Prévenir les dommages causés par la trahison dans une relation
Dans cet article
Lorsque nous entendons le mot trahison dans le contexte du mariage, beaucoup pensent rapidement à une liaison ou à une infidélité au sein de la relation. Alors que les deux sont absolument un type de trahison, la réalité est qu'il y a beaucoup plus de trahisons dans un mariage - dont beaucoup de couples heureux se font souvent, voire quotidiennement.
Les couples qui consultent le plus souvent le font pouraider à réparer leur mariage. En évitant de manière proactive l'action de trahison suivante, les couples peuvent travailler pour PRÉVENIR les dommages à la relation. La trahison peut être divisée en 4 catégories : l'ignorance négative, le désintérêt, le retrait actif et les secrets.
Étape 1 : Negatif ignorant
C'est là que commence souvent le début de la fin. Lorsque les couples (ou une partie du couple) commencent à se détourner intentionnellement de l'autre, c'est le premier signe de trahison. Quelque chose d'aussi simple que de ne pas répondre lorsque le partenaire dit wow - regardez ça ! ou j'ai eu quelque chose d'intéressant arriver aujourd'hui…. Des grognements limités ou l'absence de réponse déclenchent la division entre les partenaires et peuvent créer du ressentiment. C'est ignorer les moments de connexion qui conduit à moins de désir de se connecter, ce qui peut éloigner et éloigner la relation.
À ce stade, les partenaires peuvent également se retrouver à comparer négativement leurs partenaires aux autres. Le mari d'Amy ne s'en plaint jamais… ou la femme de Brad essaie au moins de s'entraîner. Même si ces commentaires sont partagés verbalement avec le partenaire, le fait d'avoir des comparaisons négatives commence à diviser un couple et à créer un schéma de pensée négatif l'un envers l'autre. À partir de là, il n'est pas difficile d'atteindre le niveau où la dépendance les uns envers les autres diminue et on suppose que l'autre n'est pas là quand on le veut/qu'il en a besoin. Cette trahison apparaît souvent comme une longue liste mentale des défauts du partenaire. S'attarder mentalement sur mon mari n'a aucune idée quand il s'agit de savoir comment j'équilibre nos vies ou ma femme n'a aucune idée de ce que je fais toute la journée peut sembler un moyen de se défouler mais c'est en fait une trahison de la relation. Un trop grand nombre de telles pensées et comportements conduisent à de plus grandes trahisons trouvées au stade 2.
Étape 2 : Désintérêt
Lorsqu'une relation rencontre un comportement du stade 2, il s'agit d'une forme de trahison plus progressive. Cette étape oblige les individus à commencer à s'intéresser moins les uns aux autres et à se comporter en conséquence. Ils arrêtent de partager autant avec l'autre (c'est-à-dire que la réponse à Comment était ta journée est généralement bien et rien d'autre.) Le désir de partager du temps, des efforts et une attention générale commence à diminuer. Souvent, il y a un changement d'attention/d'énergie et au lieu de la partager avec le conjoint, cette même énergie/attention commence à aller vers d'autres relations (c. , passe-temps, implication ailleurs.) Lorsque les couples se sacrifient moins, partagent moins et investissent moins l'un avec l'autre, c'est une zone dangereuse car ces comportements de déconnexion peuvent devenir répétitifs et conduire à un véritable retrait de la relation.
Étape 3 : Retrait actif
Le comportement de trahison de l'étape 3 est l'un des pluspréjudiciable à une relation. Cette étape consiste à se retirer activement d'un partenaire. Le comportement les uns envers les autres est souvent critique ou défensif. La plupart des gens peuvent identifier ce couple, à moins que ce ne soit eux. Le couple défensif et critique est rapide à se juger, ils sont petits, montrent rapidement de la frustration et souvent verbalement ou physiquement montrent de l'agacement envers l'autre pour des choses simples qui ne méritent pas la réponse qu'ils obtiennent dans cette phase.
Les partenaires se sentent seuls à l'étape 3, même les uns avec les autres, car la communication est devenue si tendue qu'il est difficile de se reconnecter. Il y a une intimité limitée pendant cette étape… et le désir d'initier quoi que ce soit de romantique est inexistant. L'une des trahisons les plus courantes dans cette phase est le fait de jeter le partenaire aux autres. Non seulement c'est irrespectueux, mais c'est partager publiquement lerupture du mariage, encourage les autres à choisir leur camp et à accepter la mentalité négative et à sauter dans le train en marche. Les partenaires au cours de cette phase enregistrent très probablement les lacunes de l'autre, se sentent seuls et commencent même à laisser leur esprit vagabonder jusqu'à je me demande si je serais plus heureux seul…. ou avec quelqu'un d'autre…. Et lorsque de telles pensées et trahisons entrent dans une relation, l'étape 4 n'est pas loin.
Étape 4 : secrets
L'étape Secrets est celle où la fin est proche. La trahison est devenue un mode de vie dans la relation. Une ou les deux parties du couple cachent des secrets à l'autre. Des choses comme une carte de crédit que l'autre ne connaît pas ou dont il n'a pas de trace, des courriels qui ne sont pas connus, des comptes de médias sociaux, des déjeuners, un collègue/ami qui est devenu plus important qu'il ne devrait peut-être l'être, des activités tout au long de la journée, la façon dont le temps est passé en ligne, financièrement ou avec des collègues. Moins les partenaires partagent, plus la trahison s'accumule. Ceci est vrai même siinfidélitén'est pas entré dans la relation. Au fur et à mesure que les petites clôtures du secret sont construites et que vivre une relation transparente devient presque impossible, la relation passe de la détention de petits secrets à des secrets majeurs - et la trahison se construit.
Au plus profond de l'étape 4, il est assez facile pour un partenaire de franchir les frontières et d'entrer dans une autre relation. Habituellement, une liaison ne consiste pas à trouver l'amour avec un autre partenaire, mais plutôt à trouver un auditeur, de l'affection, une communication empathique et un répit du conflit conjugal. Lorsque les étapes de la trahison sont devenues si imbriquées dans une relation, franchir les frontières pour encore plus de trahison est presque une prochaine étape logique pour les partenaires.
Bien que les étapes soient répertoriées dans l'ordre, il est possible pour les couples/individus de sauter d'une étape à l'autre avec leur comportement. Prêter attention à toute étape de la trahison - quelle que soit l'étape - est essentiel au succès de la relation. Plus la trahison est évitée dans la relation, plus elle sera forte ! Il est important de prêter attention aux comportements de soi et de son partenaire. La conscience de soi et la volonté de discuter honnêtement lorsqu'il y a eu une trahison (ou la perception d'une trahison) est le seul moyen de se protéger contre de futures trahisons et d'empêcher les actions de progresser à travers les étapes.
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