Comment éviter le piège du «mariage qui s'effondre» et améliorer le bonheur relationnel

Comment éviter le piège du mariage

Dans cet article

Craignez-vous pour votre mariage, en train de s'effondrer?

Si vous vous demandez quoi faire lorsque votre relation se désagrège, ne vous inquiétez pas. Vous n'êtes pas le seul à avoir cette appréhension.

De nombreuses personnes divorcées déclarent avoir eu l'impression de ne plus connaître la personne avec qui elles étaient mariées a décidé de rompre .

Il est fort possible que vous et votre conjoint changez au fil du temps. Les gens évoluent souvent et changent d'intérêts ou même de carrière et de modes de vie au fil des ans.

Selon une étude, le taux de divorce dans les pays occidentaux est d'environ 50%. Triste mais vrai!

Le plus choquant est que ces statistiques sur le mariage n'incluent pas les couples qui se séparent après avoir vécu une relation résidentielle ou à long terme sans même se marier.

Donc, si vous avez hâte que votre mariage s'effondre, voici quelques moyens, vous et votre conjoint pouvez vous suivre afin de grandir ensemble plutôt que de grandir séparément!

Agissez rapidement

C'est une erreur très courante que la plupart des couples commencent à régler leurs problèmes, uniquement lorsque les problèmes s'aggravent trop. Habituellement, lorsque les choses deviennent incontrôlables, il est trop tard pour sauver une relation qui s'effondre.

Il est recommandé d'agir le plus tôt possible lorsque vous craignez que le mariage se désagrège. N'attendez pas que votre relation atteigne son apogée, surtout lorsque vous avez déjà discerné les signes de la rupture de votre mariage.

Lorsque vous sentez que votre mariage est en train de s'effondrer, il faut une communication honnête et ouverte entre les partenaires pour sauver une relation.

Oui, cela peut sembler difficile au début, surtout si votre relation est nerveuse et qu'une seule déclaration de votre conjoint suffit à vous faire exploser.

Mais la pierre angulaire d'une relation épanouissante est une communication efficace, qui ne peut être réalisée que par des actions intentionnelles dédiées.

Agir suffisamment tôt est la clé pour changer votre relation lorsque vous avez l'impression que votre mariage s'effondre.

Avoir une aventure

Partez pour une escapade, un bain de forêt ou une exploration de la nature sauvage, lorsque vous remarquez des signes, le mariage s'effondre.

Des études montrent que les couples qui font et atteignent des objectifs ensemble font état d'un sentiment de solidarité.

Plutôt que de prendre des vacances typiques, faire de votre prochain voyage une activité d'aventure qui vous met au défi tous les deux peut être un excellent moyen de créer des liens et de renforcer votre connexion.

Faire un voyage où vous partez pour escalader une montagne, faire du saut en parachute ou faire de la randonnée sur un grand sentier peut être des exemples d'aventures où vous devez compter les uns sur les autres. Le travail d'équipe qui peut accompagner la participation à ces aventures peut vous aider à rester connecté et synchronisé les uns avec les autres.

Regardez aussi: Les 6 principales raisons pour lesquelles votre mariage s'effondre

Fais tes devoirs

Quand ta relation s'effondre, vous devez vous rappeler que le mariage est célébré par la présence de deux personnes et non d'une seule. Si les conflits conjugaux franchissent une limite, les roues peuvent se détacher.

Donc, si vous voulez vraiment savoir comment réparer un mariage qui s'effondre, vous devez travailler pour votre mariage en tandem. Cela implique de prendre soin des souhaits, des désirs, des goûts et des dégoûts de votre partenaire tout comme vous vous souciez des vôtres.

Si votre conjoint a une passion ou un passe-temps particulier, rester au courant de ce qui le rend heureux peut être un excellent moyen de rester connecté en tant que un couple et sauver un mariage qui s'effondre.

Prendre le temps de suivre les émissions, les sports ou les auteurs préférés de votre conjoint, par exemple, peut non seulement faire en sorte que votre conjoint se sente aimé et soutenu, mais aussi vous assurer de rester au courant des activités et des intérêts de chacun.

Méditer

La recherche indique que de nombreux bienfaits pour la santé de la méditation , y compris une relaxation accrue et une clarté spirituelle.

Méditer ensemble peut faire des merveilles pour les relations qui s'effondrent.

Cela peut non seulement être un excellent moyen de se détendre ensemble, mais cela peut également servir de moyen de sécuriser un lien spirituel plus fort.

Les couples qui méditent ensemble rapportent souvent une réduction significative des combats.

Prendre le temps de méditer ensemble, sur une base cohérente, peut être un rituel qui vous aide à rester connecté et peut ouvrir les voies de communication en vertu du partage de l'expérience.

Travailler sur la connexion émotionnelle

Travailler sur la connexion émotionnelle

Si vous vous sentez souvent déconnecté de votre partenaire, il est urgent que vous travailliez sur votre lien émotionnel, car vous ne pouvez rien faire lorsque votre relation se désagrège.

Les désaccords, les interprétations erronées et le ressentiment surviennent lorsque les conjoints ne sont pas liés émotionnellement. C'est parce que les partenaires se concentrent davantage sur ce qu'ils n'aiment pas ou se détestent les uns des autres, que sur ce qu'ils aiment et apprécient les uns des autres.

Alors, si la connexion émotionnelle fait défaut, comment faire fonctionner une relation lorsqu'elle s'effondre?

La première solution pour sauver un mariage qui s'effondre, en raison de la déconnexion émotionnelle, est de améliorez la tonalité de votre voix et le choix des mots.

Assurez-vous d'apprécier chaleureusement votre partenaire. Détournez votre attention de toute expérience lancinante du passé pour créer un beau lendemain en vous élevant mutuellement au moyen de pensées positives, de paroles et d'actions.

Ne laissez pas votre période de lune de miel se terminer

Avez-vous déjà pensé à votre intimité physique lorsque votre mariage s'effondre?

Ou bien, vos neurones sont trop occupés par les pensées de «comment sauver un mariage qui s'effondre» et «que faire quand le mariage s'effondre».

Ce n’est pas votre faute si vous pensez trop. Lorsqu'une relation touche les rochers, les instincts et la logique meurent et l'évidence semble également être discrète.

Parallèlement à l'intimité émotionnelle, l'intimité physique doit également être travaillée lorsque le mariage s'effondre.

Le sexe est la seule chose qui fait un couple plus que de simples amis. C'est une composante essentielle d'un mariage heureux et sain.

Beaucoup de couples, après avoir été mariés pendant plusieurs années, arrêtent de travailler sur leur intimité et les mariages affamés de sexe sont en fait plus fréquents que vous ne le pensez.

Le manque d'intimité physique peut amener l'un ou l'autre des partenaires à quitter la relation ou à avoir une liaison.

Donc, si vous voulez sauver votre mariage en train de s'effondrer, assurez-vous que vous travaillez tous les deux sur le pilier de l'intimité.

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