25 signes que vous êtes piégé dans des relations addictives

Couple amoureux

Dans cet article

Nous avons entendu beaucoup de gens décrire leur amour comme addictif. Ou dire qu'ils sont dépendants de leur partenaire ou conjoint.

Les gens utilisent même ce mot dans des chansons, montrant à quel point l'amour est profond. Cependant, il est faux d'associer le mot dépendance au sentiment d'amour .

La dépendance est décrite comme un grand intérêt pour quelque chose en particulier. Souvent, il est difficile pour cette personne de penser clairement et de se concentrer uniquement sur sa dépendance.

Malheureusement, des relations addictives existent.

Ce n'est pas la «dépendance» que nous entendons souvent dans les chansons sur le fait d'être profondément amoureux. Dépendance relationnelle est autre chose, et c'est beaucoup plus courant que vous ne le pensez.

Comment définir une relation addictive ?

Peut-on être dépendant d'une personne ?

La réponse ici est oui. Une relation addictive, c'est quand vous tombez amoureux si profondément que vous commencez à vous perdre dans le processus.

Les relations addictives peuvent arriver à un seul partenaire ou aux deux. Mais la plupart du temps, lorsque cela se produit, la personne qui présente une dépendance arrête de s'occuper de ses besoins personnels et se concentre uniquement sur son partenaire.

La dépendance émotionnelle à une personne n'est pas différente de la dépendance à la drogue.

Qu'est-ce qu'une relation addictive ? Qu'est-ce qui le différencie d'un une relation saine ?

Une personne qui est dans des relations addictives se sent incomplète, malheureuse, désespérée et même en insécurité. C'est exactement le contraire si vous êtes dans une relation saine.

Être en couple avec un addict par amour va tout donner, au point d'en être obsessionnel. Ils visent à être avec la personne qu'ils aiment.

Ils veulent que leurs partenaires se sentent aimés et ils veulent montrer à quel point ils aiment leurs partenaires que cela devient malsain.

Alors que ces gens se vident de leur l'amour de soi et l'estime de soi, ils commencent à se sentir plus vides.

Quelle est la psychologie derrière les relations addictives ?

Les comportements addictifs dans les relations commencent par des intentions pures.

Vous tombez amoureux et vous voulez que cette personne ressente l'amour que vous avez à lui offrir. Être en couple et être heureux en amour est le but ultime.

Bien sûr, chaque relation a aussi des épreuves.

Une relation saine parlera, comprendra et travaillera ensemble. Malheureusement, ce n'est pas le cas des relations addictives.

Ils ressentent des émotions extrêmes et ne parviennent pas à communiquer. Lorsque cela se produit, la personne qui souffre de dépendance pensera de manière obsessionnelle à son partenaire.

Ils deviennent «élevés» de bonheur quand ils vont bien, mais succombent à la tristesse et à la dépression quand il y a un problème.

Au fil du temps, ils concentreraient toute leur énergie, leur temps et leur bonheur sur leur relation et leur partenaire. Cela devient un cycle de relations addictif qui finira par détruire leur respect de soi, leur amour-propre et même leur auto-compassion.

Que se passe-t-il lorsque vous vous permettez de vous perdre dans l'amour qui, selon vous, ferait de vous une meilleure personne ?

Quelles sont les différentes caractéristiques d'une relation addictive ?

Lorsque vous mélangez dépendance et relations, votre amour peut devenir toxique.

Voici quelques-unes des caractéristiques des relations addictives :

  • L'amour addictif est dévorant et obsessionnel.
  • Ce type d'amour est inhibé.
  • Être accro à l'amour c'est être dépend de votre partenaire .
  • L'amour addictif exige.
  • Un amour limité par la dépendance manque d'intimité et de connexion réelles.
  • L'amour addictif est aussi manipulateur.
  • La dépendance à l'amour a souvent des insécurités.

Si vous sentez que vous êtes dans des relations addictives ou si quelqu'un que vous connaissez le fait, il est utile de connaître les signes.

25 Signes que vous êtes piégé dans une relation addictive

Si vous pouvez comprendre les signes ci-dessous, vous pourriez être dans une relation addictive.

Voici 25 signes de relations addictives :

1. Vous avez toujours des problèmes

Il est normal d'avoir des problèmes dans une relation, mais avec les relations addictives, les problèmes deviennent trop fréquents et trop dommageables.

Problèmes dans une relation peuvent renforcer le couple lorsqu'ils les résolvent ensemble. Cela demande de la patience, de la compréhension, de l'amour, de la maturité et de la communication.

Cependant, lorsque le couple se concentre uniquement sur les problèmes récurrents et que cela ne les mène nulle part, cela devient toxique. La relation peut être décrite comme compliquée, plus qu'harmonieuse.

2. Votre amour est incohérent

Les personnalités et les relations addictives présentent des similitudes avec abus de substance ; dans le sens où vous devenez accro aux moments «heureux» ou élevés. Ensuite, vous avez à nouveau des problèmes, puis vous tombez durement.

C'est ce qu'on appelle un cycle de relations addictives, où quelqu'un devient accro à l'amour et à la douleur que la relation apporte.

Une personne accro à l'amour a l'impression que lorsqu'elle ressent de la douleur, cela vaut la peine de se battre pour ressentir à nouveau les moments «heureux» ou élevés. Alors ils tiennent bon, même si ça fait mal.

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3. Vous pensez toujours à votre amour et à votre partenaire sans arrêt

Quand vous êtes amoureux, vous pensez toujours à quelqu'un de spécial, n'est-ce pas.

Cela vous apporte du bonheur, de l'inspiration, et cela sensation de papillons dans l'estomac.

C'est l'un des meilleurs sentiments, mais lorsque vous êtes coincé dans des relations addictives, votre esprit devient obsédé par la pensée de votre amant.

Vous pouvez retarder le travail, un repas et même votre sommeil pour surveiller votre proche, penser à votre avenir, à vos problèmes et à ce que cette personne fait à chaque instant.

4. Vous vous sentez toujours anxieux et nerveux

Que faire si votre petit ami fait des heures supplémentaires ou s'il est absent pour un projet à l'extérieur de la ville et que vous pensez à lui accompagné d'anxiété ?

C'est l'un des signes de la dépendance relationnelle.

Vous pourriez avoir l'impression qu'il peut rencontrer quelqu'un de nouveau ou passer un bon moment et ne pense plus à vous. Ces pensées ne sont pas saines et sont destructrices.

Ces pensées peuvent empirer et prendre littéralement toute votre journée.

Le plus triste, c'est que lorsque vous êtes consommé, cela peut déjà affecter votre façon de penser et de parler à votre partenaire.

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La Dre Dawn-Elise Snipes, psychothérapeute clinicienne, discute de la réalité des insécurités relationnelles :

5. Votre relation ne fait ressortir que le pire en vous

Sortir avec quelqu'un avec une personnalité addictive peut avoir des crises de colère ou des explosions qui peuvent être hors de propos.

Trop d'insécurité, pensées obsessionnelles et jalousie peut déclencher une personne sous des relations addictives à éclater en colère ou en forme.

Vous savez que vous n'étiez pas comme ça avant, mais maintenant, vous êtes incontrôlable et vous n'êtes pas fier de ce que vous êtes devenu. Malheureusement, c'est un cycle, et vous vous retrouverez à répéter ces comportements encore et encore.

6. Tu es toujours fatigué et malade

Les symptômes de la dépendance relationnelle peuvent nuire à votre santé physique et mentale. C'est pourquoi les personnes souffrant de ce type de dépendance à l'amour deviennent souvent maladives.

7. Vous êtes en couple, mais vous vous sentez seul

Ironique, n'est-ce pas ? Vous êtes en couple, mais vous vous sentez seul.

C'est quand vous réalisez que vous n'avez pas beaucoup en commun et que votre relation est remplie du même problème. C'est quand vous pensez de manière obsessionnelle à votre partenaire, mais que vous semblez vous effondrer.

Vous commencez à vous sentir malheureux et seul.

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8. Vous rompez toujours et vous vous maquillez

Une relation addictive est un cycle.

Vous êtes super amoureux aujourd'hui, et demain vous pourriez vous détester au point de choisir de vous laisser aller. Puis, au bout de quelques heures, jours, voire semaines, vous vous retrouvez dans les bras l'un de l'autre.

Malheureusement, la plupart de ces relations tournaient en rond. Se battre pour le même problème et se sentir amoureux le lendemain. Cela vous empêche de grandir.

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9. Vous vous tournez vers le sexe pour réparer votre relation

Si une personne est émotionnellement faible et trop dépendante de son amant, cela peut conduire à des relations sexuellement addictives.

Ils pourraient commencer à penser que le sexe peut réparer la relation et commencer à sexualiser la confiance, l'éducation et même l'amour.

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10. Ne confondez pas cela avec faire l'amour ou avoir des relations sexuelles saines

Être trop dépendant de votre partenaire

Avez-vous déjà senti que vous ne pouviez pas fonctionner sans votre partenaire ?

Qu'il s'agisse de faire des tâches simples, de prendre des décisions ou de vos émotions, vous sentez que vous avez besoin de votre partenaire pour vous valider.

Si vous devenez trop dépendant de votre partenaire, il peut se sentir étouffé et vous vous sentirez également malheureux et perdu.

11. Essayer de justifier les erreurs et les défauts de votre partenaire

Certaines personnes dans des relations addictives peuvent également être victimes d'abus.

Une personne accro à la pensée que l'amour signifie la compréhension aura une fausse croyance que peu importe à quel point leur partenaire est abusif c'est qu'il y a une chance d'être meilleur.

Ils justifieraient les actes répréhensibles de leur partenaire et commenceraient même à croire eux-mêmes les mensonges.

12. Essayer de vous changer pour être parfait pour votre partenaire

Les traits de personnalité addictifs dans les relations incluent le fait de se changer pour devenir le partenaire 'parfait'.

Vous pouvez même commencer à demander à votre partenaire ce qu'il aime, ce qu'il déteste ou à peu près n'importe quoi pour lui plaire.

Ayant pour but ultime d'être le partenaire parfait et vous changer dans le processus pour montrer votre amour n'est pas sain.

13. Vous sentez toujours que vous n'êtes pas assez

C'est épuisant que peu importe à quel point vous essayez, vous sentez que vous n'êtes pas assez pour la personne que vous aimez.

Vous sentez que vous avez tellement d'amour que votre cœur va éclater. Vous voulez faire de votre mieux pour être parfait, mais vous savez que vous n'êtes pas assez. Cela peut causer stress et anxiété , ajoutant aux cycles de relations addictifs.

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14. Vous êtes souvent jaloux et peu sûr de vous

Les comportements addictifs dans les relations incluent une jalousie extrême, souvent incontrôlée.

Elle découle de l'insécurité et de la pensée excessive.

Si vous cédez à ces pensées intrusives, cela devient une habitude et devient addictif. Un jour, vous vous retrouverez à traquer tous les amis de votre partenaire, chaque SMS ou appel.

Que se passe-t-il lorsque quelque chose vous déclenche ? Vous décrochez un combat, ou vous harcelez, menant à un autre problème.

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15. Se tourner vers des substances pour faire face ou engourdir le vide

Si quelqu'un est dans des relations addictives, cette personne est également susceptible de toxicomanie.

Lorsqu'elle souffre, cette personne peut se tourner vers l'alcool, la drogue ou d'autres substances illégales pour 'engourdir' la douleur et le vide.

16. Se tourner vers la frénésie alimentaire ou même le jeu

Certaines personnes qui sont dépendantes de l'amour peuvent se tourner vers la frénésie alimentaire et jeux d'argent .

Lorsqu'ils sont dans une relation solitaire et addictive, ils sont susceptibles de trouver des moyens qui peuvent les aider à se sentir heureux, même juste pour un moment.

C'est leur solution temporaire à un problème plus profond.

17. Vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans votre partenaire

Les gens qui vous aiment remarqueront ce qui se passe. Ils pourraient commencer à vous demander de demander de l'aide à un professionnel ou simplement lâcher prise.

Cependant, la simple pensée de se séparer de la personne aimée, même si la la relation est toxique , est insupportable pour vous.

Vous ne pouvez pas imaginer vivre votre vie sans cette personne, même si l'amour auquel vous vous accrochez est déjà malsain.

18. Faire de votre partenaire toute votre vie

Pouvez-vous être accro à une personne et faire de cette personne tout votre monde ?

Une personne accro à l'amour signifie donner tout ce qu'elle a jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien.

C'est ce que l'on ressent pour quelqu'un dans une relation addictive. Vous êtes prêt à donner tout ce que vous avez, faisant de votre partenaire tout son monde.

Tout votre amour, votre vie et votre attention iront à une seule personne, mais que vous reste-t-il ?

19. Vous doutez toujours de votre partenaire

Vous avez tout donné à votre partenaire. Et parce que vous n'avez plus rien pour vous, vous commencez à vous sentir en insécurité et à avoir peur.

Vous avez peur que cette personne vous quitte, alors vous vous sentez toujours dubitatif et effrayé.

Cela entraînera des problèmes et le cycle relationnel addictif recommencera.

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20. Vous commencez à vous éloigner de votre famille et de vos amis

C'est difficile quand les gens que vous aimez ne vous soutiennent pas ou ne comprennent pas d'où vous venez.

Vous pouvez même avoir l'impression que le monde essaie de vous séparer.

C'est l'une des choses les plus courantes que les personnes dépendantes aiment ressentir. En fin de compte, ils choisissent de prendre leurs distances avec leur propre famille et leurs amis.

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21. Vous commencez à perdre votre estime de soi et votre respect de soi

Vous commencez à tout donner à votre partenaire et, sans le savoir, vous ne laissez rien derrière vous.

Vous épuisez votre respect de soi, votre compassion et votre amour-propre.

22. Vous êtes hors de contrôle et pouvez faire preuve d'obsession

Le stress émotionnel et trop d'émotions peuvent faire des ravages, ce qui peut provoquer une dépression nerveuse.

Plus votre partenaire s'éloigne, plus vous devenez obsédé.

Plus vous sentez que votre la relation s'effondre , plus vous êtes désireux de vous accrocher et de vous battre pour cela.

23. Vous essayez de publier en ligne que vous avez une relation parfaite

C'est très courant. Les comportements addictifs dans les relations incluent l'obsession de l'approbation en ligne.

Vous pouvez vous retrouver à publier de jolies photos, de doux messages et bien plus encore. Vous voulez que tout le monde voie à quel point vous êtes heureux et parfait ensemble.

24. Vous commencez à mendier l'amour de votre partenaire

Vous êtes-vous retrouvé au bord de votre santé mentale avec votre continuel relation amour-haine ? Votre partenaire a-t-il essayé de vous quitter et vous vous êtes retrouvé à implorer cette personne de rester ?

Se perdre dans l'amour est une triste réalité à laquelle certaines personnes sont confrontées. Même s'ils n'ont plus de fierté, d'amour-propre et de respect de soi, ils essaieront de tenir le coup.

25. Vous vous regardez dans le miroir et vous ne vous reconnaissez plus

Regardez-vous dans le miroir.

Reconnaissez-vous même la personne autrefois heureuse, indépendante et brillante que vous étiez ? Avez-vous senti que vous vous noyiez dans cette dépendance et que vous voulez vous sauver ?

Si vous vous sentez ainsi, vous êtes dans une relation addictive et vous l'avez reconnu.

5 façons de surmonter les relations addictives

Une fois que vous avez vu et réalisé que quelque chose ne va pas, décidez de faire quelque chose.

Résolvez le problème et validez. Commencez à surmonter les relations addictives en essayant ces 5 étapes :

1. Reconnaître qu'il y a un problème

Concentrez-vous d'abord sur votre rétablissement. Pour retrouver votre amour-propre et votre respect de vous-même, vous devez commencer à fixer cette personne devant le miroir.

2. Faites une pause

Faire une pause dans la relation si besoin. Ce sera très difficile, mais pensez-y de cette façon, comment pouvez-vous réparer votre relation lorsque vous êtes brisé à l'intérieur ?

3. Concentrez-vous d'abord sur vous-même

Commencez à vous nourrir et pratiquer l'amour de soi , le respect de soi, l'auto-compassion et tout ce qui peut ramener l'ancien vous. Rappelez-vous que vous aimer vous-même est très important.

4. Parlez

Essayez de parler à des gens qui vous aiment et vous comprennent. Ne repoussez pas les gens qui vous aiment. Embrassez-les et permettez-leur de vous aider à guérir.

5. Consultez un professionnel

Dans tous les cas, si tout semble si difficile et que vous vous sentez perdu, alors s'il vous plaît, faites consulter un professionnel . Un thérapeute agréé est une personne qui peut vous aider à traverser le processus. Ils ne sont pas là pour juger mais pour aider.

Conclusion

Rencontrer quelqu'un et tomber amoureux, c'est beau, mais comme on dit, trop de tout ne sera pas bon pour nous.

Il est normal de vouloir une relation amoureuse.

Tout le monde veut une relation saine, mais parfois, on se perd.

Dans la profondeur de l'amour et de l'émotion extrêmes, nous nous noyons dans des relations addictives.

En connaissant les différents signes de l'amour addictif, vous avez la possibilité de changer le cours de votre histoire d'amour.

Il n'est pas trop tard pour réessayer et commencer à vous reconstruire. Voyez comme vous êtes digne d'un amour sain et beau.

Rappelez-vous simplement qu'en tombant amoureux, nous ne devons pas nous perdre.

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