Comment gérer les différences dans les relations de manière constructive

Dans cet article

• Escalade
• Évitant les conflits
• Comment gérer les désaccords dans une relation
• Nous pouvons être en désaccord et toujours nous aimer

Je dis toujours aux couples - ce n'est pas un problème que vous ayez des différences dans les relations.

Les différences dans les relations sont en fait une bonne chose !

C'est plutôt la façon dont le couple surmonte incompatibilité dans les relations , gère les différences et les désaccords dans les relations qui comptent.

Et pour être clair, quand je dis différences, je ne veux pas dire que l'un d'entre vous aime la cuisine thaïlandaise et l'autre préfère la cuisine indienne. Ce à quoi je fais référence est un différence de point de vue , avis, besoins, etc. C'est là que nos différences poussent vraiment nos boutons !

Selon le Modèle de développement par les Drs Ellyn Bader et Peter Pearson , il y a 2 types de couples courants lorsqu'il s'agit de gérer les différences dans les relations.

Escalade

Lorsque cela est nous blâmons, nous fâchons, critiquons notre partenaire, insistant sur le fait que nous avons raison. Et nous pensons que si notre partenaire comprenait et était d'accord avec nous, tout irait bien. Heures supplémentaires, ces schémas peuvent conduire au ressentiment, les questions non résolues , et la colère.

Évitant les conflits

C'est à ce moment-là que nous voulons simplement maintenir la paix, alors nous continuons à nous entendre.

Nous cédons et n'abordons pas les sujets difficiles, nous sommes rapidement d'accord parce que nous ne voulons pas surcharger notre partenaire, le contrarier ou provoquer une dispute. Heures supplémentaires, ces schémas peuvent conduire à l'ennui et à l'impression d'être des colocataires.

Les deux types ci-dessus sont courants, mais ils ne fonctionnent tout simplement pas si bien pour les couples dans un partenariat romantique et ne font que conduire à plus de différences dans les relations.

Comment gérer les désaccords dans une relation

Le plus beau cadeau que vous puissiez offrir à votre relation est de voir, comprendre et se valider mutuellement . Cela contribuera grandement à vaincre les différences dans les relations, creuses.

C'est un besoin humain fondamental que nous avons tous. Le problème est que c'est si difficile à faire quand nous ne sommes pas d'accord avec ce que nous entendons. Mais bien sûr, vous ne serez pas toujours d'accord, vous êtes 2 personnes différentes.

Voici un exemple personnel à partager avec vous. Mon mari et moi conduisions et il m'expliquait une situation. Quand il s'est arrêté, j'ai dit :

Michelle : Est-ce que ça va si je te dis mon opinion ?

Mon mari : Bien sûr, on dirait que vous l'avez compris.

Pause. Avez-vous ressenti cela?

Eh bien, je l'ai fait à l'époque, ça ressemblait à une réponse sarcastique de sa part à moi. J'ai immédiatement senti un nœud dans mon estomac. Il serait facile de riposter, et je l'ai fait dans le passé, mais c'était un schéma que j'étais déterminé à changer. J'ai donc décidé de lui poser une question à la place.

Michelle : Vouliez-vous être sarcastique dans ce que vous venez de dire ?

Mon mari : Non, je ne l'ai pas fait. Je voulais juste dire que vous avez des idées à me faire part.

Je suis content d'avoir demandé. Il était difficile de poser une question tout en étant déclenché mais j'ai reçu une belle récompense pour mes efforts.

Regardez également cette vidéo sur la façon d'approfondir la connexion avec votre conjoint :

Nous pouvons être en désaccord et toujours nous aimer

Le défi consiste à tenez, explorez et soyez curieux de connaître la vérité de votre partenaire, dans votre relation même si elle est différente de la vôtre.

C'est une clé majeure pour la connexion, une intimité accrue, Bonne communication , et la résolution des conflits. Si vous ne pouvez pas le faire dans le feu de l'action, il est utile de prendre une pause pour que vous puissiez à nouveau vous sentir lucide dans votre communication.

De plus, il est crucial de vous rappeler constamment de ne pas laisser les différences dans les relations détruire le lien d'amour vous partagez avec votre partenaire.

Il serait utile de se rappeler que vous avez tous les deux investi du temps et beaucoup d'efforts pour construire le lien. Ne laissez pas être différentes personnalités dans les relations être un obstacle à la satisfaction et à la longévité de la relation.

Je vous invite à essayer ce défi pour surmonter les différences dans les relations et rappelez-vous, ce n'est pas la montagne que nous conquérons, mais nous-mêmes. ~ Edmond Hilaire

Aussi, pour toute autre question sur la préparation d'un mariage réussi, vous pouvez nous joindre ici . Si, vous êtes désireux de solliciter des séances de télésanté, n'hésitez pas à rechercher un soutien puissant pour votre relation, nous sommes là pour vous .

Partager: