Que faire lorsque vous vous sentez indésirable dans une relation?

Que faire lorsque vous vous sentez indésirable dans une relation

Dans cet article

Amelia Earhart, la première aviatrice à avoir traversé l'Atlantique en solo, est surtout connue pour ses exploits aériens.

Ce qui est beaucoup moins connu, c'est sa citation sur la solitude relationnelle: «Être seul est effrayant, mais pas aussi effrayant que de se sentir seul dans une relation.» L'aviateur a exprimé quelque chose que la plupart des gens craignent: être seul.

Le sentiment d'être indésirable dans une relation est très étroitement lié.

Regardons un scénario. Vous êtes dans une relation engagée et tout se passe apparemment bien quand un jour une pensée étrange et importune vous traverse l'esprit sans raison apparente.

C'est quelque chose comme ça: «Je me sens indésirable. Je ne sais pas pourquoi. J'ai juste ce sentiment étrange. Cela ne fait pas du bien. » Espérons que ce scénario ni rien de similaire ne vous arrive, mais que se passe-t-il si cela se produit et d'où vient-il?

Indicateurs que vous pourriez devenir indésirable dans votre relation

  • Vous sortez moins. Peut-être que vous aviez une soirée de rendez-vous hebdomadaire, mais votre partenaire ne cesse de reporter ou d'annuler.
  • Votre vie sexuelle a diminué ou a même cessé de l'être.
  • Vous ne faites plus de choses spéciales les uns pour les autres (le bouquet «sans raison»), la bouteille surprise de votre vin préféré, le voyage impromptu en ville, le week-end imprévu à la montagne ou à la plage, etc.
  • Votre partenaire remanie constamment les dates et / ou les heures auxquelles vous étiez censé vous rencontrer.
  • Les amis de votre partenaire et leurs préoccupations occupent une bonne partie du temps que vous passiez exclusivement ensemble.
  • Votre partenaire ne vous envoie plus de SMS en premier.
  • Votre partenaire est toujours occupé ou des «projets spéciaux au travail» apparaissent soudainement.
  • Les membres de la famille de votre partenaire ont soudainement des maladies dont votre partenaire doit s’occuper. (Et si le membre de la «famille» se trouve à des milliers de kilomètres de distance ou dans un autre pays, vous pouvez aussi bien annuler cette relation.)
  • Votre partenaire hésite à vous laisser emprunter son téléphone pour quelque raison que ce soit.
  • Les bêtes noires font partie de vos conversations.
  • Votre partenaire passe de plus en plus de temps au travail.
  • Les plans à long terme (voyages, où aller pour Thanksgiving, Noël ou autres vacances à venir) dont vous avez discuté avec enthousiasme auparavant, votre partenaire change de sujet ou est très flou sur les réservations.
  • Vous avez le sentiment d'avoir été rétrogradé au statut d '«ami» par rapport à votre précédent statut de partenaire amoureux dans une relation engagée.

À la recherche de la preuve

À la recherche de la preuve

Natalie avait commencé à voir des signes indiquant qu'elle devenait peut-être indésirable dans sa relation avec Gordon 28, un comptable.

Ils sortaient exclusivement ensemble depuis plus de quatre ans quand tout à coup, il sembla à Natalie que quelque chose n'allait pas, mais elle était incapable de déterminer exactement ce que c'était. 'Vous savez, comme dans les films où vous voyez le personnage ouvrir la porte avec le monstre derrière et vous pensez' Non! N'ouvre pas cette porte! Fuyez aussi vite que vous le pouvez! », Eh bien, c'est ce que je ressentais en regardant son portefeuille posé sur la table de chevet lorsque Gordon a pris un coup de fil hors de notre chambre,» soupira Natalie.

Le développeur de logiciels de 26 ans a poursuivi: «Je savais que je ne devrais pas regarder, mais je ne pouvais tout simplement pas m'en empêcher. J'ai trouvé des préservatifs. Maintenant, je prends la pilule, alors pourquoi y aurait-il des préservatifs? Elle a poursuivi: «Il avait agi différemment, et je sentais que quelque chose se passait, et j'avais le sentiment distinct que je devenais indésirable, mais je n'avais pas pensé qu'il l'avait été. dormir avec quelqu'un d'autre .

C'était ça.

Il est revenu de son appel et je lui ai demandé de partir. Pas de jouer au second violon pour moi. Bien que l’estime de soi puisse souvent en souffrir lorsque l’on se sent indésirable, Natalie a démontré sa confiance en soi pour obtenir la confirmation que tout n’était pas bien dans sa relation et a utilisé sa force intérieure et sa valeur personnelle pour quitter la relation.

Une façon d'aborder le rejet ou de se sentir indésirable dans une relation

Chaque relation est différente et chacun gérera le sentiment de non-désir et le rejet à sa manière.

Cela étant dit, Helen Claymer, a offert ce conseil. «Je savais que quelque chose n'allait tout simplement pas, mais je ne suis pas du genre à commencer à chercher des preuves physiques, vous savez, des reçus dans les poches, à chercher dans ses textes et ses numéros de téléphone.

Ce n'est tout simplement pas moi.

J'ai décidé que nous parlerions sans interruption et que nous serions honnêtes les uns avec les autres. Nous avons tous les deux parlé clairement, et comme ce titre de film, j'ai découvert qu'il n'était tout simplement pas en moi. (Littéralement aussi. Nous n’avons pas eu de relations sexuelles depuis plus d’un mois.)

Nous avons discuté de l'impact émotionnel que cela avait sur moi, et il a écouté mais clairement, c'était la fin. Cela aurait traîné éternellement à moins que j'aie demandé cette conférence. Cela n’a pas été résolu comme je l’aurais souhaité, mais cela m'a permis de passer à autre chose.

Quand je ne me sentais pas désirée dans la relation, je pensais qu'il valait mieux en finir avec ça, pour que je puisse avancer vers de meilleures choses. La demande d’Helen pour une conversation honnête a entraîné une rupture, mais elle pense également que c’était la bonne chose à faire.

Qu'est-il arrivé au futur?

Lorsque vous vous sentez indésirable dans une relation, l'une des pensées les plus courantes que vous pourriez avoir est de vous interroger sur l'avenir.

Vous vous demandez s'il y a même un avenir avec votre partenaire. Tous ces plans que vous aviez faits, tous deux discutés avec enthousiasme avec votre partenaire et pas encore discutés avec votre partenaire, eh bien, tous ces plans semblent maintenant plutôt douteux.

L'avenir avec votre partenaire lui-même semble plutôt sombre et flou.

Que faire

Encore une fois, tout le monde a une relation unique et fait face à l'incertitude de l'avenir doivent être traités le plus tôt possible.

Plus tôt car il vaut mieux connaître l'état de votre relation. Il est temps de le remettre sur les rails si vous y êtes tous les deux engagés, ou d'y mettre fin pour pouvoir recommencer et ne pas avoir à vous sentir indésirable et à avoir un avenir plutôt nébuleux.

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