Comment aider votre conjoint déprimé

Comment aider votre conjoint déprimé

Dans cet article

Pour le meilleur, pour le pire, la maladie et la santé n'est qu'une des promesses que vous et votre conjoint vous êtes faites lorsque vous vous êtes mariés, mais personne ne s'attendrait au pire qui puisse arriver.

Lorsque votre conjoint montre des signes de dépression, on s'attend à ce que vous fassiez tout ce qui est en votre pouvoir pour aider la personne que vous avez épousée. La sensibilisation est l'une des clés pour aider votre conjoint déprimé.

Sans connaissance et compréhension de cette maladie, vous ne pourrez pas aider votre conjoint.

La vérité sur la dépression

Il faut comprendre que la dépression est une maladie et pas seulement une faiblesse dont la personne fait preuve. Certaines personnes se moquent d'une personne qui montre signes de dépression ne sachant pas que ce n'est pas un drame ou une recherche d'attention. C'est une maladie dont personne ne veut.

La dépression peut avoir un impact considérable non seulement sur votre mariage, mais aussi sur votre famille, c'est pourquoi il est préférable de comprendre ce qu'est la dépression et comment nous pouvons réellement vous aider.

La dépression est définie comme un changement radical dans la chimie du cerveau qui, à son tour, peut modifier l'humeur, le sommeil, les niveaux d'énergie, l'appétit et même le sommeil. La dépression ne se produit tout simplement pas, c'est être déclenchée par de nombreux facteurs y compris, mais sans s'y limiter, le stress grave, la perte tragique, la parentalité, le mariage, les problèmes de santé et bien sûr les problèmes financiers.

Rappelez-vous, vous ne pouvez tout simplement pas dire à votre conjoint déprimé pour combattre le sentiment et passer à autre chose. Ce n'est jamais aussi facile.

Signes que vous avez un conjoint dépressif

Avant de pouvoir aider un conjoint dépressif, il faut d'abord comprendre comment se manifestent les signes. L'une des idées fausses les plus courantes sur la dépression est qu'elle se manifeste tous les jours et que vous la verrez facilement, mais ce n'est pas comme ça.

La plupart des personnes déprimées peuvent aussi avoir leurs jours heureux et cela peut même ne durer que quelques jours pour rebondir dans les ténèbres de la dépression.

La dépression est si courante, mais nous ne trouvons pas suffisamment d'informations à ce sujet et avec notre style de vie chargé, nous surveillons souvent la façon dont un être cher montre déjà des signes de dépression. C'est la raison pour laquelle on l'appelle souvent une maladie invisible.

Voici quelques-uns des signes que votre conjoint peut être déprimé

  1. Sentiments constants de tristesse, de vide, de larmes ou de désespoir
  2. Perdre ou prendre du poids en raison de changements spectaculaires de l'appétit
  3. Dormir tout le temps ou avoir du mal à dormir
  4. Désintérêt soudain pour la routine quotidienne et même pour les activités amusantes
  5. Montrer de la fatigue même en étant bien reposé
  6. Agitation et anxiété
  7. Changements d'humeur soudains comme des explosions de colère
  8. Souvenir des erreurs passées
  9. Pensées et sentiments profonds sans valeur
  10. Pensées suicidaires
  11. Penser que le monde est meilleur sans eux

L'un des aspects les plus effrayants de la dépression est que la personne est plus susceptible de se suicider.

Certains qui ne comprennent pas cette maladie peuvent ignorer les signes qu'une personne pense déjà au suicide et c'est l'une des raisons pour lesquelles aujourd'hui, de plus en plus de personnes réussissent à se suicider.

Soyez vigilant avec les panneaux suivants

  1. Des changements notables dans la façon dont votre conjoint communique socialement
  2. Préoccupé par les pensées qui entourent la mort
  3. Sentiment dominant de désespoir
  4. Fascination soudaine pour le suicide
  5. Des actions qui n'ont pas de sens comme stocker des pilules, acheter des couteaux ou même une arme à feu
  6. Changements extrêmes d'humeur - se sentir très heureux et aimant puis redevenir distant et seul
  7. Lorsque votre conjoint n'est plus prudent et peut montrer des signes de désir de mort
  8. Commencer à donner leurs choses les plus précieuses
  9. Appeler pour dire au revoir ou que quelqu'un va leur manquer
  10. Appels soudains aux avocats et règlement des dettes. Tout organiser

Comment aider votre conjoint dépressif

Comment aider votre conjoint dépressif

La première chose que vous devez savoir quand aider un conjoint déprimé est de savoir que le problème existe. Ne faites pas comme si de rien n'était, car un conjoint déprimé affectera toute la famille.

Acceptez la réalité et commencez à aider votre conjoint à travers ce qui suit

Soyez là

Votre présence est déjà un grand pas vers la guérison.

Être là même si votre conjoint vous repousse est une chose dont ils ont besoin. Soyez là pour écouter même si les problèmes de votre conjoint sont les mêmes, ne vous fatiguez pas.

Souvenez-vous de vos vœux de mariage et attendez-vous à beaucoup de sacrifices. N'essayez pas d'éviter votre partenaire au lieu d'être là en cas de besoin.

Patience - beaucoup

Nous devons tous admettre que le processus d'aide à un conjoint dépressif est difficile.

Souvent associé au stress de s'occuper de vos enfants, être le chef de famille maintenant que votre partenaire est instable et prendre soin de votre conjoint peut mettre votre patience à l'épreuve. Il faut endurer et donner plus.

Entourez votre conjoint d'amour

Les personnes qui souffrent de dépression ont besoin de se sentir aimées et prises en charge. N'ayez pas peur de poser des questions similaires à Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour que vous vous sentiez mieux ?

Rassurez votre conjoint que vous l'aimez et que vous ne vous lassez pas de le faire. N'oubliez pas le pouvoir du toucher et des câlins car il peut faire des merveilles.

N'abandonnez pas

La partie la plus importante est que vous n'abandonnez jamais.

Attendez-vous à ce que ce processus vous épuise aussi et c'est difficile et vous voudrez peut-être simplement abandonner. Reposez-vous et prenez du temps, mais n'abandonnez pas votre conjoint.

Quand demander l'aide d'un professionnel

Lorsque vous avez fait tout ce que vous pouviez et que vous avez épuisé tous vos efforts et qu'il n'y a aucun changement visible ou si vous voyez lentement que votre conjoint présente maintenant des signes de suicide, il est temps de demander de l'aide.

Le manque de volonté de s'améliorer est l'un des problèmes les plus difficiles à résoudre et un professionnel peut vous aider à résoudre ce problème. Parfois, il est préférable que quelqu'un vous aide à traverser cette épreuve.

Aider votre conjoint dépressif devrait venir de votre cœur et pas seulement parce que c'est votre obligation.

De cette façon, votre patience est beaucoup plus longue et votre cœur vous montrera comment vous pouvez aider votre conjoint à surmonter ce défi difficile. Lentement, vous pouvez tous les deux travailler ensemble pour ramener la lumière du bonheur chez votre conjoint.

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