvez-vous aider votre partenaire ? Comment pouvez-vous assurer à cette personne que vous ne partirez pas et ne l'abandonnerez pas ? Nous pourrons peut-être mieux comprendre ces questions si nous savons ce qu'est réellement l'anxiété.

L'anxiété est la réponse de notre corps à la peur où notre esprit signale à notre corps de réagir chaque fois qu'il perçoit la peur.

C'est un sentiment normal que nous ressentons tous à un moment donné, car c'est l'un des moyens de notre esprit de nous alerter en cas de danger ou de toute situation qui nous oblige à réagir avec l'un des signes suivants indiquant que nous devons être vigilants :

  1. cœur battant et respiration rapide
  2. mains moites
  3. palpitations
  4. sentir des papillons dans l'estomac
  5. « explosion » soudaine d'énergie

Aimer quelqu'un avec un trouble anxieux est cependant différent car le sentiment d'être anxieux ne se produit plus lorsqu'il y a un véritable déclencheur tel que le danger. L’anxiété devient contrôlante et commence à avoir un impact considérable sur la vie d’une personne. Parfois, les signes d'anxiété surviennent lorsque vous sortez avec de nombreuses personnes, lorsque vous parlez à un étranger ou même lorsque vous devez faire l'épicerie.

La raison pour laquelle les personnes souffrant de troubles anxieux

  1. Trouble d'anxiété sociale - est où les crises d'anxiété dans des situations sociales telles que le fait d'être dans un endroit bondé ou d'avoir à parler à votre patron ou d'avoir à faire des présentations où votre les déclencheurs vous limitent de faire votre travail. La cause profonde de l'anxiété ici est la peur de ce que les autres pourraient dire.
  2. Désordre anxieux généralisé - est l'endroit où l'anxiété recouvre une inquiétude excessive pour tout et n'importe quoi. Il est obsédé par tout, y compris la façon dont vous vous inquiétez de vos soucis. Cela vous empêche d'être productif non seulement avec le travail mais avec votre vie quotidienne.
  3. Trouble panique – est l'une des catégories de troubles anxieux les plus courantes. C'est là que la victime a des attaques de panique répétées au sujet des plus petits déclencheurs, comme quelqu'un qui frappe à sa porte. Plus ils essaient de l'éviter, plus cela les consume.

Le trouble anxieux peut affecter n'importe qui, généralement après un événement traumatisant ou stressant, la santé physique et mentale d'une personne et même les antécédents familiaux peuvent contribuer à ses problèmes d'anxiété.

La plupart du temps, les personnes souffrant de troubles anxieux développer une dépression heures supplémentaires et aggravant ainsi le tourment de la personne qui en souffre.

Comment aimer quelqu'un qui souffre d'anxiété

Comment aimer quelqu

Aimer quelqu'un qui souffre d'anxiété et de dépression sera un défi difficile pour tout le monde. Aimer quelqu'un avec anxiété est toujours un choix. Une fois que vous savez que la personne que vous aimez en souffre, vous vous devez un temps de réflexion car c'est quelque chose qui demande de la patience, de l'amour et du respect.

Aimer quelqu'un qui a cette condition nécessitera une réaffirmation constante que vous ne le quitterez pas et parfois cela peut aussi être trop même pour le véritable amour. Ainsi, lorsque nous sommes confrontés à cette situation, vous devez vous souvenir de certaines choses importantes concernant aimer quelqu'un avec anxiété .

7 choses à retenir lorsque vous aimez quelqu'un qui souffre d'anxiété

Aimer quelqu'un souffrant de dépression et d'anxiété est difficile, donc si vous avez décidé de rester, alors vous êtes vraiment amoureux. Lorsque cela devient écrasant, prenez du temps et rappelez-vous :

  1. L'anxiété ne définit pas cette personne. Elle est plus qu'une simple personne anxieuse. Lorsque vous trouvez qu'il est très difficile de gérer la situation, rappelez-vous qui est cette personne et ce que vous aimez chez elle.
  2. Vous pourriez vous sentir fatigué de toute la compréhension et de la patience que vous donnez, mais rappelez-vous que les personnes qui souffrent de troubles anxieux et de dépression sont deux ou même trois fois plus fatiguées parce que ces émotions sont envahissantes.
  3. Parfois, ils peuvent faire quelque chose qui ne va pas; vous n'avez pas à le pointer de temps en temps car au fond de leur esprit, ils sont également conscients de leurs actions irrationnelles.
  4. Lorsque vous sentez que vous connaissez si bien la personne que vous comprenez tout, eh bien, c'est le moment où vous avez réellement besoin d'écouter. Ils peuvent s'ouvrir et ils peuvent vous laisser entrer, mais quand ils voient que vous êtes juste fatigué, ils préfèrent se retenir.
  5. Vous pouvez penser que vous êtes sous-estimé à un moment donné, mais rassurez-vous, ce n'est pas le cas. Vous ne savez pas à quel point vous êtes important en ce moment; vous ne savez pas à quel point une personne anxieuse est reconnaissante de vous voir rester fidèle à elle.
  6. Un réconfort constant peut parfois sembler trop nécessiteux, mais ils en ont besoin. Vivre la dépression et l'anxiété et avoir de la difficulté à la contrôler n'est pas du tout facile. C'est comme un monstre qui les ronge lentement, mais vous avoir là et les rassurer que tout ira bien est plus que suffisant pour qu'ils se battent un autre jour.
  7. Dernièrement, aimer quelqu'un avec anxiété n'est pas la fin de la route. Ils sont toujours aussi géniaux le jour où vous les avez rencontrés et avec votre présence et votre soutien, ils peuvent à nouveau retrouver cette personne géniale.

Comment aimer quelqu'un qui souffre d'anxiété ? Cela peut sembler exigeant, mais ce n'est pas le cas. Cela ne fait qu'étendre certains des traits et des actions que vous donnez déjà. C'est être capable de montrer comment vous pouvez rester avec cette personne contre vents et marées et c'est une façon de montrer qu'elle mérite d'aimer et d'être aimée en retour. Il existe de nombreuses façons de soutenir votre partenaire par le biais de la thérapie cognitivo-comportementale et d'autres moyens de soutien. Aimer quelqu'un avec anxiété n'est qu'un autre défi que vous devrez relever en couple.

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