Tout sur l'interdépendance et la codépendance dans les relations

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Les êtres humains sont conçus de manière à ce que nous désirions une connexion humaine; nous ne pouvons pas vivre dans la solitude, nous avons besoin que les autres, sinon rien d'autre, soient simplement là pour nous.

C'est un désir charnel de base. Cependant, il y a des gens qui exploitent ce besoin.

Nous voyons des personnes dans notre vie quotidienne qui sont soit complètement dépendantes ou de leur partenaire, soit qui exigent une indépendance totale vis-à-vis de leurs partenaires. Quel que soit le cas, ce n'est sain pour aucune des parties.

Comment reconnaître si vous êtes dans une relation codépendante?

Ici, la seule réussite d’un partenaire est qu’il est votre partenaire

Si le seul accomplissement de votre partenaire est qu’il est votre partenaire; s'ils n'ont rien accompli dans leur vie; s'ils ne profitent que de votre succès et refusent de faire quoi que ce soit par eux-mêmes; alors ils sont codépendants.

D'un autre côté, si votre partenaire refuse de reconnaître votre succès et vous tire au sol (métaphoriquement) et ne vous laisse pas vous élever au-dessus, faites autre chose de votre vie, si tout ce qu'il veut est que vous vous programmiez comme selon leurs besoins et exigences, il est temps de réévaluer votre relation.

Quoi qu'il en soit, la relation commencera à devenir toxique.

Les gens désirent des connexions

Comme mentionné précédemment, les êtres humains désirent des relations et des connexions; ils ne peuvent pas survivre sans cela. Pourquoi? Parce que la vie, parfois, peut devenir épuisante, les gens peuvent se lasser de leur routine, ou de quelque chose au travail, dans leurs relations, dans la vie en général.

Chaque fois que ce point arrive dans notre vie, c'est notre partenaire qui nous encourage, il nous aide, nous guide et est juste là pour nous.

Ils font tout ce qui est nécessaire pour que nous prenions du recul. Cependant, qu'arriverait-il si votre partenaire dépend tellement de vous qu'il ne peut pas survivre seul ou peut vous obtenir le soutien, le réconfort ou l'aide dont vous avez besoin?

Pas entièrement de leur faute

Si l'on veut plonger assez profondément, ils constateront que la plupart des personnes codépendantes sont programmées pour être ainsi depuis l'enfance, ils coupent et coupent et apprennent à être assez bien pour leurs parents, amis, société.

Juste pour qu'ils soient acceptés par leurs proches.

Ce désir est si profondément enraciné en eux et ne se cimente qu'avec l'âge et le temps. Donc, naturellement, lorsque de telles personnes entrent dans des relations, leur propre estime de soi est diminuée, et tout ce qu'elles veulent, c'est qu'on leur dise quoi faire, comment vivre, car leurs compétences en matière de prise de décision n'ont jamais été perfectionnées et n'ont jamais eu la chance de se développer.

Les scénarios mentionnés ci-dessus sont la codépendance dans une relation, qui n'est pas saine.

Quelle peut être une façon plus saine d'être dans une relation?

Beaucoup de gens refusent d'être dans une relation et c'est parce qu'ils ne veulent pas se perdre, ils veulent rester indépendants.

Est-ce possible? Les gens peuvent-ils être en relation tout en maintenant leur interdépendance?

Soyez interdépendant

Interdépendante est cette zone grise où un équilibre presque parfait peut être atteint

Au milieu de deux extrêmes: co-dépendant et indépendant, il existe un terrain d'entente dans lequel la relation des gens peut prospérer, c'est-à-dire interdépendante.

Les personnes interdépendantes sont celles qui ont suffisamment confiance en elles pour être dans une relation tout en gardant leur propre terrain.

C'est quand les gens ont appris le bon équilibre et sont capables de céder juste assez pour être là pour soutenir leur partenaire au moment de leur besoin et être suffisamment forts et indépendants pour ne pas être considérés comme une personne égoïste qui ne peut pas jouer. bien avec les autres.

Interdépendante est cette zone grise où un équilibre presque parfait peut être atteint.

Caractéristiques d'une relation codépendante

  • Malhonnête
  • Identités diminuées
  • Le déni
  • Une exigence compulsive d'être proche ou avec son partenaire à tout moment
  • Imprévisible

Caractéristiques d'une relation d'interdépendance

  • Honnête
  • Identités distinctes
  • Acceptation
  • Se donner de la place pour respirer
  • Cohérent et prévisible

Tu te dois d'être heureux

Personne n'est parfait et nous ne venons pas tous de milieux parfaits, tout en étant dans une relation, il est de notre devoir d'aider nos partenaires à grandir et à les guider chaque fois qu'ils sont dans le besoin, cependant, tout est dit et fait, vous vous devez d'être heureux et être dans un état d'esprit paisible.

Vous ne pouvez faire de bien à personne en étant dans une relation toxique. Si vous vous trouvez dans une situation similaire, réfléchissez, évaluez et analysez, avez-vous fait tout ce que vous pouviez? Si votre réponse est oui, le moment est peut-être venu de vous retirer. Vous vous devez beaucoup.

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