Comment le temps d'écran affecte-t-il votre mariage ?

Comment le temps d

Dans cet article

Les écrans entravent notre relation avec notre partenaire.

À la fin d'une longue journée, la plupart d'entre nous nous retrouvons à consulter les réseaux sociaux, les flux d'actualités ou une vidéo au hasard. Nos appareils sont notre principale source de confort et de divertissement. Le soir, quand nous avons la chance de nous connecter avec nos partenaires, nous ne le faisons pas.

Nous interagissons avec nos téléphones et perdons un temps précieux ensemble

Il est plus facile de se concentrer sur nos téléphones plutôt que sur nos partenaires. Nous pourrions nous inquiéter de la réaction de nos partenaires lorsque nous essaierons de leur parler. Peut-être qu'ils vous claqueront parce qu'ils ont eu une longue journée mais ne vous en informent en aucun cas.

Peut-être que vous êtes toujours en colère contre quelque chose qui s'est passé la veille et que vous ne voulez pas passer du temps avec votre partenaire. Ou peut-être que le simple fait de penser à ces problèmes vous épuise et que vous préférez vous déconnecter de votre appareil.

Ce n'est peut-être pas la chose la plus facile à faire, mais ranger nos téléphones et dialoguer avec notre partenaire tous les jours est important pour une relation saine.

Plus nous nous concentrons sur nos téléphones plutôt que l'un sur l'autre, plus les deux seront éloignés l'un de l'autre. C'est facile et amusant de jouer sur nos appareils, mais facilité ne signifie pas toujours sain.

Voici trois avantages à ranger nos appareils et à dialoguer avec notre partenaire au quotidien

1. Amélioration de la connexion physique et émotionnelle

Votre connexion avec votre partenaire s'améliorera lorsque vous accorderez toute votre attention à votre partenaire. Lorsque vous posez votre téléphone, tournez-vous pour faire face à votre partenaire et regardez-le dans les yeux, vous communiquez un message tacite que vous vous souciez d'eux.

Vous leur dites qu'ils sont précieux et intéressants. Lorsque vous vous engagez dans des conversations et des activités significatives sans aucune distraction, vous renforcez votre lien avec votre partenaire.

Lorsque vous interagissez avec votre partenaire, vous vous sentirez émotionnellement plus proche de lui lorsque vous rangerez vos appareils.

Votre partenaire voudra probablement être physiquement plus proche de vous car ils se sentent connectés à vous . Si vous ne savez pas quoi faire de vos mains maintenant que vous n'avez plus de téléphone, tenez la main de votre partenaire.

Rapprochez-vous de votre partenaire et blottissez-vous si vous le souhaitez tous les deux. Cela ne signifie pas que votre partenaire voudra avoir plus de relations sexuelles avec vous, mais cela pourrait aider à améliorer votre relation. Il y a plus de possibilités d'améliorer votre connexion avec votre partenaire lorsque vous rangez votre téléphone.

2. Moins de bagarres

Nos partenaires peuvent facilement devenir frustrés lorsque nous sommes distraits par nos téléphones et que nous n'interagissons pas avec eux. Les appareils peuvent nous empêcher d'entendre et de comprendre notre partenaire.

Nous pouvons entendre ce que dit notre partenaire, mais nous ne pouvons pas écouter complètement lorsque nous sommes distraits. En conséquence, des combats peuvent avoir lieu. Plus nous rangeons nos téléphones et accordons notre attention à nos partenaires, plus il est facile d'entendre et de comprendre ce qu'ils disent.

Votre partenaire sentira que vous l'écoutez parce que vous le serez. Nous ne sommes pas capables d'écouter pleinement lorsque nous sommes engagés dans un écran. Regardez les combats diminuer à mesure que vous rangez votre téléphone autour de votre partenaire.

3. Bonheur accru

L'avantage ultime pour réduire votre temps d'écran autour de votre partenaire est un bonheur accru pour les deux. Vous et votre partenaire vous sentirez plus connectés parce que vous vous comprenez et vous entendez tous les deux. Vous exprimez que votre partenaire est précieux parce que vous rangez intentionnellement votre téléphone lorsque vous avez une conversation.

Vous aimez l'autre personne et vous vous sentez aimé en retour.

Je comprends qu'il n'est peut-être pas pratique de ranger complètement vos appareils tout le temps chez nos partenaires. Il se peut que vous deviez être disponible pour travailler ou qu'un problème familial requière votre attention. Vous pouvez utiliser vos appareils pour ces questions, mais il est bon de le communiquer à nos partenaires.

Regardez cette vidéo mettant en vedette Anthony Ongaro, l'auteur du film Break the Twitch, pour apprendre à briser votre dépendance au téléphone :

Améliorer la santé de votre relation

Faites-leur savoir quand vous pouvez vous déconnecter de vos appareils et vous concentrer sur eux. Il n'est pas sain d'être concentré sur notre travail 24 heures sur 24, tout comme il n'est pas sain d'être sur nos téléphones 24 heures sur 24.

Faites de votre relation avec votre partenaire une priorité. Réservez du temps pour ranger les écrans et passer du temps de qualité avec votre partenaire. Votre relation s'améliorera.

Partager: