20 conseils utiles pour réparer une relation malheureuse

Conseils utiles pour réparer une relation malheureuse

Dans cet article

On sait que les êtres humains ne peuvent pas prospérer dans la solitude de l'esprit, du corps et de l'esprit. Par conséquent s'engager dans relations saines est une partie importante d'une vie épanouie.

Être en couple est une partie essentielle d'une vie saine et réussie. Les relations enrichissent nos vies et ajoutent à notre plaisir d'être en vie, mais nous savons tous qu'aucune relation n'est parfaite.

Si vous recherchez des conseils pour réparer une relation, vous êtes au bon endroit.

Une relation est comme tout autre être vivant dans la vie, elle a besoin de soins, d'amour et d'attention. De nombreux couples oublient cela et se retrouvent plus tard dans une relation malheureuse. Découvrez comment réparer une relation malheureuse et changer les choses pour le mieux.

Voici 20 conseils pour réparer une relation ou réparer un mariage malheureux.

1. Essayez de mettre en place une structure de communication efficace

La communication est la clé la plus importante qui maintient les relations saines . Les bons couples prennent le temps de s'enregistrer régulièrement.

Il est essentiel de parler des choses que vous jugez dignes d'être discutées. Essayez de passer quelques minutes chaque jour à discuter de sujets plus profonds ou plus personnels pour rester connecté à votre partenaire sur le long terme.

Au cas où votre partenaire ne serait pas autour de vous, restez toujours en contact avec lui. Cela peut être dû à l'utilisation de médias sociaux tels que Whatsapp, Facebook, Twitter, etc., et d'autres médias électroniques tels que les fax et les e-mails.

2. Apprenez à laisser le passé dans le passé

Nous sommes tous des êtres humains et nous faisons tous des erreurs, même les personnes les plus parfaites font des erreurs.

Si tu veux savoir comment réparer une relation et avoir un succès et une bonne santé, vous devez tous les deux apprendre à pardonner les erreurs de l’autre.

Quand tu leur pardonnes, ne les évoquez plus , surtout évitez cela lorsque vous vous disputez. Pour éviter d'être insatisfait d'une relation, arrêtez d'introduire les erreurs du passé dans les conversations ou les conflits actuels.

3. Soyez plus engagé dans la relation

Soyez plus engagé dans la relation

Augmenter votre niveau de engagement dans une relation est une étape importante dans la réparation d'une relation malheureuse. Soyez beaucoup plus dans la relation qu'avant. Soutenez les objectifs et les ambitions individuels de votre partenaire.

Cela ne signifie pas organiser une cérémonie ou renouveler la vœux vous avez fait, mais cela signifie réduire et arrêter les comportements qui diminuent notre sens de l'engagement dans une relation.

Par exemple, des démonstrations d'amour non verbales - le genre de sourire qui vous fait plisser les yeux de joie et de bonheur; gesticuler ou se pencher les uns vers les autres - renforcez l'amour et l'engagement dans une relation.

4. Reconnaissez vos différences

Connaître et comprendre les qualités ou les caractéristiques de votre partenaire qui le différencient de votre personnalité contribue grandement à réparer une relation.

Parler de vos différences dans un esprit de réconciliation aidera chacun de vous à régler un grand nombre de problèmes en suspens dans la relation.

Ne considérez pas vos différences entre vous et votre partenaire comme un fardeau, mais plutôt comme quelque chose que chacun de vous peut utiliser se comprendre mieux.

5. Apprenez à vous faire confiance

La confiance est essentielle et vitale dans une relation car c'est la fondation ou le fondement sur lequel toutes les relations sont construites. Une relation qui n'implique pas de confiance est fausse et vaine.

Lorsque vous pouvez faire confiance à quelqu'un, vous avez ce fort sentiment qu'il vous dira toujours la vérité. Vous savez qu'ils se soucient de vous et vous savez qu'ils seront toujours là pour vous.

Vous n'aurez pas à vous soucier de la manipulation, de l'infidélité, de la tromperie ou de la trahison. En fin de compte, vous pouvez vous détendre lorsque vous pouvez faire confiance et compter sur votre partenaire.

6. Essayez également de voir le monde à travers leurs yeux

Pour éviter d'être insatisfait d'une relation, vous devez faire un effort pour ne pas juger votre partenaire.

Il faut beaucoup de courage, d'audace, d'intégrité et de force pour que votre partenaire avoue quelque chose qui, à son avis, peut être mauvais ou blessant.

Lorsque vous jugez votre partenaire pour ses erreurs, vous faites en sorte que votre partenaire se sente plus mal, et vous pouvez également les affecter psychologiquement et mentalement.

Pour améliorer une relation malheureuse, mettez-vous à la place de votre partenaire et essayez de voir le monde comme il le voit. Cela vous aidera à mieux comprendre leur point de vue et leurs choix et à moins les juger.

7. Pardonnez souvent

Que faire lorsque vous êtes malheureux dans une relation?

Un peu de le pardon car les petits désagréments, erreurs, inactions et actes d'omission qui jonchent notre vie quotidienne contribuent grandement à accroître notre satisfaction dans une relation.

Si votre partenaire a fait quelque chose de répréhensible, parlez-en à votre partenaire sans l'accuser, le crier ou le maudire. Aidez votre partenaire à comprendre ce que vous pensez du tort qu'il a fait.

Enfin, à moins qu'une erreur impardonnable ne se répète plusieurs fois, apprenez à pardonner et à oublier facilement.

8. Apprenez à les connaître tous les jours

Comment réparer une relation malheureuse?

Faites un effort conscient pour comprendre la personnalité, les passe-temps de votre partenaire et surtout comprendre son comportement.

En comprenant les pensées, les actions et les comportements de chacun, vous pouvez changer et devenir de meilleurs individus et un meilleur couple.

9. Comprendre leur carte d'amour

Il existe de nombreuses façons de montrer son amour. Chaque personne aime recevoir de l'affection un peu différemment.

Savoir ce qui fait que votre proche se sent apprécié et aimé vous aide à en offrir davantage.

Réparer une relation peut signifier explorer ensemble les cartes d'amour de chacun et travailler à fournir plus d'affection selon ses besoins.

10. Montrez votre appréciation au quotidien

Montrez votre appréciation au quotidien

L'un des éléments clés d'une relation heureuse est de se sentir apprécié. Lorsqu'une personne se sent prise pour acquise, sa satisfaction à l'égard des relations diminue.

Que fait souvent votre partenaire pour vous? Comment pouvez-vous montrer que vous appréciez leurs efforts aujourd'hui?

Commencez petit pour rester cohérent. Le malheur dans une relation peut être atténué lorsque vous travaillez activement et quotidiennement sur votre relation.

11. Planifier les enregistrements

Que faire quand on est malheureux dans une relation? Que feriez-vous si vous dirigiez une entreprise que vous souhaitez voir réussir?

Essayez de traiter votre relation comme si vous en étiez le PDG. Les couples heureux font un effort pour s'enregistrer les uns avec les autres.

De la même manière que vous ne laisseriez pas votre entreprise se gérer elle-même et espérer le meilleur, vous ne devriez pas penser que votre relation fonctionnera d'elle-même. Si vous voulez la voir réussir et transformer une relation malheureuse en une relation heureuse, assurez-vous d'y consacrer du temps et de l'énergie.

Une des façons dont vous pouvez le faire est de faire des vérifications hebdomadaires avec votre partenaire pour discuter de ce qui va bien et de ce qui doit être amélioré. Lorsque vous faites cela, n'oubliez pas de partager gentiment et d'accepter les commentaires.

12. Écoutez activement

Si vous vous demandez comment résoudre les relations malheureuses, essayez d'améliorer vos capacités d'écoute. Se sentir entendu est l'une des principales voies pour se sentir apprécié et satisfait d'une relation.

Lorsque votre partenaire partage quelque chose d'important, faites un effort pour vous concentrer et être curieux.

Posez des questions, clarifiez, réfléchissez à la façon dont vous avez entendu ce qu'ils ont partagé et montrez que vous vous souciez de l'histoire qu'ils partagent avec vous. Si vous vous sentez incapable de le faire, invitez-les à en parler lorsque vous pourrez vous concentrer.

13. Montrez que vous vous souciez de ce qu'ils ressentent

Pour réparer une relation malsaine, vous devez montrer à quel point vous vous souciez de votre partenaire et de la relation elle-même. Cela peut être difficile si vous n'êtes pas heureux dans une relation et que vous avez simplement l'impression de coexister ensemble.

Par conséquent, vous voudrez peut-être commencer petit. Demandez-leur comment leur journée s'est passée, y a-t-il quelque chose qui les a bouleversés ou quelque chose d'intéressant qu'ils ont vécu aujourd'hui?

Soyez curieux de savoir comment ils vont et ce qu'ils vivent. Cela leur donnera certainement l'impression que vous vous souciez de vous et ils vous rendront la pareille.

14. Avoir de nouvelles expériences ensemble

Comment réparer un mariage sans amour?

Commencez par vous rappeler pourquoi vous vous êtes réunis et essayez de remarquer les traits de caractère de votre partenaire qui vous ont autrefois fait tomber amoureux d'eux.

En plus de revenir sur ce qui vous a attiré vers eux et de faire ensemble des activités que vous avez faites ensemble, organisez-en de nouvelles. Explorer de nouvelles aventures aide les partenaires à se voir sous un nouveau jour et à raviver les flammes.

Profiter du temps que vous passez ensemble vous fera vous sentir plus connecté et attiré l'un vers l'autre.

15. Avoir du temps à part

Réparer les relations ne concerne pas uniquement les choses que vous faites ensemble. Il s'agit aussi de choses que vous faites séparément. Comment réparer votre relation? Passez du temps de qualité ensemble et du temps de qualité à part. Réparer la relation avec vous-même contribue à améliorer tous les autres.

16. Visez à fournir et à accepter des commentaires constructifs

Le malheur dans une relation peut provenir de nombreux endroits, entre autres trop de critiques.

Recherche montre que la critique hostile était associée négativement au fonctionnement de la relation, par rapport à la critique non hostile ou utile qui était positivement liée au fonctionnement de la relation.

Soyez conscient de la façon dont vous fournissez des commentaires et si vous les acceptez.

17. Apprenez à mieux vous battre

Si vous vous demandez comment réparer les relations, considérez ce conseil de relation malheureuse dès que possible. Le conflit fait partie intégrante des relations et est associé à la satisfaction relationnelle.

Études montrent que pour les femmes, le nombre et la résolution perçue des conflits importent le plus, tandis que pour les hommes, c'est le nombre et la stabilité des conflits.

Le niveau de conflit que vous avez et la façon dont vous allez le résoudre peuvent changer le visage de votre relation malheureuse.

Combattez plus intelligemment en ne discutant des questions importantes que lorsque vous sentez que vous en avez la capacité et en vous concentrant sur le comportement, pas sur les changements de personnalité. Combattez le problème, pas les uns les autres.

18. Travail sur la vie sexuelle

Travailler sur la vie sexuelle

Être malheureux dans une relation peut également être le résultat de l'état d'une vie sexuelle.

Une bonne vie sexuelle n'est pasnécessairementfaire une bonne relation, mais une mauvaise vie sexuelle peut compenser une mauvaise. Peut-être que le bon sexe est la réponse à la question de savoir pourquoi les gars restent dans des relations malheureuses.

L'énergie sexuelle est l'énergie vitale, il est donc important de travailler à l'amélioration de l'intimité sexuelle et à maintenir les flammes vivantes.

N'oubliez pas que le sexe commence par les choses que vous faites à l'extérieur de la chambre, comme flirter, vous taquiner, passer du temps de qualité ensemble, montrer votre appréciation et votre soutien.

19. Passez du temps avec des couples heureux

Ce conseil de relation malheureuse rappelle le vieil adage - avec qui vous passez le plus de temps est celui que vous deviendrez.

Lorsque nous sommes des gens positifs qui travaillent sur leurs défis de manière respectueuse, nous sommes inspirés à faire de même. Il peut être utile d'avoir un couple à admirer pour tenter de réparer une relation misérable.

20. Envisagez une thérapie ou un cours

Un conseiller professionnel vous aide à réparer une relation malheureuse peut accélérer le processus. Si vous n’êtes pas prêt à vous rendre chez un psychologue, vous pouvez essayer un cours de mariage .

L'amélioration de la communication et de la résolution des conflits aura d'immenses avantages sur votre perspective de la qualité des relations.

De plus, si vous trouvez que vous êtes toujours malheureux dans vos relations, vous pourriez envisager une thérapie pour découvrir pourquoi.

La thérapie de couple et la thérapie individuelle vont bien ensemble, car certains sujets sont mieux traités lorsque vous êtes ensemble, tandis que d'autres sont sur un seul partenaire pour travailler sur eux-mêmes.

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Continuez à vous soucier et continuez d'essayer

Si vous vous trouvez dans une relation malheureuse, ne désespérez pas. Il y a des choses que vous pouvez essayer de réparer et d'améliorer la qualité des relations sans amour.

Les conseils pour réhabiliter une relation malheureuse rappellent des choses comme l'importance de la communication, la résolution respectueuse des conflits, les commentaires et critiques constructifs et les efforts constants pour l'améliorer.

Si vous traitez votre relation comme vous le feriez avec votre entreprise, vous ne vous attendez pas à ce qu’elle se répare et vous investirez pour la faire fonctionner.

Si vous vous engagez à vous soucier davantage, à poser plus de questions, à vous intéresser à votre partenaire et à son point de vue et à écouter attentivement, les résultats suivront.

La relation malheureuse était autrefois heureuse et vous pouvez l'avoir à nouveau si vous consacrez constamment du temps et de l'énergie à la revitaliser.

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