Dissolution du mariage : les composantes psychologiques

La dissolution du mariage est le terme technique désignant le divorce et implique la résiliation légale des liens matrimoniaux et les obligations légales qui les accompagnent.

Un point qu'il est crucial de savoir est que la dissolution du mariage, souvent utilisée de manière interchangeable avec le divorce, varie d'un État à l'autre. et les lois varient également d'un pays à l'autre. Il est alors conseillé de faire des recherches vous-même ou de consulter un professionnel en ce qui concerne les éléments juridiques.

Cet article se concentrera sur les composantes psychologiques du divorce.

Une chose que j'ai apprise dans mon métier au service des couples et des familles, c'est que la situation de chacun est très différente :ce qui mène au divorce, l'expérience du divorce et d'autres logistiques entourant le processus.

De plus, chaque membre de la famille réagit vraiment différemment. La tendance est de porter un jugement à ce sujet, que ce soit envers soi-même ou envers les autres. Généralement, ce n'est pas la ligne de conduite la plus utile à prendre. Cela ne résout rien et ne fait qu'ajouter de l'huile sur le feu dirons-nous. Il est déjà assez difficile de traverser un divorce, il n'y a aucune raison d'ajouter une pression supplémentaire.

Par exemple, certains conjoints éprouvent des symptômes d'attaques de panique, de dépression ou d'anxiété pour la première fois de leur vie pendant ou après un divorce. D'autres ont du mal à dormir. Et d'autres encore vivent cette période avec une grâce et une aisance relatives.

Généralement, une personne peut éprouver la plupart ou la totalité de ce qui précède. Il est tout à fait normal d'avoir l'impression de vivre des montagnes russes émotionnelles pendant cette période.

Comment le divorce affecte les enfants

J'ai aussi vu des enfants réagir de différentes manières. Contrairement à la croyance populaire, le divorce ne gâche pas définitivement tous les enfants. Les enfants peuvent être assez résilients et perspicaces.

Par exemple, une mère a été choquée lorsque son fils lui a demandé : Pourquoi papa et toi vous détestez-vous ? La mère pensait qu'elle faisait un bon spectacle devant les enfants et les aidait en restant avec leur père. Cela soulève la question… peut-êtrerester ensemble pour le bien des enfantsn'est pas toujours une meilleure option que de se séparer?

Une autre fois, j'ai eu une cliente qui était incroyablement inquiète pour ses enfants. Elle a dit qu'elle n'arrêtait pas de leur présenter des excuses. Puis, un jour, son fils est rentré à la maison avec un projet qu'il avait fait pour l'école qui disait, Maman s'inquiète toujours pour nous. Je veux juste lui dire 'Maman, tout va bien'.

Les divorces aident les gens à découvrir leur force intérieure

Par conséquent, une doublure argentée possible dans les affres du divorce peut être qu'elle oblige une personne à découvrir sa propre force et sa résilience intérieures.

Résilience psychologique est défini par l'expérience de la flexibilité en réponse aux exigences changeantes de la situation et la capacité de rebondir après des expériences émotionnelles négatives.

Et devinez ce qui joue un rôle énorme dans le fait qu'une personne rebondisse ou non rapidement après des revers, du stress et de l'adversité ?

Si quelqu'un pense ils rebondiront rapidement.

Ceux qui se sont évalués comme ayant la capacité de rebondir efficacement après des rencontres stressantes ont également démontré cette qualité sur le plan physiologique. - Analyse de recherche de 2004 menée par Tugade, Fredrickson et Barrett

Si quelqu'un croit vraiment qu'il sera résilient, il sera

Les personnes qui pensaient qu'elles rebondiraient rapidement après des événements stressants en ont fait l'expérience au niveau physiologique, leur corps réprimant la réponse au stress et revenant à la situation de base plus rapidement que ceux qui ne se considéraient pas comme résilients.

En plus de négliger ses propres capacités de résilience, les gens peuvent également avoir des ennuis lorsqu'ils s'inquiètent ou essaient de prédire l'avenir de manière obsessionnelle. Je parle souvent avec des gens qui sont convaincus qu'ils savent ce qu'ils ressentiront pendant et après un divorce… qu'ils savent déjà ce que ce sera pour eux, leur ex et leurs enfants.

Eh bien, il s'avère que les gens sont de très mauvais prédicteurs de la façon dont ils réagiront réellement pendant et après une expérience négative. C'est ce système prédictif défectueux qui les conduit en fait à prendre des décisions qui prolongent l'expérience de troubles émotionnels.

Comme le déclare Daniel Gilbert, psychologue à Harvard, nous sous-estimons la rapidité avec laquelle nos sentiments vont changer en partie parce que nous sous-estimons notre capacité à les changer. Cela peut nous amener à prendre des décisions qui ne maximisent pas notre potentiel de satisfaction.

Dans l'ensemble, le divorce est un changement de vie majeur et une période de transition marquée par de nombreux hauts et des bas. Cependant, je vois beaucoup de gens traverser l'autre côté avec une compréhension plus profonde d'eux-mêmes qui continue de les servir tout au long de leur vie.

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