Un guide pour surmonter les difficultés auxquelles on peut s'attendre dans les premières années du mariage

Counseling prénuptial

Dans cet article

Un counseling prénuptial est recommandé pour tout couple qui envisage de se marier pour aider à se préparer eux pour les changements que le mariage apportera à la relation. Cela peut être très bénéfique.

Malgré les efforts du partenaire pour augmenter les chances de réussite du mariage ou les bases solides qu’un couple a pu établir, la première année de mariage est une année de transition et comporte des défis. Même un couple qui a cohabité avant le mariage n'est pas à l'abri de certaines difficultés.

Ce n'est pas une liste exhaustive des défis, mais couvre certaines des expériences problématiques les plus courantes.

Quand la lune de miel est finie

Avant le mariage, il y a eu beaucoup d'excitation et d'anticipation pour le grand jour. Lorsqu'un couple revient d'une lune de miel relaxante ou amusante, la réalité du mariage s'installe, ce qui peut être assez terne par rapport au faste et au glamour du mariage et de la lune de miel. Cela peut contribuer à une certaine déception.

Des attentes différentes

Les partenaires peuvent ne pas être sur la même longueur d'onde lorsqu'il s'agit de remplir le rôle de «mari» et «d'épouse». Les responsabilités du ménage seront partagées; il peut y avoir des changements vers des rôles de genre plus stéréotypés une fois mariés et cela peut aussi être une source de tension. La fréquence des rapports sexuels et la façon dont les finances seront gérées (comptes bancaires conjoints ou séparés) sont des domaines communs sur lesquels les couples nouvellement mariés ne sont pas d'accord.

Un autre domaine de différences dans les attentes pourrait être le temps passé ensemble. Trouver cet équilibre sain entre l'unité et la séparation peut être difficile à naviguer. Certains conjoints peuvent s'attendre à être davantage une priorité et que leur mari ou femme passe plus de temps à la maison ou avec eux une fois qu'ils ne sont plus célibataires / célibataires; l'autre conjoint peut ne pas être aussi disposé à changer ses priorités et son mode de vie une fois marié.

Les vrais moi sont révélés

En sortant ensemble, on peut avoir tendance à ne pas être pleinement lui-même par crainte que son partenaire court pour les collines s'il connaissait ses défauts. Une fois la bague au doigt, un ou les deux partenaires peuvent inconsciemment décider qu'ils sont libres de laisser plus de leur véritable identité être révélée. Leur conjoint peut avoir l'impression d'avoir été trompé et victime d'un «appât et interrupteur». Cela peut être une période difficile où l'on n'a pas l'impression de vraiment connaître la personne avec qui il a consacré sa vie.

Les soins personnels peuvent également passer au second plan après le mariage. Une fois marié, peut-être un ressent peu le besoin de garder son apparence ou de prendre soin d'elle-même comme avant quand il y avait du stress pour paraître à leur meilleur pour le mariage ou étaient plus préoccupés d'être attirant pour leur compagnon de peur de perdre tout intérêt. L'apparence n'est certainement pas tout, mais de diverses manières, une diminution des soins personnels peut jouer un rôle dans les problèmes conjugaux. L’hygiène, une alimentation saine et l’exercice physique jouent un rôle important dans la santé mentale et la la santé mentale de chaque conjoint est un facteur de qualité du mariage.

Les verres roses se détachent

Peut-être que son conjoint ne change pas, mais les idiosyncrasies et les bizarreries de personnalité de leur nouveau conjoint peuvent soudainement les agacer, alors qu’avant ils étaient plus tolérants. Ces choses peuvent devenir plus gênantes lorsqu'elles sont mises dans la perspective de les gérer à long terme.

Beaux-parents

Les deux époux ont acquis une nouvelle (belle-famille). La meilleure façon de gérer sa nouvelle belle-famille peut être stressante car elle peut se sentir plus en droit de se mêler de la relation ou un conflit préexistant ne peut s’aggraver qu’après le mariage. On peut se sentir déchiré pour choisir son camp en cas de désaccord entre son nouveau conjoint et sa famille; en conséquence, la fidélité sera testée.

Vous trouverez ci-dessous quelques directives générales pour vous aider à survivre à la première année de mariage lorsque vous faites face aux défis ci-dessus ou supplémentaires.

Rechercher une résolution

Ne faites pas l'erreur de penser que les choses vont exploser ou s'arranger. Personne n'aime avoir un conflit, mais il se résoudra plus facilement s'il est résolu quand

il est petit plutôt qu'après avoir fait boule de neige dans une plus grosse affaire. La résolution peut inclure la négociation et le choix d'être heureux plutôt que juste.

Apprenez à communiquer

Faire connaître ses pensées, ses sentiments, ses attentes et ses demandes avec assurance et respect. Aucun conjoint ne lit les pensées. L'écoute est comme un

partie importante de la communication en tant que partage; être un bon auditeur.

Ne prenez pas les choses pour acquises

Cela comprend l'autre et le mariage. Cela peut être si facile de devenir complaisant et peu appréciable. Trouvez la meilleure façon de montrer votre amour, votre affection et votre appréciation à votre conjoint et faites-le fréquemment.

Fixez des limites saines

Les compétences en communication peuvent également être utiles pour traiter avec des beaux-parents et d'autres intrus potentiels. Il faut être sélectif en ce qui concerne les individus en dehors du mariage avec qui ils choisissent de partager leurs luttes conjugales car tout le monde sera objectif et neutre.

Obtenez de l'aide professionnelle

Il n'est jamais trop tôt pour obtenir de l'aide, mais malheureusement parfois c'est trop en retard. De nombreux couples attendent après des années de conflit et d'insatisfaction avant de se marier conseils. À ce stade, ils sont souvent au bord du divorce et parfois trop des dommages (ressentiment, perte d'amour) ont été causés. Un thérapeute qualifié peut être efficace pour aider les conjoints à travailler dans tous les domaines ci-dessus, tout en donnant cet objectif, neutre perspective.

Tout comme tout ce qui vaut la peine d'être vécu dans la vie, un mariage sain demande du travail. Soyez prêt à faire des efforts.

La connaissance est le pouvoir; espérons que les informations fournies mettent en évidence le potentiel (mais pas inévitables) défis à surveiller pendant la première année de mariage et moyens de abordez-les le plus tôt possible.

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