Comment gérer la communication agressive dans les relations et communiquer efficacement

Comment gérer la communication agressive dans les relations

Dans cet article

L’agression est quelque chose que nous ne voulons pas vivre, mais qui fait déjà partie de la vie, en particulier lorsque nous avons affaire à une autre personne.

En fait, nous avons tous déjà subi une agression, que ce soit de la part de notre propre famille, de notre patron ou de nos collègues, et même avec notre conjoint ou partenaire.

La communication agressive dans les relations est si négative qu'elle peut complètement changer une relation en pire.

Malheureusement, certaines personnes ne savent même pas qu'elles utilisent déjà communication agressive dans les relations pas seulement avec d'autres personnes mais surtout avec leur propre conjoint et famille.

Comment communication agressive commencer et comment cela peut-il affecter sa relation?

Définition de la communication agressive

Connaissez-vous bien la définition de la communication agressive dans les relations?

Nous pouvons, bien sûr, avoir une idée générale de ce qu'est l'agression, sous forme de compétence de communication, mais une compréhension plus approfondie de sa définition peut nous aider à mieux la comprendre et à éliminer la communication agressive dans les relations.

La définition de communication agressive par le terme est une méthode de être capable d’exprimer ses besoins et ses désirs mais ne prend pas en compte les sentiments des autres.

C'est un type de communication égoïste et nuisible.

Une communication agressive peut finir par affecter grandement vos relations et la façon dont les gens vous perçoivent en tant que personne et peut également vous donner une mauvaise estime de soi et moins d'interaction sociale.

4 types de style de communication

Il y a fondamentalement 4 différents styles de communication. qui sont

  • Style de communication passive
  • Style de communication agressif
  • Style de communication affirmé
  • Style de communication passif-agressif

Dans communication agressive , une personne serait souvent communiquer d'une voix forte et intimidante .

Cette personne peut maintenir un regard dominant ou un contact visuel et utiliser des mots qui contrôlent, blâmer, critiquer et même des mots menaçants ou des actions.

Comprendre le comportement passif-agressif

Il y a beaucoup de confusion avec le style de communication passif-agressif et le style agressif, donc pour effacer cela, dans une communication passive-agressive, une personne qui peut sembler passive en surface est en fait ressentie à l'intérieur.

Dans une relation passive-agressive, ils diront quelque chose qui peut donner l'impression que cette personne est d'accord ou en est d'accord, mais qui montrera des conseils de communication indirecte tels qu'une expression faciale ou vous donnera le traitement silencieux.

Quels sont les traits passifs-agressifs courants?

Cette personne a peur d'exprimer sa réelle préoccupation et choisira donc d'utiliser d'autres moyens pour exprimer ce qu'elle ressent vraiment. La communication agressive est définitivement différente parce que cette personne ne se soucie pas de ce que les autres pourraient ressentir et utilisera les mots qu'elle veut utiliser.

Un amant passif et agressif a du mal à pratiquer l'honnêteté émotionnelle et un dialogue ouvert.

  • Ils en veulent à l'autre personne pour avoir fait des demandes
  • Leur besoin d'approbation nuit à leur capacité de s'exprimer
  • Ils sont incapables de dire non aux demandes et à la demande, seulement pour s'en plaindre plus tard
  • Leur attitude hostile peut éventuellement les placer dans un isolement total
  • Ils n'assument pas la responsabilité de créer le bonheur dans leur propre vie

Regardez également cette vidéo sur la façon dont le comportement passif-agressif détruit les relations intimes.

Comment changer le comportement passif-agressif

Traiter avec une personne passive-agressive entraîne beaucoup de frustration et d'incompréhension.

Il peut devenir plus facile de traiter avec eux si leur partenaire tente de comprendre quelles expériences ont façonné leur personnalité et pourquoi ils ont adopté un comportement passif-agressif dans les relations.

Les personnes passives-agressives dans les relations ont généralement grandi dans une atmosphère où elles étaient découragées d'exprimer librement leurs opinions et leurs sentiments.

En conséquence, ils grandissent en se sentant inadéquats et en se sentant impuissants.

Si votre conjoint est passif-agressif, il existe des moyens de faire face et de contourner la communication agressive dans les relations.

  • Entraînez-vous à accepter la situation telle qu'elle est, mais ne faites pas d'excuses pour justifier leur comportement.
  • Fixer des limites pour vous protéger. Négociez mutuellement certains sujets interdits pour maintenir l'harmonie.
  • Abordez-les avec vulnérabilité et empathie.
  • Trouvez des opportunités pour parlez des talents et des qualités positives de votre conjoint.

Communication assertive vs agressive

C'est une autre chose à préciser car la communication assertive est totalement différente de cette dernière.

Communication assertive est pensé pour être le forme de communication la plus favorable et la plus efficace comme tu peux exprimer ce que vous voulez dire tout en respectant les sentiments de l’autre personne et sera aussi intégrer l'écoute active et l'empathie.

La communication agressive, cependant, est le contraire de la communication assertive.

Exemples de communication agressive

Une personne qui a ce type de style de communication n'aura aucun type d'empathie dans les mots ou même les actions et ne dira que ce qu'elle veut dire sans penser à quel point ses choix de mots sont blessants.

Style de communication agressif est souvent blessant, brutal et parfois même irrespectueux.

Les moyens agressifs de communiquer ne s'arrêtent pas aux mots; cela se voit également dans la communication indirecte comme les expressions faciales, le ton de la voix et le langage corporel.

Quelques exemples de communication agressive ou des phrases d'une personne qui utilise communication agressive sont:

  1. 'Ne sois pas stupide, utilise ton cerveau'
  2. «Une tâche si simple et devinez quoi? Vous ne pouvez pas le faire! »
  3. 'Vous ne réussirez jamais avec votre incompétence'
  4. 'J'ai raison et vous avez tort'

Communication agressive dans votre relation

Communication agressive dans votre relation

Maintenant que nous connaissons communication agressive , vous vous souvenez sûrement de certains cas où vous avez pu rencontrer quelqu'un comme celui-ci au travail et avouons-le, la réaction la plus courante que nous aurons est de rester à l'écart de cette personne.

Cependant, que se passe-t-il si vos expériences de communication agressives viennent de votre conjoint ou partenaire? Comment gères-tu cela?

Une relation où vous parlez mais ne résolvez aucun problème, où les sentiments de douleur persistent parce que la façon dont vous ou votre partenaire communiquez ne résout pas vos problèmes, mais ne fait qu'empirer les choses.

Malheureusement, aucune relation ne durera s'il n'y a pas de véritable communication entre les partenaires.

Si vous avez un style de communication agressif dans votre relation, ne vous attendez pas non plus à un style harmonieux car il n'y a pas de connexion et de communication réelles dans votre relation.

Le stress et le conflit que les mots agressifs peuvent entraîner sur votre relation auront des conséquences néfastes et c’est la fin.

Pouvez-vous imaginer avoir quelqu'un qui vous traite constamment avec agressivité?

Que diriez-vous de vous sentir inadéquat à cause des mots qui vous sont lancés, et le manque d'empathie de cette personne peut apporter votre relation.

Et si vous avez des enfants qui commenceront à refléter ceux de votre partenaire communication agressive compétences?

Être exposé à une communication agressive dans les relations à un âge précoce peut les laisser complètement marqués à vie.

Comment gérer une communication agressive

Comment gérer une communication agressive

On vous dit que vous avez un communication agressive le style peut ne pas changer immédiatement qui vous êtes, mais c'est toujours une révélation.

La prise de conscience que vous devez changer votre façon de communiquer avec les autres pour avoir de meilleures relations ne vous décevra pas ou ne vous dépréciera pas.

En fait, cela vous aidera à mieux vous développer en tant que personne.

Si vous voulez changer, acceptez que vous devez être meilleur et cela commence par ces questions.

  1. Est-ce que je rabaisse les gens?
  2. Suis-je capable d'écouter réellement quand les gens parlent?
  3. Puis-je accepter les critiques?
  4. Est-ce que je blesse les gens avec mes mots?
  5. Suis-je aveuglé par les mauvais effets de ma liberté d'expression?

Ce ne sont que des questions qui vous donneront une idée de la façon dont vous communiquez et si vous pensez que de l'aide est nécessaire, il existe de nombreuses façons de la demander.

Une bonne thérapie peut vous aider à améliorer votre façon de communiquer et il n'y a rien de mal à demander de l'aide pour être meilleur.

Recherchez un thérapeute crédible qui peut vous guider sur la façon de gérer un style de communication agressif.

Il est préférable d'obtenir de l'aide en temps opportun, car une communication agressive dans les relations peut ébranler les fondations des relations les plus solides.

Pourquoi devons-nous être meilleurs dans la façon dont nous communiquons avec les autres et pourquoi communication agressive dans des relations si destructrices?

La raison de choisir une communication efficace plutôt qu'une communication agressive dans les relations est assez simple.

Les relations dépendent de la façon dont nous communiquons, donc si nous voulons avoir une relation durable, nous devons nous affirmer dans la façon dont nous communiquons et nous devons nous rappeler de respecter les autres comme nous voulons être respectés également.

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