9 conseils pour bâtir une relation saine et stable

9 conseils pour bâtir une relation saine et stable

Dans cet article

Une relation saine est une relation stable. Nous connaissons tous des couples qui se battent comme des chats et des chiens un jour, pour être aussi passionnés que les jeunes mariés le lendemain. Ils sont au bord du divorce ou se vantent de leur amour renouvelé envers tous ceux qui les écouteront.

Ces couples ne bénéficient pas d'une relation stable; leur partenariat est rarement à long terme ou, si c'est le cas, il est plein de drames, de larmes et de tristesse. Personne n'aime être dans une relation bipolaire. Cela peut vous rendre anxieux, craintif et dangereux. Nous avons tous le droit de profiter d'une relation douce, aimante et qui nous fait nous sentir en sécurité. «Stable» ne veut pas dire «ennuyeux». «Stable» est satisfaisant, enrichissant la vie et le fondement d'une relation forte et aimante.

Voici 9 conseils pratiques pour vous aider à construire une relation stable:

1. Vous êtes tous les deux des personnes stables

Afin de créer une relation stable, les deux partenaires doivent être eux-mêmes stables. Cela signifie qu'ils ont activement travaillé pour devenir des adultes auto-réalisés. Ils ont appris et intégré d'importantes leçons de vie. S'ils ont des problèmes non résolus, ils y ont travaillé grâce à une thérapie ou avec un mentor de confiance. Ils ont créé des vies épanouissantes et enrichissantes. Lorsque des personnes stables se réunissent, la relation qui s'ensuit est naturellement équilibrée.

2.Vous et votre partenaire êtes compatibles à un niveau de base

Créer ou maintenir une relation stable nécessite que les deux partenaires partagent des valeurs fondamentales communes.

Cela signifie qu'ils sont d'accord sur certains points importants, tels que la façon dont ils perçoivent l'argent, la politique, la famille, l'éducation, la fidélité, le sexe et sa fréquence, les choix de mode de vie tels que l'alimentation saine, l'exercice et le tabagisme.

Les couples qui sont en désaccord sur l'un de ces points peuvent se retrouver avec des frictions dans leur relation, créant une instabilité. Par exemple, vous pensez qu'il est important de traiter votre corps de manière saine. Vous vous entraînez fréquemment, évitez les aliments transformés et ne fumez pas. Si vous avez un partenaire qui reste assis toute la journée à fumer des cigarettes et à manger des barres chocolatées, cela ne favorisera pas un sentiment de stabilité dans votre relation. Vos modes de vie de base sont oppositionnels. Le maintien d'une relation stable serait difficile dans ce cas.

3. Vous n'êtes pas d'accord de manière saine

Les couples qui apprécient une relation stable communiquent avec gentillesse et respect.

Lorsqu'ils se battent, ils évitent de se critiquer ou d'évoquer les erreurs du passé. Ils s’en tiennent au sujet et s’écoutent les uns les autres. Ils se permettent de s'exprimer sans interruption.

Ils travaillent dur pour comprendre comment l'autre voit la source du désaccord. Les couples dans des relations instables essaient de se montrer pourquoi ils ont raison et l'autre a tort. Ils ont fermé leur partenaire ou se sont fermés eux-mêmes, de sorte que la discussion ne se dirige pas vers une résolution. Ils sont irrespectueux les uns envers les autres, utilisant des termes comme «tais-toi!» ou 'Vous ne pouvez rien faire de bien!' Leurs arguments tournent en rond, et ils ne se terminent que parce qu'une personne est épuisée par tous les cris et les cris.

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4. Vous vous donnez tous les deux la priorité

Au cours de votre journée, vos pensées se tournent vers votre partenaire. Si vous avez une décision importante à prendre, vous consultez votre partenaire. Vous recherchez l’opinion de votre partenaire sur vos propres projets et plans. Le bonheur et le bien-être de votre partenaire sont pour vous une préoccupation numéro un.

5. Vous exprimez votre gratitude les uns envers les autres de petites manières chaque jour

Pour garder votre relation saine et stable, vous trouvez des moyens de rappeler à votre partenaire à quel point vous l'aimez et à quel point vous êtes reconnaissant qu'il soit dans votre vie. De la préparation de sa première tasse de café le matin à un fantastique massage du cou avant de se coucher le soir, vous montrez votre gratitude par le toucher physique, la communication verbale et écrite et un mot d'amour doux et inattendu.

6. Vous êtes profondément attaché à la relation

Vous avez tous deux convenu avant le mariage que le divorce ne serait jamais une option. Ces connaissances confèrent une stabilité à votre relation, vous permettant de traverser des moments de difficulté en sachant que même pendant les périodes difficiles, vous aurez toujours à compter les uns sur les autres.

7. Il existe une base de confiance entre vous

Une relation stable repose sur une base de confiance. Vous et votre partenaire êtes 100% honnête et authentique l'un envers l'autre. Il n'y a pas de jalousie entre vous. Vous pouvez être ouvert, vulnérable et authentique les uns avec les autres. Quelles que soient les peurs ou les émotions que vous partagez avec votre partenaire, vous savez qu'il vous aimera toujours et prendra soin de vous.

8. Vous vous acceptez complètement

Les couples dans des relations stables s'acceptent pour ce qu'ils sont, maintenant, aujourd'hui. Ils ne sont pas tombés amoureux du potentiel de l’autre, ils sont tombés amoureux de l’autre comme ils l’étaient. Quelles que soient les transformations qui se produisent dans la relation - changements physiques, maladies, défis de la vie, vous acceptez tous les deux et n'essayez pas de vous transformer en le partenaire que vous «souhaiteriez avoir».

9. Vous partagez le développement spirituel de chacun

Vous cherchez tous les deux à continuer à grandir et à vous développer en tant qu'êtres humains. Vous êtes investi dans le bien-être mental de l’autre. Vous partagez les leçons de vie que vous apprenez au fur et à mesure que vous avancez et applaudissez lorsque votre partenaire relève des défis qu'il se lance. Vous reconnaissez tous les deux que le don de la vie et de l'amour est précieux, et vous gardez cela au premier plan de votre esprit afin de ne jamais les prendre pour acquis.

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