Comment dire à votre adolescent que vous vous séparez sans aggraver sa douleur

Dans cet article

• Parlez, écoutez et reconnaissez
• Il faut un village
• Encouragez votre enfant à parler à ses amis
• Aller de l'avant

Lorsque vous et votre partenaire avez décidé de vous séparer, c'est clairement une période d'émotions accrues et de sentiments complexes pour toutes les personnes impliquées.

Cela est particulièrement vrai pour tous les enfants issus du partenariat ou du mariage, qui devront être aidés tout au long du processus à la fois émotionnellement et physiquement.

Si vous cherchez de l'aide sur la séparation parentale et que vous aidez votre adolescent à y faire face, ne cherchez pas plus loin.

Les adolescents, en particulier, sont à un moment de la vie où ils vivent déjà d'énormes changements et doivent faire face à des émotions et à des problèmes de plus en plus adultes.

Les adolescents traversent généralement un large éventail d'émotions lorsqu'ils font face à des problèmes difficiles.

Il peut être extrêmement courant que leur humeur change énormément d'un jour à l'autre, voire plusieurs fois en l'espace de seulement 24 heures.

Voici quelques conseils pour parler aux enfants de la séparation

Parlez, écoutez et reconnaissez

Parler est souvent la meilleure forme de thérapie et embouteiller les sentiments peut entraîner une escalade des inquiétudes et des comportements destructeurs plus tard.

Parler de séparation et de divorce à votre adolescent comporte de nombreux défis.

Vous ne voudrez peut-être pas parler de ce que vous percevez comme une étape très douloureuse de votre vie, mais vos enfants auront besoin de savoir ce qui se passe, où ils s'intègrent et, surtout, que vous les aimez toujours tous les deux et que la séparation n'est pas leur faute.

Vous pensez peut-être que les enfants plus âgés auront déjà compris ce fait, mais leur besoin de réconfort sera très fort en cette période de flux.

Écoutez-les et essayez de ne pas juger ce qu'ils disent, ou de prendre votre propre défense trop rapidement.

Restez simple, laissez-les poser des questions et ne faites pas de promesses que vous ne pourrez peut-être pas tenir. Reconnaissez qu'ils auront des sentiments qui pourraient être difficiles à gérer, qui peuvent être dirigés directement vers vous, comme la colère, la peur ou la tristesse.

Ne blâmez pas votre partenaire pour la scission et ne culpabilisez pas votre enfant de toujours les aimer.

À mesure que les adolescents se dirigent vers l'âge adulte, ils devront maintenir leurs relations avec les deux parties qui se séparent et ce sera beaucoup plus sain si ces relations peuvent rester positives.

Il faut un village

Tout comme tout le monde a besoin du soutien d'autres personnes pour élever ses enfants de temps en temps, d'autres personnes peuvent également grandement faciliter le processus de séparation et divorce et s'occuper de votre adolescent.

Les grands-parents, les tantes, les oncles et les cousins ​​peuvent offrir une stabilité indispensable et le sentiment que la famille continuera à vivre, même si les conditions de vie sont légèrement différentes pour deux de ses membres ou plus.

Demandez-leur d'emmener votre adolescent dehors pour la journée pour l'aider à sortir des tensions à la maison et lui donner l'espace nécessaire pour traiter ses sentiments tout en faisant quelque chose d'amusant.

Encouragez votre enfant à parler à ses amis

Beaucoup auront vécu ou traverseront la même situation dans leur propre famille et pourraient offrir des idées précieuses, du soutien et la chance de se détendre et de se détendre ensemble.

Parlez également à l'école ou au collège, car ils apprécieront de connaître les raisons de tout changement de comportement, d'humeur ou de motivation.

Ils peuvent également être en mesure de donner accès à un conseiller ou à un soutien professionnel pour gérer les émotions complexes impliquées. Ou, sur un plan pratique, donnez aux étudiants concernés plus de temps pour les devoirs, les devoirs, etc.

Aller de l'avant

Les adolescents ont tendance à avoir une vie sociale complexe, et il est essentiel de se rappeler que même si votre vie peut changer radicalement, une grande partie de la leur restera la même, en ce qui concerne l'école, les amitiés, les aspirations professionnelles, les passe-temps, etc.

Assurez-vous donc d'en tenir compte dans tous les plans concernant l'accès, les vacances et les conditions de vie.

Consultez l’emploi du temps de votre adolescent à l’école ou au collège, ainsi que les dates clés de ses loisirs, comme les matchs de football, les examens de danse ou les activités sociales de fin de trimestre.

Interrogez votre adolescent sur les fêtes d'anniversaire, les engagements de bénévolat, etc. afin que vous puissiez déterminer où il doit être et quel parent devrait être chargé de les y amener.

Ne laissez pas vos sentiments personnels vous gêner, ou essayez de marquer des points en faisant sentir à votre enfant que l’autre parent l’empêche de faire les choses qu’il aime.

Cela ne fera que nourrir le ressentiment et rendra la coopération et la confiance en cours beaucoup plus difficiles à atteindre.

Si vous traitez votre adolescent comme un adulte et reconnaissez ses sentiments et ses besoins, ce sera la meilleure façon de l'aider à gérer cette période difficile.

Partager: