Des problèmes dans la chambre? Conseils sexuels et conseils pour les couples mariés

Dans cet article

• Réalisez que vous n'êtes pas seul
• C'est normal de parler de relations sexuelles avec votre conjoint
• Partir en vacances
• Essayer quelque chose de nouveau
• N'ayez pas peur de la thérapie sexuelle
• Que pouvez-vous attendre de la thérapie sexuelle?

Lequel est venu en premier - la poule ou l'œuf?

Il y a de bons arguments pour les deux, c'est pourquoi la population collective ne peut pas tous s'entendre là-dessus. Les couples mariés ayant des problèmes sexuels peuvent voir les choses de la même manière. Le sexe s'est-il desséché tout seul ou est-ce que d'autres problèmes se sont glissés dans la chambre?

Parfois, la réponse à cette question est très difficile à cerner. Les mariages ont toujours leurs moments difficiles et leurs moments plus faciles.

Lorsque nous avons des moments plus faciles, les choses flottent tout simplement. Pendant ces périodes, nous pouvons nous prendre pour acquis. Nous prenons probablement même la quantité de relations sexuelles que nous avons pour acquise. Mais alors, viennent les moments difficiles.

Peut-être qu'il y a un nouveau bébé dans le mélange, ou déménager dans une nouvelle ville.

Peut-être un nouvel emploi ou un décès dans la famille. Des niveaux élevés de stress sur une longue période nous zapperont toute notre énergie et notre joie de vivre. Parfois, à la fin de la journée, on a l'impression qu'il ne reste plus rien à donner. Nos mariages - et notre sexe - figurent en bas de la liste des priorités. La recherche des meilleures idées sexuelles pour les couples mariés n'est même pas dans le schéma des choses à faire.

Malheureusement, les problèmes sexuels dans le mariage sont parfois mis en veilleuse. Et avec le temps, quand nous ne le faisons pas très souvent, nous perdons une partie de notre libido.

Si vous rencontrez des problèmes dans la chambre à coucher, voici quelques astuces et conseils sexuels à garder à l'esprit pour les couples mariés.

Conseils sexuels pour une vie conjugale saine

1. Comprenez que vous n'êtes pas seul

Un nombre surprenant de couples mariés ont des problèmes sexuels dans leur mariage.

Et ce n’est pas étonnant. Pensez-vous qu’il existe un moyen pour chaque couple marié d’avoir la même libido? Les mêmes croyances sur le sexe? Le même niveau d'inhibitions? En aucune façon.

De plus, ce n’est un secret pour personne que les hommes et les femmes sont câblés différemment, et peut-être est-ce intentionnel.

Travailler ensemble à ce qui est vraiment important pourrait faire partie de ce qui rend le mariage si formidable. Si nous pouvons nous unir pour résoudre les problèmes, nous pouvons être plus forts.

Ça arrive à tout le monde. Améliorer les relations sexuelles dans le mariage nécessite des efforts persistants. C'est l'un des meilleurs conseils sexuels pour le mariage qui vous aidera à réparer votre vie sexuelle en déclin.

Si le manque de sexe est le problème, vous êtes l'un des nombreux États-Unis selon Newsweek magazine, quelque part entre 15 et 20 pour cent des couples peuvent vivre un «mariage sans sexe» qui, selon certains, a des relations sexuelles moins de 10 fois par an.

En 1994, l'enquête nationale américaine sur la santé et la vie de la société rapportait que 2 pour cent des couples mariés n'avaient pas eu de relations sexuelles l'année précédente.

La cause de moins de relations sexuelles dans un mariage pourrait être de nombreuses choses, y compris des problèmes dans la relation, à différents types de dysfonctionnement sexuel. Selon WebMD, 43% des femmes et 31% des hommes ont un certain degré de difficulté sexuelle. Donc, vous n'êtes certainement pas seul.

Les problèmes sexuels dans le mariage touchent beaucoup de gens.

2. Vous pouvez parler de relations sexuelles avec votre conjoint

Le problème avec le sexe, c'est qu'en dehors de nos partenaires, nous n'entrons pas dans les détails à ce sujet. Bien sûr, lors d'une soirée entre filles, le sujet des problèmes de chambre à coucher peut être sur la table, mais il ne s'agit généralement que de termes généraux. Les détails sont conservés pour la chambre. Comme cela devrait être.

Ce sont des choses intimes qui devraient rester entre mari et femme.

Sauf, quand les couples n'en parlent pas vraiment entre eux.

Et certainement, il y en a beaucoup qui ne le font pas. Soit ils ne pensent pas avoir besoin de le faire, soit ils sont embarrassés, ne sont pas sûrs que ce soit OK pour en parler, soit ils ne savent pas vraiment comment mettre des mots sur leurs sentiments. «Peut-être que je vais le faire mal» ou «Il se résoudra tout seul» peut traverser l’esprit de certaines personnes.

Parlez souvent de sexe. Discutez des idées créatives de sexe pour les couples mariés ou cherchez sur Internet des conseils sympas pour faire l'amour dans le mariage.

Si vous êtes marié depuis longtemps et que le sujet n’a jamais été abordé dans votre discours sur l’oreiller, alors peut-être vous sentez-vous un peu ridicule d’en parler maintenant.

Vous ne voulez pas que votre partenaire se sente mal ou que vous soyez mécontent de la façon dont les choses se passent. Mais c’est un sujet très important et nous n’avons pas automatiquement tout compris. Cela ne fait donc pas de mal d’en parler, cela ne peut qu’aider.

Lire la suite: À quelle fréquence les couples mariés ont-ils des relations sexuelles?

Si vous avez du mal à briser la glace, prenez un livre sur le sexe et le mariage et lisez-le au lit. Assurément, il y aura des questions dans le livre que vous pourrez poser à votre conjoint. «Que pensez-vous de cette question, chérie?

Il n’est pas nécessaire que cela se termine par une longue discussion, bien qu’elle le puisse éventuellement. Testez simplement les eaux jusqu'à ce que vous soyez tous les deux plus à l'aise pour en parler.

N'oubliez pas que les problèmes sexuels dans les mariages sont assez courants et que vous et votre partenaire n'avez pas honte. Et en parler vous aide vraiment à aller au fond du problème.

Comme vous le voyez, cela aide votre relation, cela ne fera que vous encourager à continuer à parler davantage de sexe entre vous.

3. Partez en vacances

La recherche prouve qu'avoir un lien émotionnel plus profond avec votre partenaire vous aide à profiter d'une intimité accrue avec lui.

L'un des meilleurs conseils sexuels pour les couples mariés est de briser la monotonie et de partir en voyage.

Si vous manquez de fonds pour cela, faites une longue promenade après le dîner, planifiez un long rendez-vous spécial ou dégustez un pique-nique - tout ce qui vous excite tous les deux. Parler vous rappellera et vous permettra de vous connecter plus profondément.

Voici pourquoi les couples qui voyagent ensemble restent ensemble et entretiennent des relations plus solides.

4. Essayez quelque chose de nouveau

Le sexe en chambre peut devenir si ennuyeux. Alors, comment avoir de meilleurs rapports sexuels en mariage?

Il est important de briser l'ornière sexuelle en explorant constamment des idées passionnantes centrées sur un meilleur sexe pour les couples mariés.

Pour savoir comment avoir de bonnes relations sexuelles dans le mariage, ne laissez pas votre vie sexuelle être si prévisible pour vous ou votre conjoint.

Ce n'est pas parce que vous êtes marié que vous ne pouvez pas être aventureux au lit. Discutez ouvertement de vos désirs avec votre partenaire, essayez de nouvelles positions, des jouets sexuels et de nouveaux fantasmes. Il serait également utile d'essayer différentes idées de chambres pour les couples mariés chaque semaine ou chaque mois, pour garder le buzz vivant dans votre vie sexuelle.

5. N'ayez pas peur de la thérapie sexuelle

S'il y a des problèmes sexuels dans votre mariage et que vous ne savez pas trop quoi faire, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est d'aller voir un sexologue ou un thérapeute matrimonial.

Il n'y a rien à craindre en matière de thérapie sexuelle. Honnêtement, c'est juste que vous et votre conjoint allez chez un thérapeute et discutez. C'est tout.

Bien que discuter de ce sujet particulier puisse être difficile au début, rappelez-vous que votre thérapeute travaille avec de nombreux couples ayant des problèmes similaires. Bientôt, leur franchise sera rafraîchissante alors que vous parlerez tous les deux de vos sentiments. Cela vous semblera très libérateur, en fait.

Au cours des dernières années, la thérapie est devenue de moins en moins taboue et plus largement acceptée.

Il est courant que les adultes demandent l'aide d'un thérapeute quelconque. Bien sûr, cela inclut tous les types de problèmes, y compris les problèmes relationnels. Pourtant, cela montre une chose importante - que de nombreuses personnes comptent sur l'aide d'un professionnel de la santé mentale.

Que pouvez-vous attendre de la thérapie sexuelle?

Bien sûr, cela dépend du thérapeute, mais en général, vous êtes là pour obtenir des conseils sexuels utiles pour une vie conjugale heureuse et discuter de vos problèmes d'intimité.

Parfois, vous n'êtes pas sûr de la cause profonde de celui-ci - auquel cas le thérapeute essaiera de vous aider à le comprendre - et d'autres fois vous savez ce que c'est, mais vous ne pouvez tout simplement pas la surmonter.

En parler avec un thérapeute vous aidera, vous et votre conjoint, à mieux comprendre et, espérons-le, à améliorer vos pensées et vos croyances sur le sexe.

Le but ultime est d'améliorer votre expérience sexuelle avec votre conjoint à l'aide d'idées sexuelles pour les couples mariés et de connaissances sur une meilleure sexualité dans le mariage.

Rappelles toi, le sexe ne doit jamais être une simple poussée physique, mais une connexion tendre et passionnée. Sans la compagnie ludique et aimante, le sexe devient un autre buzz qui perd sa perspective et qui peut nuire à votre relation.

Ce sont quelques-uns des meilleurs conseils sexuels pour les couples mariés et peuvent vraiment vous aider, vous et votre partenaire, à retrouver le frisson et l'excitation de votre régime sexuel.

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