Manque de communication - Cela peut-il être fatal pour une relation?

Dans cet article

• Importance de la communication dans le mariage
• Manque de communication dans une relation - causes et effets
• Problèmes communs de communication relationnelle
• Comment résoudre les problèmes de communication dans le mariage

C’est triste lorsque des mariages qui se sont autrefois produits en échangeant des vœux les uns avec les autres pour rester ensemble à jamais, atteignent le bord de la séparation.

La réponse à la question courante sur la raison pour laquelle les couples se séparent est généralement assez simple: c'est le manque de communication. Oui, les couples peuvent avoir des problèmes quelque peu différents.

Néanmoins, la principale raison pour laquelle ces problèmes ne sont pas résolus est une mauvaise communication.

Voyons cela un peu plus afin que vous puissiez mettre en œuvre des modifications pour empêcher votre mariage de s'effondrer en raison d'un manque de communication ou de problèmes de communication dans le mariage.

Importance de la communication dans le mariage

Pourquoi est-il si important de communiquer? Vous pourriez avoir en tête une image de votre grand-père, qui avait à peine prononcé quelques mots.

Et il est marié à votre grand-mère depuis 60 ans, jusqu'à sa mort. Alors, dites-vous, le manque de communication n’est pas si grave.

Mais il est. Les temps ont changé. De nos jours, les gens ne restent pas mariés s’ils ne sont pas heureux. Du moins pas trop longtemps.

Il faut donc travailler sur la qualité de votre relation. La première chose à faire pour divorce-preuve de votre mariage est d'améliorer la communication.

Selon Sondage de YourTango.com , les deux tiers des mariages aboutissent à un divorce faute de communication. Pensez-y!

Dans 65% des mariages, la raison des ruptures était une mauvaise communication. Ainsi, nous pouvons dire - aucune communication dans une relation n'équivaut à aucune relation dans la plupart des cas.

Regardez également cette vidéo pour comprendre importance de la communication dans les relations :

Manque de communication dans une relation - causes et effets

Pourquoi finissons-nous par être en relation avec une communication destructrice?

Malheureusement, comme pour beaucoup d'autres maux de notre âge adulte, la raison réside dans notre enfance. Pourquoi dit-on «malheureusement»?

Parce que changer les habitudes et les croyances profondément enracinées qui se sont formées pendant nos premières années est un peu délicat. Mais cela peut être fait, alors n’abandonnez pas pour le moment.

Pour la plupart d'entre nous, modèles de notre attachement émotionnel , ainsi que la façon dont nous communiquons, se sont formés lorsque nous étions très jeunes.

Pendant que nous observions nos parents ou d'autres personnes importantes dans notre enfance, nous avons construit des croyances sur la façon dont les choses devraient être. Nous véhiculons ces croyances même si nous sommes maintenant des adultes.

Lorsqu'il n'y a pas de communication dans une relation, cela signifie généralement que nos parents ont également eu des difficultés à communiquer . Cependant, c'est la cause. Les effets s'étendent sur nos vies d'adultes.

Et à la vie de nos enfants. Parce qu'en observant le manque de communication dans votre mariage, ils construisent les mêmes modèles de relation pour eux-mêmes.

Et ainsi, le manque de communication dans une relation se transmet aux générations suivantes. Alors, arrêtez le cycle maintenant!

Problèmes communs de communication relationnelle

En psychothérapie , les couples ont généralement l'un des huit modes de communication malsains suivants:

• Passif agressif - Lorsque vous pensez à l'absence de communication dans une relation, vous imaginez ce style - l'un des partenaires se tait sur ses sentiments et riposte de manière passive.
• En hurlant - Bien que les arguments puissent même être raisonnables, la livraison est agressive et offensante, il n'y a donc pas de communication dans des relations comme celles-ci.
• Être histrionique - Lorsqu'un des partenaires est trop dramatique, le contenu de la conversation finit par être mis de côté, et il ne reste plus que le drame.
• Pleurs chroniques - Parfois, le manque de communication vient avec l'un des partenaires jouant la victime, consciemment ou non.
• Retenue / explosion - En général, l’un des époux retient son expression jusqu’à ce qu’ils soient finalement prêts à exploser de colère.
• Être en conflit - Parfois, l'un des partenaires est tellement en conflit que ses messages sont difficiles à comprendre. Par conséquent, le manque de communication s'installe.
• Fuir - Certaines personnes ont tendance à se fermer ou à s'éloigner des problèmes, ce qui se reflète souvent dans la communication conjugale.
• Communication angoissée - Dans de telles relations, l'un des partenaires a une crise d'angoisse au moment où des messages difficiles sont exprimés, ce qui rend impossible une conversation constructive.

Comment résoudre les problèmes de communication dans le mariage

Le manque de communication dans les mariages peut faire des ravages dans une relation qui fonctionnerait normalement bien. Ne permettez pas que cela soit le cas pour votre mariage.

Voilà quelque conseils de communication à essayer si vous rencontrez une mauvaise communication dans le mariage:

• Réservez du temps pour parler de questions importantes

Ne soyez pas inerte. Quand il y a quelque chose qui devrait être discuté, convenez que vous aurez tous les deux un moment de calme pour en parler.

• Évitez les propos accusateurs

Comment? N'utilisez pas de déclarations telles que 'Vous me rendez fou!' Au lieu de cela, essayez de dire: 'Quand vous agissez comme ça, je me fâche.' C'est un changement subtil, mais cela fera des merveilles pour votre communication.

• Ne pas trop généraliser

Cela signifie d'arrêter d'utiliser des phrases commençant par: 'Vous ne & hellip;' et 'Vous avez toujours & hellip;' De telles déclarations ne sont jamais vraies à 100% et elles ouvrent la voie à une conversation constructive.

• Parlez à un conseiller

C'est un professionnel qui peut voir les choses plus objectivement et vous apprendre des outils simples pour sortir des schémas de communication dysfonctionnels enracinés dans votre mariage.

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