11 conseils efficaces pour réussir la coparentalité après la séparation

11 conseils pour réussir la coparentalité

Dans cet article

Passer par un divorce est une bataille difficile et élever des enfants ensemble après c'est une montagne encore plus grande à gravir.

Les enfants peuvent provenir d'une famille brisée, mais ils ne doivent pas nécessairement être déchirés. Il y a parentalité efficace façons d'aider les enfants à faire face au divorce et à bien s'adapter à la vie après le divorce. L'un de ces moyens est la coparentalité.

Comment coparentalité si vous êtes parents séparés ?

Voici 11 conseils de coparentalité qui vous aideront à vous assurer que votre parcours de coparentalité se déroule le mieux possible.

1. Pratiquez l'empathie

Dans de nombreuses relations coparentales réussies, l'empathie est souvent présente. C'est pourquoi « pratiquer l'empathie » est l'une de nos principales règles de coparentalité.

Bien que nous reconnaissions que cela peut être la chose la plus difficile à faire dans parentalité partagée surtout lorsque le divorce ou la séparation est encore frais. Vos sentiments envers votre ex sont encore crus. C'est le conseil le plus crucial pour une coparentalité réussie.

2. Prévoyez du temps pour les réunions coparentales

Prévoyez du temps pour les réunions coparentales

La mise en place de réunions de coparentalité régulières est un conseil souvent négligé mais brillant pour la coparentalité.

Nous oublions souvent de communiquer consciemment dans la vie de tous les jours. Par défaut, nous avons tendance à faire des suppositions dans notre façon de communiquer. Cela peut entraîner des problèmes et même des disputes).

Si tu as garde partagée et organisez régulièrement des réunions de coparentalité, vous pouvez créer un environnement formel axé sur tout ce qui concerne vos projets de coparentalité. Cela éliminera l'émotion, la frustration, la mauvaise communication et l'insécurité chez votre enfant ou vos enfants.

Comment être un bon parent ?

Il est important de traiter vos réunions coparentales comme s'il s'agissait d'une réunion d'affaires. Voici quelques idées ;

  • Rendre l'ambiance professionnelle
  • Établissez un ordre du jour
  • Créez un système formel permettant aux deux parties d'ajouter les sujets dont elles ont besoin pour discuter de l'ordre du jour.
  • Fixez des limites de communication sur lesquelles vous êtes tous les deux d'accord.
  • Tenez-vous en à ce dont vous avez convenu de discuter, à vos limites et à l'organisation de votre réunion afin qu'elle devienne « la norme ».
  • N'oubliez pas que même les couples mariés heureux se disputent la parentalité de leurs enfants. N'associez pas chaque problème à la possibilité que votre ex soit difficile. Essayez de travailler avec eux et de rechercher des résultats équitables pour les deux parties.
  • Envisagez d'inclure des enfants plus âgés dans les réunions (ou de leur permettre de se joindre au début de la réunion pour avoir leur mot à dire). Assurez-vous de prendre du temps ensemble après le départ de l'enfant pour discuter de la façon dont vous allez répondre à ses besoins ou répondre à toute préoccupation que vous avez au sujet de l'enfant.
  • Garez toute émotion que vous ressentez envers votre ex avant d'entrer dans la réunion.

3. Parlez positivement et respectueusement à votre ex devant les enfants

Votre mariage a peut-être été dissous et vous vous êtes peut-être blessés ou continuez de le faire. Mais rappelez-vous que cela ne ferait pas de mal de dire des choses positives sur votre ex devant vos enfants. En fait, c'est crucial. Après tout, votre conjoint est toujours le parent biologique de votre enfant. Rejeter ou rabaisser votre conjoint devant votre enfant, c'est rejeter ou rabaisser la moitié de votre enfant et faites-nous confiance, ils le savent !

Parler positivement de votre ex, par exemple : « Votre père est si doué pour planifier » ou « Votre mère est la meilleure pour attacher vos cheveux », augmentera également le respect qu'ils ont pour votre ex.

Si vous ne trouvez rien de positif à dire, vous pouvez simplement ne rien dire ou être d'accord avec votre enfant s'il fait l'éloge de votre conjoint.

S'il y a des problèmes qui doivent être soulevés et que votre conjoint laisse tomber l'enfant, par exemple, des problèmes de dépendance, vous devez confronter votre ex avec communication coparentaledes lignes directrices.

De bonnes compétences parentales exigent que vous parlez à votre enfant et expliquez-lui, mais dites des choses comme; 'Papa a des problèmes en ce moment et maman l'aide', ou 'Les adultes ont parfois des problèmes et maman s'occupe de certains de ces problèmes', ou 'Les adultes ne s'entendent parfois pas très bien et maman et papa ont ce problème, mais nous vous aimons beaucoup tous les deux, et vous pouvez venir nous parler quand vous le souhaitez, mais maman et papa vont bien ».

4. Ne jamais gérer les disputes devant les enfants

Ne jamais gérer les disputes devant les enfants

Il est préférable de garder les enfants à l'écart de vos disputes. Ils en ont probablement déjà assez vu ou senti.

Si vous êtes parent après un divorce, essayez dediffuser les argumentsdevant les enfants le plus rapidement possible et tenez vos discussions émotionnelles avec votre coparent lorsque les enfants ne sont pas là.

5. Mettez à jour votre ex

Tenez toujours le coparent au courant de toutes les choses importantes liées aux enfants et n'utilisez jamais votre enfant comme messager.

Que ce soit intentionnel ou non. Même s'il s'agit de votre ex, votre conjoint ne devrait jamais être exclu des choses importantes, ou les événements et les enfants peuvent confondre les messages !

Essayez aussi d'inclure votre ex dans les bons moments.

Envisagez de mettre en place un système de messagerie simple pour faciliter la communication - Whatsapp est un excellent système de messagerie cryptée.

6. Maintenir l'équilibre de la relation de coparentalité

Maintenir l

Lorsque vous êtes nouvellement divorcé, il sera difficile de garder vos émotions à l'écart de la relation de coparentalité, mais vous devez le faire pour le bien de la relation de coparentalité et du bien-être de votre enfant.

N'essayez jamais d'influencer le point de vue de votre enfant sur votre conjoint en lui faisant comprendre que vous êtes le meilleur parent. Si vous faites cela pour blesser votre ex, ne le faites pas. Si vous offrez des pots-de-vin à vos enfants pour qu'ils vous considèrent comme un bon parent, ne le faites pas.

De plus, abuser de vos enfants (peut-être par culpabilité ou pour gagner leur amour et leur attention) ne les aidera pas à long terme, et ils peuvent même finir par manquer de sympathie et développer un sentiment accru de droit au fil du temps.

7. Établissez des limites et des règles de base

Un ensemble de règles de base qui vous permettront de réussir la coparentalité est un excellent conseil sur la coparentalité.

Cela aidera à maintenir l'équilibre et le statu quo pour les deux maisons dans lesquelles l'enfant vivra.

Par example; Maintenez le nombre d'heures passées à regarder la télévision ou à jouer. Si votre enfant bénéficie de deux heures de télévision et de temps de jeu chez maman, il devrait également bénéficier du même nombre d'heures chez papa.

Cela assurera une transition en douceur entre les foyers et les coparents et facilitera l'adaptation de l'enfant pendant le temps de transfert.

8. Gardez les transferts courts

Réduisez le temps de transfert ou d'échange.

Ne pleurez jamais et ne fournissez jamais à votre ex une longue liste de rappels tout en échangeant la responsabilité de la semaine. Si vous le faites, il y a un risque que votre enfant finisse par se sentir coupable d'être loin de vous.

9. Respectez le temps que les enfants passent avec l'autre coparent

Respecter le temps des enfants avec l

Peu importe à quel point vous vous sentez seul lorsque vos enfants passent du temps avec votre ex, n'interrompez pas leur temps ensemble.

Cela rappellera à vos enfants que c'est une période difficile et que vous êtes seul, ce qui interrompra leur temps avec ce coparent. Au lieu de cela, trouvez un moyen de remplir ce temps, parlez à votre famille et à vos amis, planifiez des activités à l'avance. Montrez aux enfants que vous êtes bien seul, même si ce n'est pas le cas.

10. Soyez ouvert et flexible avec les horaires

Établissez des horaires de coparentalité.

Rien ne blesse plus vos enfants que de vous voir tous les deux vous disputer, en particulier pour savoir qui va passer du temps avec eux. Bien sûr, le jour de la visite est le vendredi, mais leur mère vous a parlé d'emmener vos filles faire du shopping un mercredi.

Ils aimeraient ça, alors laissez-les être avec leur mère. Un jour, quand ils seront plus grands, ils se remémoreront cela et vous en remercieront.

11. Accueillez le beau-parent

Il est essentiel pour les enfants que vous construisiez une relation avec un nouveau beau-parent.

En gérant vos sentiments, vous laisserez vos enfants continuer à aimer votre conjoint et développer l'amour pour leur nouveau beau-parent. Après tout, un enfant qui grandit dans un environnement plein d'amour est un enfant heureux et équilibré. Lorsque le moment sera venu pour vous de rencontrer quelqu'un, votre ex suivra sûrement votre exemple, ce que vous apprécierez probablement.

Pour faire des ajustements efficaces, choisissez des conseils de coparentalité pour élever vos enfants de manière saine sans encourir de complications.

Dans tout cela, le beau-parent doit également jouer un rôle actif pour vous établir davantage comme un beau-parent efficace. Dans la vidéo ci-dessous, le Dr Paul Jenkins explique à quel point le travail de beau-parent peut être facile si nous nous souvenons de ce qui doit être fait et de ce qui doit être évité.

Dans un accord de coparentalité, la relation entre parents et enfants peut parfois devenir assez désordonnée et déroutante. Cependant, avec la bonne approche, la coparentalité avec un partenaire parental peut être une bonne affaire et vous pouvez partager un lien authentique même après vous être séparés.

Partager: