Naviguer sur les abus narcissiques à faire et à ne pas faire

Dans cet article

• Trouble de la personnalité narcissique
• Ne jouez pas avec le feu et attendez-vous à ne pas vous brûler
• Ne démasquez pas le faux moi
• Courez vers les collines et évitez tout contact si vous le pouvez
• Soyez flatté. Surpris? C'est vrai, flatté
• Faites-vous chouchouter
• Je sais ça

Ça commence délicieusement.

Vous êtes certain que l'univers a mis cette personne sur cette planète juste pour vous. C'est le bon. Celui que vous attendiez depuis toujours. Et puis ça commence à faire mal. Cela commence à faire mal comme vous ne pouvez pas le croire. Comme si ça ne s'arrêterait jamais. Et ce n’est pas seulement vous. Cela arrive à beaucoup, trop de gens - peut-être 158 millions d'Américains - alors c'est important.

Bien sûr, même les bonnes personnes se font de mauvaises choses de temps en temps, donc ces événements ne sont pas ce dont nous parlons ici.

Trouble de la personnalité narcissique

Lorsque nous parlons de trouble de la personnalité narcissique (NPD), nous parlons de modèles spécifiques de comportements répétitifs, destructeurs pour le bien-être des autres. La clinique Mayo définit le NPD de cette façon.

Le trouble de la personnalité narcissique - l'un des nombreux types de troubles de la personnalité - est un état mental dans lequel les gens ont un sentiment exagéré de leur propre importance, un besoin profond d'attention et d'admiration excessives, relations troubles et un manque d'empathie pour les autres.

Mais derrière ce masque d’extrême confiance se cache une estime de soi fragile et vulnérable à la moindre critique.

Avec un charme incroyable, le Narcissist attire et atterrit le donneur de fournitures narcissiques.

Les fournitures narcissiques peuvent inclure l'attention, l'admiration, l'approbation, l'adoration et d'autres formes de subsistance essentielles pour que le NPD stabilise le moi fragile et comble le vide à l'intérieur.

Alors que le narcissisme semble être à la hausse, il y a maintenant beaucoup de très bons articles sur Internet à lire sur le sujet de l'abus narcissique, nombre d'entre eux ici sur marriage.com.

Voici ce que je veux que vous sachiez, certaines choses à faire et à ne pas faire

Pas

Ne jouez pas avec le feu et attendez-vous à ne pas vous brûler

Peu importe à quel point vous êtes fort, compétent et carrément incroyable dans d'autres domaines de votre vie; vous n’êtes jamais à la hauteur du NPD. C'est comme lutter avec le diable et espérer gagner. N'y va pas.

Ne démasquez pas le faux moi

Même si la plupart d'entre nous veulent être aimés et appréciés pour les êtres imparfaits que nous sommes, il n'y a peut-être rien de pire que d'exposer les faiblesses sous le masque des NPD.

Ne vous attendez pas à être remercié pour aimer le NPD, les verrues et tout. Une punition, peut-être une punition sévère, est plus probable.

À faire

Courez vers les collines et évitez tout contact si vous le pouvez

Tout le monde ne le peut pas, en particulier lorsqu'il y a des enfants impliqués. Quoi qu'il en soit, avec une sensibilisation et une pratique éducatives, tout le monde peut apprendre à se désengager émotionnellement.

Peu importe le ridicule qui vous est lancé, de vous au NPD: «J'accepte que vous vous sentiez ainsi.» Période. Terminé.

Acceptez quels que soient les sentiments indésirables qui peuvent émerger en vous tout au long de votre guérison. Même chose. De vous à vous: 'J'accepte que vous ressentiez cela.' Ce à quoi nous résistons persiste. Laissez-le venir. Laisser aller. Comme des nuages ​​dans le ciel. Pratiquez, pratiquez, pratiquez jusqu'à ce que ça ne vienne plus.

Soyez flatté. Surpris? C'est vrai, flatté

Le charmant NPD ne cible pas n'importe qui.

En règle générale, vous devez être assez étonnant d'une certaine manière que le NPD ne l'est pas. Même les plus éblouissants d'entre eux ont honte intérieure d'eux-mêmes, alors cela leur sert d'être et d'être vus avec quelqu'un comme vous.

Cela ne veut pas dire qu'il n'y a peut-être pas de travail à faire sur la raison pour laquelle vous êtes peut-être entré si profondément, peut-être resté trop longtemps. Bien, fais ce travail. Rappelez-vous juste, bonne chance, quand il vous a choisi, il vous a choisi pour tout ce que vous êtes!

Faites-vous chouchouter

Passez du temps en bonne compagnie et prenez soin de vous (par exemple, un massage) autant que vous pouvez vous le permettre pendant que vous guérissez - y compris, mais sans s'y limiter, demander éventuellement l'aide d'un praticien averti en NPD pour faire avancer les choses.

Contrairement aux blessures physiques, les blessures d'abus narcissiques sont invisibles pour les personnes qui n'en savent pas beaucoup ou assez à leur sujet.

Offrez-vous de travailler avec quelqu'un qui le fait.

Je sais ça

L'abus narcissique devient une dépendance physiologique aux peptides, une dépendance qui doit être brisée. Faites ça. Brisez la dépendance de la manière qui vous convient le mieux. Votre soulagement et votre bonheur vous attendent de l'autre côté.

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