Jalousie dans le mariage: causes et préoccupations

Jalousie dans le mariage

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Votre conjoint est-il déraisonnablement jaloux? Ou êtes-vous celui dans le mariage qui se sent jaloux lorsque votre conjoint se concentre sur d'autres personnes ou intérêts? Quelle que soit la personne qui présente ce comportement, la jalousie dans le mariage est une émotion toxique qui, portée trop loin, peut détruire un mariage.

Mais vous pourriez vous laisser influencer si vous avez une influence médiatique et que vous vous demandez si la jalousie est saine dans une relation, comme ils le montrent dans les films ou les séries télévisées.

Contrairement à ce que les médias dépeignent dans les films romantiques, la jalousie n'équivaut pas à l'amour. La jalousie découle de l'insécurité. Le conjoint jaloux ne se sent pas «assez» pour son partenaire. Leur faible estime de soi les fait percevoir les autres comme des menaces pour la relation.

Ils essaient à leur tour de contrôler le partenaire en l'empêchant d'avoir des amitiés ou des passe-temps extérieurs. Ce n'est pas un comportement sain et finira par condamner le mariage.

La jalousie commence tôt dans l'enfance. On l'observe chez les frères et sœurs lorsque nous l'appelons «rivalité fraternelle». À cet âge, les enfants se disputent l'attention de leurs parents. Lorsqu'un enfant pense qu'il ne reçoit pas d'amour exclusif, les sentiments de jalousie commencent.

La plupart du temps, cette fausse perception disparaît à mesure que l'enfant se développe et acquiert un niveau sain d'estime de soi. Mais parfois, cela persiste, et le monstre aux yeux verts continue de grandir, passant finalement à des relations amoureuses lorsque la personne commence à sortir.

Alors, avant de passer à la façon d'arrêter d'être jaloux et de surmonter la jalousie dans le mariage, essayons de comprendre ce qui cause la jalousie dans le mariage et les insécurités dans le mariage.

Quelle est la base de la jalousie?

Les problèmes de jalousie commencent par une mauvaise estime de soi. La personne jalouse ne ressent pas de valeur innée.

Un conjoint jaloux peut nourrir des attentes irréalistes à propos du mariage. Ils ont peut-être grandi sur le fantasme du mariage, pensant que la vie conjugale serait comme ils l'ont vu dans les magazines et les films.

Ils pourraient penser que «abandonner tous les autres» inclut également les amitiés et les passe-temps. Leurs attentes sur ce qu'est une relation ne sont pas fondées sur la réalité. Ils ne comprennent pas qu’il est bon pour le mariage que chaque époux ait ses intérêts extérieurs.

Le conjoint jaloux ressent un sentiment d'appartenance et de possessivité envers son partenaire et refuse de permettre au partenaire de se libérer de son action par crainte que la liberté lui permette de trouver «quelqu'un de mieux».

Causes de la jalousie dans le mariage

Causes de la jalousie dans le mariage

Il peut y avoir plusieurs raisons de jalousie dans les relations. Le sentiment de jalousie surgit chez une personne en raison d'un événement, mais peut continuer à se produire dans d'autres situations également, s'il n'est pas abordé avec soin au bon moment.

L'une des raisons essentielles de la jalousie est les problèmes non résolus de l'enfance. Le conjoint jaloux peut avoir des problèmes de rivalité fraternelle non résolus dans la petite enfance. Ce genre de compétition est même possible entre les amis ou le groupe de pairs.

Outre les problèmes de l'enfance, il est également possible qu'ils aient eu une mauvaise expérience dans une relation antérieure avec l'infidélité ou la malhonnêteté.

Ils pensent qu'en restant alerte (jaloux), ils peuvent empêcher la situation de se répéter. Au lieu de cela, cela crée une insécurité dans le mariage.

Ils ne réalisent pas que ce comportement irrationnel est toxique pour la relation et peut conduire à chasser le conjoint, ce qui devient une prophétie auto-réalisatrice. La pathologie jalouse crée la situation même que la personne affligée essaie d'éviter.

Jalousie pathologique

Une petite dose de jalousie dans le mariage est saine; la plupart des gens déclarent ressentir un pincement de jalousie lorsque leur partenaire parle d'un vieil amour ou entretient des amitiés innocentes avec des membres du sexe opposé.

Mais la jalousie et l'insécurité excessives dans le mariage sont anormales et peuvent même conduire à des comportements dangereux tels que ceux affichés par des personnes comme O.J. Simpson en mari jaloux et Oscar Pistorius en amant jaloux. Heureusement, ce type de jalousie pathologique est rare.

Le conjoint jaloux n’est pas seulement jaloux des amitiés de son partenaire. L'objet de la jalousie dans le mariage peut être le temps passé au travail, ou s'adonner à un passe-temps ou à un sport le week-end. Il s'agit de toute situation où la personne jalouse ne peut pas contrôler les circonstances et se sent donc menacée.

Oui, c'est irrationnel. Et c'est très dommageable, car le conjoint ne peut pas faire grand-chose pour rassurer le conjoint jaloux qu'il n'y a pas de menace «là-bas».

Comment la jalousie ruine les relations

Comment la jalousie ruine les relations

Trop de jalousie et de problèmes de confiance dans le mariage épuiseront même le meilleur des mariages, car ils imprègnent tous les aspects de la relation.

Le partenaire jaloux a besoin de l'assurance constante que la menace imaginée n'est pas réelle.

Le partenaire jaloux peut avoir recours à des comportements malhonnêtes, comme installer un enregistreur de frappe sur le clavier du conjoint, pirater son compte de messagerie, parcourir son téléphone et lire des SMS, ou le suivre pour voir où il va 'vraiment'.

Ils peuvent dénigrer les amis, la famille ou les collègues de travail du partenaire. Ces comportements n'ont pas leur place dans une relation saine.

Le conjoint non jaloux se retrouve dans un état continuellement défensif, devant rendre compte de chaque mouvement effectué lorsqu'il n'est pas avec son conjoint.

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La jalousie peut-elle être désapprise

Il faut beaucoup de temps et d'efforts pour gérer la jalousie dans un mariage. Mais vous pouvez prendre des mesures appropriées pour désapprendre et démêler les racines profondes de la jalousie.

Alors, comment gérer la jalousie dans le mariage?

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour empêcher la jalousie d'entraver votre mariage. La première étape consiste à communiquer. Vous pouvez essayer d'imbiber la confiance dans votre relation et réconforter votre conjoint sur les problèmes qui le dérangent.

De plus, si vous sentez que vous êtes celui qui contribue à la jalousie dans le mariage, vous devez essayer tous les moyens possibles pour freiner vos émotions. Si votre mariage est en jeu, il vaut la peine de consulter pour aider à démêler les racines de la jalousie.

Les domaines typiques sur lesquels votre thérapeute vous fera travailler comprennent:

  • Reconnaître que la jalousie nuit à votre mariage
  • Admettre que le comportement jaloux n'est pas basé sur quoi que ce soit de factuel se produisant dans le mariage
  • Abandonner le besoin de contrôler votre conjoint
  • Arrêter tout comportement d'espionnage et de surveillance
  • Reconstruire votre estime de soi, grâce à des soins personnels et des exercices thérapeutiques conçus pour vous apprendre que vous êtes en sécurité, aimé et digne

Donc, que ce soit vous qui éprouvez un niveau anormal de jalousie dans le mariage, ou que ce soit votre conjoint, il est recommandé de demander de l'aide si vous souhaitez sauver le mariage.

Même si vous sentez que le mariage est au-delà de l'épargne, suivre une thérapie serait une bonne idée pour que les racines de ce comportement négatif puissent être examinées et traitées. Toutes les relations futures que vous pourriez avoir peuvent être saines.

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