Vos doutes sont-ils normaux ou toxiques? Évaluez votre relation pour découvrir la vérité

Dans cet article

• Flash info: à certains moments critiques d'une histoire d'amour
• Ces doutes ne sont pas un mauvais signe ni une indication que la relation
• D'où viennent les doutes?
• Rappelez-vous que les doutes sont une réponse saine aux passages vitaux de la vie
• Avoir des doutes est souvent une réponse à un facteur de stress relationnel
• Des doutes relationnels qui sont des restes de votre passé
• Certains doutes relationnels sont toxiques, et vous devez y prêter attention
• Au bout du compte, le doute n'est pas un problème

Vous sortez avec un gars formidable depuis plusieurs mois. Tout va bien et vous vous sentez heureux que ce soit peut-être quelqu'un avec qui vous pourriez avoir une relation engagée et à long terme.

Mais dernièrement, vous avez eu des doutes. Des doutes sur vos propres sentiments, des doutes sur ce qu'il pourrait ressentir à votre égard et des doutes sur la nature de la relation en général. Rien n’est arrivé pour changer la relation du tout, c’est plus parce que vous venez de faire monter ces petites questions à la surface lorsque vous vous asseyez et que vous pensez à cette nouvelle situation.

Vous vous demandez - êtes votre les doutes normal ou toxique? Seront-ils utiles pour faire avancer la relation de manière saine? Ces doutes méritent-ils d’être pris en compte, ou s’agit-il simplement de vieux problèmes que vous avez toujours eu dans votre tête et qui sont maintenant révélés pour faire des ravages dans cette nouvelle relation?

Flash info: à certains moments critiques d'une histoire d'amour

Il y a moments charnières de nouvelles relations où vous pourriez commencer à vous retirer et à examiner votre dynamique amoureuse avec une lentille critique. Six mois est une période typique pour que cela se produise. Pourquoi? Parce que six mois est l'un de ces moments «avancer ou reculer», où avancer avec votre partenaire représente un engagement de plus en plus profond.

Donc, remettre en question vos sentiments au sujet de votre relation et vous demander fréquemment: «Vos doutes sont-ils normaux ou toxiques?», Est non seulement normal, mais aussi utile.

Ces doutes ne sont pas un mauvais signe ni une indication que la relation

Au contraire, répondre à ces doutes signifie que vous faites le travail acharné nécessaire pour construire un lien fort avec votre partenaire amoureux.

Cela peut certainement sembler effrayant, car vous passez de la ruée de l'amour précoce à la vérité sur ce que signifie vraiment s'engager envers quelqu'un, quelqu'un qui a des défauts et des points faibles, tout comme vous.

D'où viennent les doutes?

Les doutes relationnels surgissent pendant les moments de changement de relation.

Ils remonteront à la surface lorsque des décisions importantes devront être prises. Cela explique le délai de six mois, car c'est à ce moment-là que les couples doivent clarifier s'ils veulent passer d'un «rendez-vous amoureux» à un arrangement plus sérieux et engagé.

D'autres moments critiques où des doutes surgiront sont la décision d'emménager ensemble, ou de se fiancer, de se marier, d'avoir des enfants et d'autres actes importants qui ont un impact sur la vie.

Rappelez-vous que les doutes sont une réponse saine aux passages vitaux de la vie

La personne qui avance sans aucun doute ne pense pas suffisamment de manière critique. Ce n’est pas bon signe.

Aucune décision n'est jamais noire ou blanche, surtout lorsqu'il s'agit d'une relation.

Avec votre partenaire, examinez toutes les raisons du doute, et le meilleur plan d'action finira par se révéler à vous.

Avoir des doutes est souvent une réponse à un facteur de stress relationnel

C'est une chose positive, même si cela peut sembler difficile de surmonter le doute.

Les facteurs de stress relationnels peuvent inclure des questions telles que - Devrions-nous emménager ensemble? Je l’aime, mais je suis toujours attiré par les autres hommes. Pourquoi est-ce que je pense encore autant à mon ex? Je ne sais pas si nos différentes religions sont compatibles. Nos pulsions sexuelles sont clairement différentes.

Ce ne sont là que quelques types de questions qui devraient susciter des doutes car elles doivent être abordées et non ignorées.

Des doutes relationnels qui sont des restes de votre passé

Si vous constatez que vous répétez de «vieux doutes» avec votre nouvelle relation, c'est quelque chose sur lequel vous voudrez peut-être travailler en dehors de la relation avec un thérapeute.

Il se peut que ces modèles sabotent chacune de vos relations. Ce sont vos problèmes, indépendamment de toute relation que vous établissez. Ils viennent de l'intérieur de vous et ne sont pas provoqués de l'extérieur. Par exemple, si vous doutez des sentiments de votre partenaire pour vous qui ne sont basés sur rien de concret, cela pourrait refaire surface en raison de problèmes non résolus de votre enfance.

Vous pouvez avoir peur d'une intimité profonde à cause de quelque chose qui s'est passé dans votre passé. Cela vaut certainement la peine d'être abordé avec un thérapeute afin que vous puissiez avancer, sans bagages.

Certains doutes relationnels sont toxiques, et vous devez y prêter attention

Il est essentiel de reconnaître la différence entre les doutes qui sont utiles (ils vous incitent à examiner de près certains problèmes et à avancer de manière appropriée) et les doutes qui sont des signes clairs que cette relation a drapeaux rouges .

Les doutes toxiques sont faciles à identifier -

1. Il est secret sur ce qu'il fait quand il n'est pas avec toi
2. Il est souvent indisponible par téléphone, SMS ou e-mail, et s'énerve si vous lui demandez de s'enregistrer rapidement
3. Il se met facilement en colère et tu as peur qu'il puisse devenir violent
4. Il a des problèmes de toxicomanie
5. Tout est la faute de quelqu'un d'autre
6. Il critique vos amis et votre famille et vous dit seulement qu'il vous aime, personne d'autre ne l'aime
7. Il dit des choses avec l'intention de vous faire vous sentir mal dans votre peau
8. Il en veut quand vous avez besoin de temps pour vous

Tous ces éléments sont des signes de violence émotionnelle ou potentiellement physique et vous ne devez pas les ignorer ou les écarter.

Au bout du compte, le doute n'est pas un problème

Faites part de vos doutes à votre partenaire et écoutez sa réponse. Il se pourrait qu'il ait également les mêmes doutes.

le conversation Ce qui suit sera important, car cela vous montrera à la fois comment naviguer dans ces moments relationnels critiques et, espérons-le, donnera un sentiment d'approfondissement à votre lien relationnel croissant.

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