5 étapes pour vous aider à apprendre à vous aimer

5 étapes pour vous aider à apprendre à vous aimer

Dans cet article

Un certain nombre de personnes croient que s'aimer soi-même équivaut à l'égoïsme.

Nous sommes fiers du fait que nous sommes altruistes, que nous plaçons les autres avant nous, que nous ne pensons pas à nuire aux chances ou aux opportunités ou à la vie des autres que nous ne blessons pas ou ne pouvons pas blesser les autres - que ce soit émotionnellement ou physiquement.

Aussi héroïque que cela puisse paraître, il peut très vite venir les mordre dans le dos. Il y a une ligne mince entre être altruiste et être plus que nécessaire critique avec soi-même.

Être critique et s'efforcer d'être meilleur qu'hier est important; cependant, le travail du monde entier, parfois, est de nous juger et de nous abattre quotidiennement.

Ce n'est pas parfait, mais c'est comme ça.

Apprendre à s'aimer - le plus grand amour de tous

L'amour de soi est important pour chaque être humain.

Apprendre à s'aimer est crucial, même lorsqu'il s'agit de relations. Si vous avez été par une rupture récente ou même si cela fait un certain temps, les gens ont tendance à se reprocher de ne pas voir à quoi ressemblaient vraiment leurs ex-partenaires ou pour le comportement que les ex-partenaires impliquaient. Et quand ils essaient de sortir de la relation, ils échouent lamentablement.

Plusieurs fois, vous trouverez des gens disant quelque part dans ce sens, pourquoi est-ce que je tombe toujours amoureux de certains types de personnes ?

Le problème survient lorsque nous ne nous donnons pas le temps nécessaire pour faire notre deuil.

Nous ne parvenons pas à comprendre quelles caractéristiques ou habitudes notre ex avait, et nous suivons à nouveau le même schéma parce que nous nous blâmons toujours pour toute mauvaise chose qui se produit en cours de route.

Offrez-vous une pause

Vous devez comprendre que vous n'êtes pas parfait. Vous devez descendre du piédestal que vous vous êtes créé.

Le fardeau du monde entier n'est pas sur votre épaule, et vous n'êtes pas responsable de tout ce qui se passe dans votre voisinage. Les gens sont responsables de leurs propres actions. Si un de vos proches a fait une erreur, ce n'est pas de votre faute. Ce sera de votre faute, cependant, si vous ne vous arrêtez pas et ne pensez pas à apprendre à vous aimer.

Au lieu de faire des bêtises et de battre le pot, comprenez-vous et croyez en vous-même. Accordez-vous la moitié de la pause que vous accordez aux autres, apprenez à vous aimer et apprenez à comprendre vos limites.

Il y a des tonnes de livres et de vidéos pour apprendre à s'aimer soi-même. Il y a des cours et des séminaires. Ce que vous trouverez dans tous les livres sur l'apprentissage de l'amour de vous-même, c'est de vous accorder une pause - la première étape.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à commencer le long et ardu voyage d'apprendre à vous aimer -

1. Pardonnez-vous

Comme mentionné, accordez-vous une pause. Comprenez que personne n'est parfait et que tout le monde fait des erreurs.

Il n'y a pas de mal à faire des erreurs. il nous dit que nous sommes des êtres humains. Il s'agit de reconnaître que vous vous êtes trompé, de l'accepter, de faire votre deuil si besoin, d'en tirer des leçons, et avance .

2. Poursuivez vos intérêts

Poursuivez vos intérêts

La vie consiste à essayer quelque chose de nouveau, à se mettre au défi et à vivre ses rêves.

Si vous venez de sortir d'une relation ou si vous avez mis vos rêves entre parenthèses à cause de vos responsabilités, c'est le moment de prendre du temps pour vous.

Inscrivez-vous à une retraite ou faites-vous admettre à un diplôme que vous souhaitez depuis un certain temps.

Faites-vous plaisir en étant vous-même.

3. Apprenez à dire non

Le pire trait de caractère que l'on puisse avoir est de plaire aux gens.

Il n'y a rien de nocif à cela; le seul mal qu'il cause est pour la personne elle-même. Tout en essayant de rendre tout le monde heureux, ceux qui plaisent aux gens s'étirent trop.

Par exemple, ils disent oui à une sortie avec des amis alors qu'ils ont une échéance liée au travail qui se profile au-dessus de leur tête.

4. Tenez un journal de vos réalisations quotidiennes

Si vous avez encore du mal à vous apprécier, tenez un journal séparé juste pour répertorier vos réalisations. Et n'attendez pas que quelque chose d'important se présente.

Énumérez simplement les petits efforts qui se produisent quotidiennement. Ajoutez également quelques citations de motivation et de travail bien fait ici et là pour sceller l'affaire.

Par conséquent, lorsque ce nuage gris se profile et que vous vous sentez désemparé et sur le point de vous briser, ouvrez simplement ce journal et lisez-le. Voyez tout ce que vous avez accompli, ce qui à l'époque devait sembler impossible, mais vous l'avez fait.

Si vous étiez capable de faire ces choses, alors vous pouvez sûrement gérer n'importe quoi d'autre.

5. Donnez-vous le mérite

Bien qu'il soit important d'énumérer ses réalisations, le travail ne s'arrête pas là.

C'est votre travail de célébrer vos réalisations parce que personne d'autre ne le fera. Partagez vos victoires, faites-vous plaisir en vous rendant dans cet endroit spécial, même si vous êtes seul ; et le plus important de tout, soyez heureux de vous-même.

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