Menacez-vous souvent le divorce lorsque vous vous battez?
Dans cet article
- Ne menacez pas le divorce dans votre mariage
- L'engagement n'est pas négociable
- Toutes les relations ont un certain degré de conflit
- La violence n'est jamais appropriée dans une relation
- Il y a trois objectifs principaux pour toute relation
- Que faire si votre conjoint menace le divorce trop souvent
En tant que thérapeute des relations et des couples, l'une des plus grosses erreurs que je vois est celle des couples qui menacent l'autre de partir. Lorsque des conflits surgissent, et dans le feu de l'action, une personne dira à l'autre: «Eh bien, si c'est ce que vous ressentez, séparons-nous ou divorçons.»
Si vous cherchez une réponse définitive à la question «comment faire face à la menace de divorce, voici le bon conseil pour résoudre le problème du conflit sans perdre la tête.
Ne menacez pas le divorce dans votre mariage
Comprendre pourquoi la menace de divorce pendant une dispute nuira à votre mariage est la clé pour empêcher le mot D de se dresser la tête pendant les conflits.
Lorsque vous et votre partenaire vous trouvez au milieu d'une dispute, est-ce que l'un de vous (ou les deux) menace le mot «D» (divorce)? Si vous trouvez que votre réponse par défaut au conflit est de menacer de quitter la relation, vous commettez peut-être l'un des péchés cardinaux du couple - la menace de partir.
De nombreux couples ont en tête que si la relation ne fonctionne pas, ils quitteront / divorceront tout simplement de leur partenaire et trouveront une autre relation encore meilleure.
«Mais pourquoi cette attitude est-elle si nuisible?» vous vous demandez peut-être. La raison en est qu'à moins qu'il n'y ait une croyance et une compréhension solides que les deux parties sont engagées dans la relation, et que rien (pas d'argument, de conflit, de divergence d'opinion, etc.) ne va jamais rompre le partenariat - cela est difficile de se sentir en sécurité.
L'engagement n'est pas négociable
Les deux personnes doivent convenir qu'un engagement l'un envers l'autre est un point fixe - un point de départ non négociable selon lequel «nous accepterons de régler toutes les différences que nous pourrions avoir». Cette assurance fondamentale et fondamentale dans une relation aide les couples à se sentir en sécurité. Cette attitude d'engagement, de détermination et de volonté de supporter des moments difficiles.
Toutes les relations ont un certain degré de conflit
Il est impossible pour deux individus de coexister ensemble sans une légère irritation, et une contrariété, jusqu'à une hostilité ouverte. Selon le tempérament individuel, la capacité à tolérer les différences individuelles et les niveaux de patience, certains couples peuvent vivre en relative harmonie tandis que d'autres se disputent sur tout et n'importe quoi. Vivre à proximité d'un autre humain signifie qu'il y aura des désaccords.
La violence n'est jamais appropriée dans une relation
Si l'un de vous (ou les deux) est violent (verbalement, physiquement, sexuellement, émotionnellement ou toute combinaison de ces éléments), il est contre-indiqué de rester dans la relation jusqu'à ce que la violence cesse et que l'agresseur demande une thérapie et puisse démontrer qu'il fait progrès vers le changement.
Mais, pour la plupart des couples, où la violence n'est pas le problème - simplement les deux ont du mal à coexister, alors apprendre à «se battre équitablement» et à résoudre les conflits de manière saine sont des compétences relationnelles importantes.
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Il y a trois objectifs principaux pour toute relation
Honnêteté, communication et engagement. Pour qu'une relation soit saine, les deux personnes doivent avoir la maturité nécessaire pour être ouvertes et honnêtes. L'honnêteté renforce la confiance et facilite la communication, surtout lorsqu'elle s'accompagne d'acceptation. Le deuxième objectif de communication implique que chacun est prêt à écouter l'autre.
Le vieil adage selon lequel nous avons deux oreilles pour écouter et une bouche pour parler (écoutez donc deux fois plus que vous parlez) est un bon conseil pour toute relation.
Le troisième objectif: l'engagement. L'engagement est la compréhension que rester ensemble est à la fois un choix et une priorité.
L'engagement devient le ciment qui maintient une relation ensemble lorsque les tempêtes du conflit surviennent.
Que faire si votre conjoint menace le divorce trop souvent
Le plus souvent, menacer de divorcer pendant un conflit peut être une manière manipulatrice ou colérique pour votre conjoint de vous pousser à céder à ses besoins perçus. Ce qui est important, c'est de porter un jugement sur ce qui est le mieux pour votre mariage et pas seulement pour l'un des partenaires.
Ainsi, la prochaine fois que vous et votre partenaire vous retrouvez mêlés à une dispute et que vous sentez votre colère monter au point que vous ne vous souvenez plus pourquoi, pour la vie de vous, vous avez toujours voulu être avec cette personne en premier lieu, Promenez-vous, prenez une pause, calmez-vous, laissez votre colère s'éteindre un peu, mais ne menacez en aucun cas de quitter la relation.
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