Êtes-vous malade d'être pris pour acquis dans votre relation?

Trouvez-vous (aussi) que vous et votre partenaire vous prenez pour acquis? Lisez la suite pour savoir pourquoi cela se produit, ce que cela fait à votre relation et comment renverser la situation et recommencer à vous remarquer.

Tu sais de quoi je parle. Je sais que tu le fais. Lorsque vous êtes amoureux, vous essayez un peu plus fort. Vous êtes un peu plus attentif, plus aimant, vous êtes plus heureux et vous faites un effort pour écouter votre partenaire. Nous montrons à l'autre personne les meilleurs côtés de nous-mêmes, dans l'espoir qu'elle nous choisira pour la vie (par la présente, à l'exclusion de tous les autres partenaires potentiels).

Plus nous apprenons à nous connaître, plus nous avons le sentiment de vouloir être ensemble. Plus nous traversons ensemble, plus les relations se resserrent. Plus nous voyons que nous pouvons compter sur notre partenaire, quand la merde frappe vraiment le fan, plus nous nous sentons en sécurité.

Le temps passe et le sentiment profond de sécurité et de confiance grandit. Et la sécurité est bonne. Ça l'est vraiment. La sécurité est ce qui nous permet d'être réellement dans une relation. Aucune sécurité n'est synonyme d'insécurité, d'incertitude, de conflits et, peut-être, de rupture.

Cependant, avec la sécurité vient un trait pas si désiré: la mentalité «arrêter d'essayer». C’est comme si notre cerveau cessait de se battre, dès que nous avons ramené la récolte, et tout est plutôt tranquille. Peut-être que cela vous est arrivé? Ou peut-être votre partenaire? Vous deux?

Une chose est sûre: si nous ne faisons aucun effort tout au long de notre vie, vous ou votre partenaire vous sentirez pris pour acquis.

Avons-nous besoin de faire réviser la voiture?

Alors & hellip; nous accrochons-nous à être amoureux?

Non! Absolument pas. Ce serait bien trop éprouvant d'être amoureux toute sa vie. Je ne suis même pas sûr que notre corps résisterait à cet état d’être pendant des années. Alors non, ce n’est pas ce que je recherche.

Nous devons pouvoir nous détendre dans notre relation et ne pas nécessairement toujours montrer à notre partenaire notre meilleur de nous-mêmes, ou essayer de nous impressionner constamment. C’est une évidence que nous devons être en mesure de montrer à notre partenaire que nous sommes des êtres humains, avec tout ce que cela implique. Le bien et le mal. Cela fait juste partie d'une relation saine et, bien sûr, grandit en tant qu'être humain.

Cela dit, trop de relaxation et «ne pas faire d’efforts» peuvent très facilement causer plus de mal que de bien. À long terme - si vous recherchez une relation durable et qui fonctionne bien.

J'ai rencontré de nombreux couples où les deux partenaires ont clairement le sentiment qu'ils ne «valent plus la peine de se battre», et au fil des années, l'incertitude quant à leur position avec leur partenaire s'est lentement insinuée. jusqu'à ce que le mot «divorce» soit prononcé à haute voix, ils commencent soudainement à faire un effort, et le goût de la relation revient.

Mais en fait, c'est à peu près la même chose que de ne pas faire réviser votre voiture avant que le moteur ne soit à peu près mort et parti. Et, vous savez, si vous attendez aussi longtemps, il est souvent trop tard pour faire quoi que ce soit pour sauver ce moteur.

Vous pouvez perdre votre partenaire

Quelle que soit la durée de votre relation, vous devez vous rappeler une chose (et bien vous en souvenir): c'est une réalité de la vie, que vous pouvez perdre votre partenaire à tout moment.

Pas nécessairement parce qu'ils vous quittent ou qu'ils meurent. Non, vous perdez également votre partenaire - émotionnellement - si vous ne faites pas d’efforts et continuez à faire des dépôts sur «le compte bancaire émotionnel», comme l’a surnommé l’un des plus grands chercheurs sur les relations au monde, John Gottman. C'est un compte auquel vous devez prêter attention si vous voulez un partenaire heureux qui ne remet pas en question votre amour; un compte qui vous aidera à traverser les jours de pluie. Si ce compte est vide, cela pourrait très bien laisser votre relation au sec.

Cela signifie-t-il que l'amour doit être une lutte sans fin? Est-ce quelque chose que l'on me demande de temps en temps.

Lutte & hellip;

Je préfère le regarder comme s'il s'agissait de créer un bon espace pour que vous vous sentiez bien tous les deux et pour que votre relation prospère. Un espace où vous ne vous interrogez ni les uns les autres, ni les intentions de chacun. Je veux dire & hellip; ce n’est pas une lutte, non?

N’est-ce pas plutôt une stratégie sur la façon dont vous vous sentez bien tous les deux dans la relation dans laquelle vous avez tous les deux accepté d’être?

Tout comme vous faites un effort au travail, vous pouvez choisir de faire un effort dans votre relation et pour votre partenaire. Les actions d'amour mènent souvent à des sentiments d'amour. Ces sentiments d'amour mèneront au calme, à la sécurité, à la confiance et à des relations durables. Des relations qui ne sont pas seulement durables, mais qui fonctionnent aussi mieux que les couples qui n’investissent pas activement dans leur «compte émotionnel». Et tout comme Gottman l'a également constaté: ces relations présentent un risque de divorce nettement inférieur.

Guide: Comment faire un effort l'un pour l'autre

1. Vous pouvez commencer par vous dire ce qui vous a fait tomber amoureux l'un de l'autre. Qu'y avait-il dans l'autre personne que tu trouvais si incroyable? À quoi ressemblait votre «phase amoureuse»? Qu'est-ce que tu as fait? Qu'avez-vous fait pour vous impressionner? Sur quoi avez-vous passé du temps qui a été bon pour la croissance de votre relation?
2. Vous pouvez alors parler du moment où vous vous sentez le plus aimé. Quelles sont les actions qui éveillent les sentiments les plus aimants en vous et en moi? Sachez que ceux-ci peuvent très bien différer d'une personne à l'autre - c'est parfaitement normal. Il n’ya pas de bonne ou de mauvaise réponse ici. Soyez respectueux de ces différences et utilisez-les activement, au lieu de leur tourner le nez ou de dire à votre partenaire que sa façon de percevoir l'amour est stupide.
3. Décidez de commencer à appliquer activement ces nouvelles connaissances. C'est là que chacun doit faire un effort conscient. Que puis-je faire pour que mon partenaire se sente aimé cette semaine? Ou si vous avez envie d'un défi: tous les jours!

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