Comment gérer la dépendance au jeu de votre partenaire

Le jeu est conçu comme une activité récréative et non comme une distraction dévorante. Il devrait être léger et divertissant au lieu d'être stressant et erratique. Si vous remarquez que votre partenaire passe trop de temps et d'argent au casino ou dans la sphère des jeux en ligne, il pourrait s'agir d'un joueur compulsif. Voici quelques questions à méditer si vous pensez que cela pourrait décrire votre autre significatif:

Dans cet article

• Aidez votre partenaire à établir des limites saines
• Assumer la responsabilité des décisions financières
• Soyez solidaire mais évitez d'activer le problème
• Encouragez votre partenaire à consulter
• Trouvez des exutoires pour gérer vos propres émotions

• Se tournent-ils vers le jeu comme une forme d'évasion de conflits ou de situations difficiles ?
• Placent-ils souvent des paris imprudents puis ressentent-ils l'impulsion de chasser leurs pertes ?
• Ont-ils tendance à s'isoler pendant le jeu ou à mentir pour éviter la confrontation à propos du comportement ?
• Se dérobent-ils à leurs obligations comme l'école, le travail et le ménage en faveur du jeu ?
• Semblent-ils désintéressés de poursuivre leurs relations et autres passe-temps ?
• Ont-ils recours à des sautes d'humeur extrêmes ou imprévisibles lorsqu'ils perdent de l'argent ?

Si l'un de ces scénarios résonne en vous, il est plausible que votre partenaire ait un problème de jeu. Cela peut devenir un problème sérieux avec des impacts négatifs sur votre relation, mais même si cela peut parfois sembler écrasant, ne vous sentez pas obligé de gérer cela seul. Les conseils ci-dessous peuvent vous orienter vers des ressources, des conseils et du soutien, à la fois pour vous-même et pour la personne que vous aimez.

Aidez votre partenaire à établir des limites saines

Lorsqu'il s'agit de se remettre de tout type de contrainte, le maintien de la responsabilité est crucial. Demandez donc instamment à votre partenaire de créer des limites quant à la fréquence et à la durée du temps qu'il peut passer à jouer. Sur certains sites de jeu, vous pouvez réguler leurs dépenses en activant des fonctionnalités d'auto-exclusion sur le site. Cet outil peut imposer des limites sur les paris, les pertes et le temps alloué pour jouer. Il donne également la possibilité de suspendre complètement l'utilisation du compte pendant au moins une semaine. Ces restrictions apprendront à votre partenaire comment jouer en toute sécurité avec modération.

Assumer la responsabilité des décisions financières

Bien que vous ne vouliez pas être autoritaire et contrôler votre partenaire, car il a des antécédents financiers peu fiables, pour le moment, c'est une bonne idée de gérer vous-même les finances du ménage. Si l'autre personne est disposée à coopérer, décidez ensemble du degré d'accès que votre partenaire doit avoir aux comptes bancaires communs, puis ouvrez des comptes séparés pour les finances restantes et gardez les identifiants de connexion masqués. Vous devez également être prêt à résister aux demandes d'argent de votre partenaire, car ceux qui ont des problèmes de jeu sont souvent enclins à la mendicité ou à des tactiques de manipulation.

Soyez solidaire mais évitez d'activer le problème

La frontière entre faire preuve de compassion et faire partie du problème peut devenir floue, alors rappelez-vous que ce n'est pas votre travail de protéger l'autre personne des conséquences de ses actes. Même les intentions les plus sincères de soutenir et d'encourager votre partenaire peuvent se transformer en activation de la contrainte si vous ne faites pas attention. Par exemple, bien qu'il puisse être tentant de donner à votre partenaire l'argent nécessaire pour rembourser ses dettes, il est plus avantageux de lui permettre de subir le poids de ses choix et d'apprendre de ses erreurs. Sinon, vous ne faites que renforcer le comportement irresponsable.

Encouragez votre partenaire à consulter

Étant donné que les causes du jeu compulsif reflètent souvent celles de la toxicomanie, votre partenaire pourrait ne pas être en mesure de contrôler ses pulsions malgré un véritable désir d'arrêter. Les facteurs biologiques, sociaux et environnementaux peuvent tous contribuer à un problème de jeu, de sorte que votre partenaire pourrait avoir besoin de demander de l'aide professionnelle pour récupérer. En fait, le jeu émet les mêmes réacteurs chimiques dans le cerveau que certaines drogues qui peuvent donner à la personne un sentiment d'euphorie. Un thérapeute agréé peut aider votre partenaire à déterminer les racines de son problème, puis lui apprendre à utiliser des interventions pour aider à briser le cycle.

Trouvez des exutoires pour gérer vos propres émotions

Il y a beaucoup d'émotions complexes impliquées dans le fait de regarder quelqu'un que vous aimez lutter contre n'importe quel type de compulsion. Vous pourriez vous sentir anxieux, trahi, impuissant, frustré, effrayé, en colère ou tout cela combiné. Vous voulez désespérément les atteindre mais vous ne savez pas par où commencer. Donc, en tant qu'autre significatif, vous devez créer votre propre réseau de soutien pour faire face à ces ramifications. Trouvez des espaces sûrs pour traiter ce que vous ressentez avec ceux qui comprennent et compatissent - un groupe de soutien pour les amis et les membres de la famille des joueurs compulsifs est un point de départ idéal.

Vous pourriez être intimidé ou avoir peur d'affronter votre partenaire pour son problème de jeu, mais cette conversation difficile peut être l'action la plus affectueuse que vous fassiez pour lui. Si vous ne savez pas comment naviguer dans ce processus, la Fondation du jeu responsable propose des ressources en ligne, des conseils et une hotline gratuite pour vous aider. Les problèmes de jeu sont sérieux, mais ils ne doivent pas faire dérailler toute votre relation.

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