L'art-thérapie

Belle femme blonde artiste peint un tableau coloré

Dans cet article

L'art-thérapie est une pratique croissante dans le domaine de la santé mentale qui s'est avérée utile pour comprendre les messages et/ou symboles non verbaux qui peuvent être découverts avec les formes d'art produites. Cela aide les individus à mieux comprendre et découvrir leurs sentiments et leurs comportements et les aide à résoudre les problèmes avec lesquels ils se débattent.

Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

Cette thérapie est conçue pour aider les gens à s'exprimer artistiquement. Ceci est fait en utilisant diverses techniques créatives pour examiner leur art pour les nuances psychologiques et émotionnelles.

Les techniques d'art-thérapie peuvent inclure le dessin, la peinture, le collage, la coloration ou la sculpture.

A qui est-il destiné : les individus, les familles et les communautés

Une telle thérapie est effectuée par un thérapeute accrédité au niveau de la maîtrise avec les informations d'identification d'ATR - art-thérapeute enregistré. C'est après qu'ils ont reçu une formation appropriée et qu'ils ont été certifiés par l'ATCB Art Therapy Credentials Board.

Types d'art-thérapie

Il existe de nombreux types différents qui peuvent être utilisés dans les sessions. Les art-thérapeutes développeront une activité ou un plan de traitement en fonction des besoins du client et utiliseront une variété de techniques. Ceux-ci inclus:

  • Peinture
  • Peinturer avec les doigts
  • Griffonnage
  • Griffonnage
  • Sculpture
  • Dessin
  • Utiliser de la pâte à modeler
  • Sculpture
  • Faire de la poterie
  • Faire des cartes
  • Utiliser des textiles
  • Faire des collages
  • Faire des masques faciaux
  • Créer des aides sensorielles telles que des fidgets et des boîtes sensorielles

Il y a tellement d'options pour différentstypes de cette thérapiequi peut être choisi. Les clients peuvent pencher vers une modalité de thérapie spécifique basée sur des expériences antérieures. Le dessin et la peinture sont les techniques les plus familières, mais un art-thérapeute peut élargir les horizons et susciter la créativité individuelle en les exposant aux différentes formes de thérapie disponibles en dehors de la peinture et du dessin.

Lethérapeutene fixera pas de limites sur les types à utiliser pendant une session car cela limitera la croissance du client. Ils offriront plutôt une variété d'options pour aider le client à travailler vers le succès de la thérapie.

En même temps, le thérapeute doit être conscient des médiums qui peuvent avoir un impact négatif sur les clients. Ils doivent avoir une bonne compréhension des propriétés des différents types d'art médiatique.

Il est important que le thérapeute et le client aient une communication ouverte et saine concernant les options et les choix.

Par exemple, un client souffrant de trouble obsessionnel-compulsif peut être frustré si le thérapeute travaille avec des médiums désordonnés et moins contrôlables.

C'est un bon exemple de la raison pour laquelle le thérapeute devrait fréquemment faire un bilan des émotions pendant une activité pour voir si cela aide ou nuit à ce moment-là, puis passer à un autre exutoire créatif qui serait plus bénéfique et créerait des résultats positifs.

Comment fonctionne l'art-thérapie

Comment fonctionne l'art-thérapie ? Cela passe par l'expression de soi et la créativité. Il y a une valeur thérapeutique pour ceux qui sont dans le besoin et qui recherchent des réponses ou une compréhension et une connexion plus profondes avec leur moi intérieur. Cela peut conduire à une compréhension des personnalités d'un individu et de leurs motivations et raisons pour lesquelles et comment ils voient les choses et/ou se comportent.

Selon leAssociation américaine d'art-thérapie, un art-thérapeute est suffisamment formé pour comprendre ce que des couleurs, des textures et divers supports artistiques spécifiques peuvent jouer dans le processus thérapeutique. Ils sont formés pour comprendre comment ces choses peuvent aider à révéler les pensées, les sentiments et les croyances d'une personne. La thérapie peut être combinée avec la psychothérapie et différents types de modalités thérapeutiques.

Par exemple, cette thérapie est souvent associée à une thérapie par le jeu, car les enfants adorent créer et fabriquer des objets et c'est aussi une forme de jeu pour eux. Pendant qu'ils jouent et créent, cela aide le thérapeute à mieux les comprendre et à son tour les aide à créer des résultats positifs avec l'utilisation de la thérapie.

La thérapie est de plus en plus utilisée pourtraiter les patients âgés atteints de démence. Par exemple, les activités d'art-thérapie telles que la peinture se sont révélées efficaces pour améliorer les capacités visuo-spatiales et retarder la détérioration causée par la maladie.

Usages de l'art-thérapie

Il existe de nombreuses utilisations différentes et il n'y a pas de limite d'âge. Il a été démontré qu'il aide à traiter un certain nombre de problèmes de santé mentale différents, par exemple :

  • Anxiété
  • Une dépression
  • Abus de substance
  • Stress
  • TDAH
  • Trouble de stress post-traumatique
  • Vieillissement et problèmes gériatriques
  • Cancer
  • Anorexie
  • Boulimie
  • Fatigue de la compassion
  • Cardiopathie
  • Déficiences cognitives
  • Problèmes familiaux et/ou relationnels
  • Traumatisme

Diversétudesau fil des ans ont montré l'efficacité de ce type de thérapie avec une diminution du stress et une augmentation de la conscience de soi, de l'acceptation de soi et du sentiment d'ouverture. Une relation entre la création d'œuvres d'art en trois dimensions et la croissance auto-réalisatrice a également été trouvée.

Préoccupations et limites de l'art-thérapie

Comme pour toute thérapie, il y a des préoccupations et des limites à prendre en compte. L'efficacité de l'approche et l'efficience est une chose qui est préoccupante. Il y a des sceptiques qui n'en voient pas l'intérêt et doutent de son efficacité.

  • Les enfants l'apprécient généralement et attendent avec impatience la prochaine session, mais certains adultes ne sont pas aussi coopératifs avec le processus et refusent même son utilisation. Certaines personnes doutent du processus créatif et de leur capacité à réussir. Ils peuvent avoir l'idée que je ne suis pas assez bon, je ne suis pas assez créatif pour que cela fonctionne.

Cependant, le but est d'exprimer ses pensées et ses émotions et non de faire un chef-d'œuvre à couper le souffle. Le processus peut être difficile à faire confiance s'il n'est pas expliqué ou démontré correctement. Un manque de preuves empiriques soutenant l'efficacité de la thérapie peut également être une raison pour laquelle elle est critiquée.

  • Une autre limitation est le nombre de sessions qu'un individu peut également avoir besoin de s'engager pour voir des progrès. Cela peut dissuader une personne de commencer une thérapie. Enfin, l'une des principales préoccupations d'un thérapeute est le coût du matériel et l'utilisation des outils et des supports nécessaires. Les matériaux peuvent coûter cher, il est donc important d'en tenir compte.

Qu'attendre de l'art-thérapie ?

  • Au cours de la première séance, attendez-vous à beaucoup parler avec le thérapeute des problèmes présentés, de la nature de la thérapie et des raisons pour lesquelles cette approche thérapeutique serait bénéfique pour votre situation.
  • Ensemble, les objectifs et un plan de traitement seront discutés et les moyens d'intégrer la thérapie dans le processus thérapeutique à venir.
  • Attendez-vous à beaucoup d'activités créatives qui ont été mentionnées précédemment, puis attendez-vous à parler de l'œuvre d'art avec votre thérapeute pendant que vous analysez le travail. Beaucoup de questions et de réponses tout au long des séances.
  • Discussions sur les pensées et les sentiments avant et après la création de l'art ainsi que des questions concernant le processus émotionnel tout au long.

L'art-thérapie peut être une expérience très enrichissante et amusante qui peut vous choquer et vous laisser excité pour la prochaine session si vous abordez ce type de thérapie avec un esprit ouvert et un cœur ouvert qui veut travailler au progrès et au changement dans sa vie.

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