Comment éviter que votre mariage ne s'effondre

Dans cet article

• Vos petits conflits semblent toujours dégénérer en énormes disputes
• Quand vous pensez à votre partenaire, ce n'est pas avec un sentiment d'amour ou de bonheur
• Vous n'avez aucune envie de faire un effort pour rendre votre partenaire heureux
• Vous ne ressentez aucune connexion

Avez-vous déjà eu le sentiment que votre mariage s'effondre? Avez-vous l'impression que les efforts que vous faites pour remettre votre relation sur les rails sont vains? Vous pensez avoir tout essayé?

Vous ne savez peut-être pas quoi faire pour aider votre couple à se remettre sur les rails.

Voici quelques conseils pour essayer de réparer la situation fragile quand ton mariage s'effondre .

Mais d'abord, assurez-vous que votre mariage vaut la peine d'être sauvé.

Dans certains scénarios, il vaut mieux ne pas essayer de sauver votre mariage. Inclus dans ceux-ci sont les deux énormes drapeaux rouges suivants:

• Votre conjoint est physiquement ou émotionnellement violent envers vous ou les enfants.
• Votre conjoint ment, triche ou pratique un comportement contraire à l'éthique.

Cela dit, examinons certaines situations courantes qui se produisent dans les mariages en déclin et quelques moyens de les résoudre.

Recommandé - Cours Enregistrer mon mariage

Vos petits conflits semblent toujours dégénérer en énormes disputes

Vous êtes tous les deux au point où il semble que chaque discussion se termine par une bagarre. Vous êtes épuisé à essayer d'avoir une conversation civile et polie.

Ce qui se passe ici, c'est qu'il y a un ressentiment profond et une colère inexprimée. Lorsque vous vous engagez tous les deux (même s'il ne s'agit pas d'un sujet forcément désagréable), les choses s'échauffent rapidement.

Cela sert à masquer le ressentiment «réel» qui n'est pas exprimé. Le combat constant détourne les vrais problèmes en dessous.

Solution

Un travail approfondi sur le développement de bonnes compétences en communication.

Faites-le avec les conseils d'un conseiller matrimonial, et vous pouvez vraiment aider à changer votre situation.

Vous devez être en mesure d'exprimer librement et respectueusement la colère que vous avez nourrie, et votre partenaire doit pouvoir l'entendre sans voler de la poignée. (La même chose pour vous aussi.)

Le fait de soulever des problèmes dans la relation ne signifie pas nécessairement que vous blâmez ou accusez l'autre d'entre eux.

Avec l'aide d'un conseiller, vous pouvez apprendre à aborder ces questions délicates d'une manière qui vous mènera vers une résolution et non vers un conflit total.

Regardez aussi: Les 6 principales raisons pour lesquelles votre mariage s'effondre

Quand vous pensez à votre partenaire, ce n'est pas avec un sentiment d'amour ou de bonheur

Lorsqu'un mariage s'effondre, il est difficile de penser à votre partenaire en termes d'amour. Lorsque vous rejouez une conversation avec eux, vous êtes plus susceptible de ressentir de la colère, pas de l'amour.

Vous imaginez ce que ce serait de le quitter, à quel point vous seriez mieux. Vous avez du mal à trouver une pensée gentille et aimante à son égard. Les jours de rêverie vertigineuse sur votre partenaire sont révolus depuis longtemps.

Solution

À ce stade, il est clair que des changements doivent être apportés pour que vous restiez ensemble.

Vous n'avez pas besoin de rêver tout le temps à des pensées sexy sur votre partenaire, mais être en colère à sa vue quand il rentre à la maison ou ne pas avoir hâte de passer le week-end ensemble est un signe que vous devez faire appel à une aide professionnelle pour ramenez cela à une relation amoureuse qui vous nourrit tous les deux.

Prenez rendez-vous avec un conseiller conjugal et préparez-vous à faire un travail important, le premier étant de décider si vos problèmes sont conciliables.

Vous n'avez aucune envie de faire un effort pour rendre votre partenaire heureux

Est-ce que l'idée de vous habiller et de mettre du rouge à lèvres pour sortir avec votre conjoint vous laisse froid?

Où une fois vous avez passé une heure à décider de la tenue à porter avec lui, maintenant vous passez vos soirées et vos week-ends en pantalons de survêtement et votre vieux sweat à capuche d'université?

Ne faites-vous plus les petites astuces qui montraient à quel point vous l'aimiez, comme lui apporter une tasse de café le matin, ou préparer son sandwich préféré pour son déjeuner?

Le manque de générosité envers votre partenaire est un signe que vous êtes en colère contre lui et que vous ne voulez pas lui plaire. Vous vous retenez parce qu'il vous ennuie ou vous déçoit.

Solution

Plutôt que de se cacher derrière l'écran en ignorant simplement votre partenaire, pourquoi ne pas engager la conversation sur ce qui se cache vraiment sous tout ce comportement?

Encore une fois, au bureau du conseiller conjugal, vous pouvez avoir une discussion guidée sur les raisons pour lesquelles vous n’avez plus envie de faire quelque chose de bien pour lui .

«Pourquoi devrais-je m'assommer en nous préparant un excellent dîner alors qu'il ne nous dit même jamais merci» est un bon point de départ. (Cela peut l'amener à se rappeler que le fait d'exprimer sa gratitude envers vous et vos efforts est une partie importante d'un bon mariage.)

Vous ne ressentez aucune connexion

Avez-vous l'impression que vous et votre partenaire êtes plus colocataires que amoureux?

Avez-vous chacun développé des passe-temps, des groupes d’amis, des activités que vous faites à l’extérieur de la maison et qui n’impliquent pas l’autre?

Et pire, ne revenez-vous jamais ensemble pour partager ce que vous faites quand vous n'êtes pas ensemble? Votre partenaire pense-t-il que le simple fait d'être dans la même pièce que vous mais sur son ordinateur (ou Playstation) signifie que vous êtes connecté, alors que vous aspirez aux jours où vous parleriez ensemble chaque soir?

Solution

La communication est nécessaire ici. «J'ai l'impression que nous ne nous connectons pas de manière significative» est une bonne phrase pour ouvrir cette discussion. (Encore une fois, il vaut mieux le faire dans l’espace sûr du bureau d’un conseiller matrimonial.)

Ce qui suit vous donnera une idée si ce mariage vaut la peine d'être sauvé.

Si votre conjoint pense que tout va bien et ne veut pas changer les choses pour être plus avec vous, alors il est peut-être temps d'abandonner ce mariage.

Partager: