Les deux piliers sur lesquels l'amour repose

Les deux piliers sur lesquels l

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Ma philosophie est que les deux piliers sur lesquels repose l'amour sont la confiance et le respect. C'est un concept très important. Ces deux choses doivent être présentes pour grandir et maintenir l'amour. Cela signifie que nous devons faire confiance à la personne avec laquelle nous sommes en relation et nous devons les respecter, sinon nous tomberons amoureux d'eux.

C’est l’un de mes auteurs préférés, Stephen King, qui a écrit: «L’amour et les mensonges ne vont pas ensemble, du moins pas pour longtemps.» M. King avait parfaitement raison. Les mensonges vont inévitablement accumuler et drainer toute confiance que nous aurions pu avoir en nos compagnons. Sans confiance, l'amour, du moins le véritable amour, ne peut pas durer.

Faire confiance à quelqu'un signifie que lorsqu'ils disent: «Je vais faire quelque chose, ___________ (remplissez le vide)», ils le feront. Je vais aller chercher les enfants après l'école, trouver un emploi, préparer le dîner, etc. » Quand ils disent qu'ils vont faire quelque chose, je crois qu'ils le font. Quand je dis «A», vous obtenez «A», pas «B» ou «C.» Vous obtiendrez ce que j'ai dit que vous obtiendriez. Non seulement cela signifie que nous leur faisons confiance et croyons qu'ils vont faire quelque chose, mais il y a plusieurs autres messages intégrés dans ce comportement.

1. Il reflète la maturité

Si votre partenaire est enfantin, vous ne pouvez pas être sûr s'il fera quelque chose ou non. Les adultes font réellement ce qu'ils disent qu'ils vont faire. Deuxièmement, cela signifie que je peux le retirer de ma «liste de choses à faire» et savoir que cela va encore être fait. C'est un soulagement pour moi. Enfin, cela signifie que nous pouvons faire confiance à «leur parole». Désormais dans les relations, pouvoir faire confiance à la «parole» de nos partenaires est énorme. Si vous ne pouvez pas vous faire confiance, ou si vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire pour faire ce qu'il dit qu'il fera, alors nous remettons tout en question. Nous nous interrogeons sur tout ce que nous leur demandons de faire. Vont-ils le faire? Se souviendront-ils de le faire? Vais-je devoir les inciter, ou leur reprocher à le faire? Sans la capacité de faire confiance à notre partenaire, nous perdons espoir.

L'espoir est important pour voir un avenir meilleur avec notre partenaire. Sans espoir, nous perdons notre sentiment d'optimisme que les choses iront mieux et que nous sommes dans une relation avec un adulte, ou quelqu'un qui est capable d'être le genre de partenaire et de parent dont nous avons besoin pour assumer l'autre moitié du fardeau. Que nous sommes sous un joug égal, ou que nous n'aurons à faire qu'une partie du travail d'élever nos enfants, de gérer une maison, de payer les factures, etc.

2. Cela reflète tout ce qu'ils disent être vrai

La confiance implique non seulement qu'ils feront ce qu'ils disent qu'ils feront. Cela implique également qu'on peut leur faire confiance avec ce qu'ils disent. Si les gens mentent, étirent la vérité ou embellissent, la même dynamique s'applique. Si nos enfants disent des mensonges 5% du temps, alors nous remettons tout en question. Nous remettons en question les 95% restants de ce qu'ils disent. Cela prend beaucoup d'énergie et ronge l'intimité. Nos partenaires se sentent également incompris et frustrés lorsqu'ils ont l'impression que 95% du temps ils disaient la vérité. Mais il y a un vieux dicton en psychologie: «L'anxiété vient soit d'une tâche pour laquelle nous ne sommes pas préparés, soit d'un avenir incertain. Il est difficile de fonder une relation à long terme sur l'incertitude des choses qui se passent ou ne se produisent pas, croire ce que quelqu'un dit ou ne pas le croire.

3. Il reflète la responsabilité

Je pense qu'une autre raison pour laquelle la confiance est si importante dans une relation est qu'elle sert de base à notre capacité à quitter le foyer au début d'une journée de travail. Si je fais confiance à mon compagnon parce qu'il est responsable, j'ai moins peur qu'il me trompe ou ait des relations sexuelles en dehors de la relation. Si je ne peux pas leur faire confiance dans notre monde ordinaire, comment suis-je censé être sûr de ma conviction qu’ils n’auront pas de liaison? Nous devons faire confiance à nos compagnons ou il y aura toujours une peur persistante dans notre inconscient qu'ils pourraient comploter quelque chose qui ébranlera mon sentiment de sécurité. Nous nous rendons compte que si nous ne pouvons pas faire confiance à nos compagnons, nous nous exposons à être blessés ou à avoir le cœur brisé.

Non seulement il y a le problème de ne pas savoir si vous pouvez compter sur votre partenaire, il y a tout le problème de leur colère quand ils sentent que vous ne le croyez pas (parce que cette fois ils disaient la vérité). Inévitablement, cela conduit à des comparaisons entre leur comportement et celui d’un enfant. Je ne sais pas combien de fois en thérapie j’ai entendu dire «c’est comme si j’avais trois enfants». Rien ne mettra plus rapidement en colère un homme ou une femme ou ne les fera se sentir plus irrespectueux que d'être comparé à un enfant.

Amour et confiance

Problèmes de confiance dans une relation

La capacité de faire confiance est difficile à développer à l'âge adulte. Notre capacité à faire confiance s'apprend généralement en tant qu'enfant. Nous apprenons à faire confiance à notre mère, à notre père, à nos sœurs et à nos frères. Ensuite, nous apprenons à faire confiance aux autres enfants du quartier et à notre premier professeur. Nous apprenons à faire confiance à notre chauffeur de bus, premier patron, premier petit ami ou petite amie. C'est le processus par lequel nous apprenons à faire confiance. Si nous réalisons que nous ne pouvons pas faire confiance à notre mère ou à notre père parce qu’ils nous maltraitent émotionnellement, physiquement ou sexuellement, nous commençons à nous demander si nous pouvons faire confiance. Même si ce ne sont pas nos parents qui nous maltraitent, s’ils ne nous protègent pas de la personne, oncle, grand-père, etc. qui nous maltraitent, nous développons des problèmes de confiance. Si nous avons des relations précoces qui impliquent la trahison ou la tricherie, nous développons des problèmes de confiance. Lorsque cela se produit, nous commençons à nous demander si nous pouvons faire confiance. Doit-on faire confiance? Ou, comme certains le croient, vaut-il mieux être une île; quelqu'un qui n'a pas à faire confiance à personne ni à compter sur lui. Quelqu'un qui n'est redevable à personne, n'a besoin de rien de personne, ne peut être blessé par personne. C'est plus sûr. Pas nécessairement plus satisfaisant, mais plus sûr. Pourtant, même les personnes ayant des problèmes de confiance (ou comme nous les appelons des problèmes d'intimité) aspirent à une relation.

Ne pas faire confiance à son partenaire, c'est retenir l'amour

L'une des principales raisons pour lesquelles la confiance est un problème si important dans une relation est que si nous ne faisons pas confiance à notre partenaire, nous commençons à retenir une partie de notre cœur. Nous devenons gardés. Ce que je dis souvent à mes clients, c'est que si nous ne faisons pas confiance à notre partenaire, nous commençons à nous retenir un peu, une partie importante ou une grande partie de notre cœur (10%, 30% ou 50% de notre cœur) . Nous ne partons peut-être pas, mais nous passons une partie de notre journée à nous demander «Quelle part de mon cœur devrais-je retenir». Nous demandons 'et si je me mets entre leurs mains et qu'ils me trahissent?' Nous commençons à examiner les décisions qu'ils prennent au jour le jour et utilisons ces décisions pour décider si nous devrions retenir une grande partie de notre cœur ou seulement une petite quantité. Cela signifie que nous retenons l'accès à notre monde intérieur, à quel point nous nous permettons de prendre soin d'eux, de planifier un avenir avec eux. Nous commençons à nous préparer à la possibilité que notre confiance soit trahie. Nous ne voulons pas être aveuglés et pris au dépourvu. Parce que nous savons à un certain niveau que si nous ne pouvons pas leur faire confiance, nous finirons par être blessés. Afin de diminuer ce sentiment de blessure imminente et dans un effort pour minimiser la douleur. Nous commençons à retenir notre amour, à prendre soin d'eux. Soyez gardé. Nous savons que si nous leur ouvrons notre cœur et prenons soin d'eux, leur faisons confiance, nous pouvons être blessés. C'est notre façon de minimiser les blessures. Nous craignons ce qui pourrait arriver. Quand ce jour viendra, nous voulons être en charge ou en contrôle de combien nous sommes blessés. Essentiellement, pour minimiser les chances que nous soyons dévastés. Nous savons que nous devons être là pour nos enfants, pour continuer à travailler. Nous savons que si nous limitons notre vulnérabilité à eux, nous ne pouvons être qu'un peu blessés (ou du moins c'est ce que nous nous disons).

Nous avons des énergies plus productives lorsque nous faisons totalement confiance

Nous rêvons cependant d’une relation où nous n’avons à retenir aucun cœur. Une relation où nous faisons confiance à notre partenaire dans notre meilleur intérêt, avec notre cœur. Un où nous ne dépensons pas d'énergie pour examiner leurs attitudes et décisions quotidiennes pour décider du peu de nous-mêmes que nous allons ouvrir, du peu de notre cœur que nous risquons. Premièrement, nous leur faisons confiance implicitement. Un domaine où nos énergies peuvent aller vers des efforts productifs plutôt que vers des efforts d'autoprotection.

La confiance est importante car si nous pouvons leur faire confiance pour rester fidèles à leurs paroles, nous pouvons leur faire confiance avec notre cœur. Nous pouvons leur faire confiance avec notre amour. Nous leur ouvrons nos mondes intérieurs et devenons vulnérables à cause de cela. Mais s'ils ont montré qu'ils ne peuvent pas être dignes de confiance avec de petites choses, alors nous savons que nous devrions retenir une quantité proportionnée de notre cœur.

Retenir la confiance rend votre relation moins attrayante

Nos partenaires peuvent percevoir ou non que nous avons commencé à retenir une partie de notre cœur. Et ce n'est pas parce qu'une personne retient une partie de son cœur qu'elle envisage de quitter son compagnon. Cela signifie simplement qu'une personne a une certaine crainte que ses sentiments soient en danger et qu'elle doive passer de manière préventive en mode d'auto-préservation. Lorsque nous commençons à retenir une petite partie de notre cœur, la plupart des gens commencent au moins à fantasmer sur le fait de quitter leur partenaire et à quel point ce serait agréable d'être avec quelqu'un en qui ils peuvent avoir confiance. Quand une plus grande partie de notre cœur est retenu, les individus commencent à faire des plans d'urgence au cas où ils seraient trahis. Encore une fois, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils partent réellement, mais ils veulent être préparés au cas où.

Si vous sentez que votre partenaire est distant, il est peut-être temps de poser la question & hellip; Me fais-tu confiance? Parce que si la réponse est «non», alors peut-être que vous devez parler à un professionnel pour savoir pourquoi.

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