Conseils de séparation pour concilier un mariage après la séparation

Si vous vous inquiétez pour votre mariage, mais que vous ne savez pas si divorcer est la bonne voie à suivre, vous pourriez décider d'une séparation d'essai. Parfois, un peu de temps à part se transforme en la meilleure façon de guérir votre mariage. Ce n'est pas un chemin facile cependant, et voici pourquoi.

La séparation temporaire dans le mariage suscite toutes sortes d'émotions. Ce n'est peut-être pas un divorce, mais ça y ressemble beaucoup. Être séparé de votre conjoint est à la fois effrayant et exaltant, ce qui en soi provoque beaucoup de doutes et de culpabilité. Ensuite, il y a l'aspect pratique : allez-vous continuer à vivre ensemble ? Qu'en est-il de la garde d'enfants? Comment saurez-vous que la période de séparation est terminée et qu'il est temps de prendre une décision ?

Pour certains couples séparés, cette séparation à l'épreuve est une bouée de sauvetage qui leur permet de retrouver leur couple renouvelé et prêt à le faire fonctionner. Pour d'autres, cela leur donne la confirmation dont ils ont besoin qu'il est temps de lâcher prise. Quoi qu'il en soit, la séparation dans un mariage reste un défi.

Rendez votre période de séparation aussi fluide que possible avec notre conseils de séparation pour les couples mariés.

Convenez des limites à l'avance

Tonséparation d'essaise déroulera beaucoup plus facilement si vous et votre conjoint prenez le temps de régler les détails au préalable. Si vous êtes sérieux au sujet d'essayer une séparation dans le mariage, alors vous devez déterminer où vous en êtes tous les deux.

Chercher les réponses à des questions comme celles-ci peut aider :

• Allez-vous continuer à vivre ensemble ?
• Quel résultat espérez-vous tous les deux de votre séparation ?
• Qu'est-ce que vous et votre partenaire en avez besoin ?

Pour certains couples séparés d'un commun accord, cette séparation d'essai impliquera de vivre séparément et même de se retrouver. Pour d'autres, ce n'est pas approprié. Déterminez ensemble à quoi ressemble la séparation pour votre mariage.

Faites attention à qui vous dites

Si vous commencez à parler aux gens de votre séparation, vous pouvez parier que tout le monde aura une opinion et offrira des conseils de séparation différents. Il est naturel de dire à certaines personnes en qui vous avez vraiment confiance, mais évitez de le rendre public.

Gardez votre séparation hors des réseaux sociaux et hors des fêtes, réunissez-vous et rendez-vous paresseux avec des amis. C'est le moment de déterminer ce que vous voulez et quelle voie vous convient le mieux.

Trop de commentaires des autres peuvent rapidement obscurcir votre jugement. Mais tu peux toujours assister au mariage conseils pendant la séparation et obtenez l'aide d'un professionnel pour surmonter les moments difficiles.

Construire un réseau de soutien

Un bon réseau de soutien rendra la navigation dans votre séparation beaucoup plus facile. Il est important de faire attention à qui vous en parlez, mais avoir quelques confidents proches est une bonne idée.

Laissez vos amis les plus proches ou famille sachez que vous traversez une période difficile en ce moment et que vous pourriez avoir besoin d'un peu de soutien. N'ayez pas peur d'accepter des offres d'aide ou toute forme de conseils de séparation de couple. Parfois, un peu d'aide ou une oreille attentive suffisent.

Prenez du temps

L'un des principaux points de séparation dans le mariage est d'entrer en contact avec qui vous êtes vraiment. Découvrir qui vous êtes en dehors de votre mariage est essentiel pour découvrir qui vous voulez être à l'intérieur, ou si vous voulez même continuer avec lui.

Ne chargez pas vos journées avec du travail ou des événements sociaux. Gardez beaucoup de temps seul dans votre emploi du temps pour être juste avec vous. Essayez des activités relaxantes comme le yoga ou la méditation, ou organisez même un week-end pour vous donner un peu de temps pour réfléchir.

Tenir un journal

Un journal vous aidera à analyser vos sentiments et vos pensées au fur et à mesure qu'ils surgissent. Si vous vous inquiétez pour la confidentialité, essayez un site de journalisation en ligne privé (vous en trouverez beaucoup si vous faites une recherche rapide).

La tenue d'un journal quotidien vous aide à voir comment vous vous sentez vraiment et est un outil utile pour identifier et gérer vos sentiments pendant votre période de séparation.

Obtenez de l'aide professionnelle

Considérez les individus ou les couples thérapie pour vous accompagner lors de votre séparation conjugale. Parfois, votre mariage peut être sauvé, mais seulement si vous êtes tous les deux disposés à résoudre les gros problèmes et à assister volontairement à un conseil matrimonial pendant votre séparation.

Il peut également être avantageux de rechercher une thérapie individuelle pendant cette période.

La thérapie vous aide à approfondir vos sentiments et vos besoins, et à identifier les anciennes blessures ou les problèmes qui nécessitent votre attention. Aller en thérapie ensemble pourrait être exactement ce dont vous avez besoin tous les deux pour avancer d'une manière plus saine.

Essayez d'être gentil

Les émotions sont vives lors de la séparation dans le mariage. Il est naturel de parcourir toute la gamme des émotions, de la douleur à la rage en passant par la jalousie, et parfois vous aurez envie de vous déchaîner. Essayez de ne pas le faire, cependant. Plus votre séparation est acrimonieuse, moins elle est susceptible de se terminer par une réconciliation.

Surveillez vos réactions et traitez votre partenaire avec soin et respect. Vous n'êtes pas l'ennemi l'un de l'autre. Cela dit, s'ils poussent vraiment vos boutons, prenez soin de vous en vous éloignant jusqu'à ce que les choses se soient calmées. Sinon, vous pouvez demander des conseils juridiques sur la séparation si les choses empirent entre vous deux.

Prenez votre temps (et laissez votre partenaire prendre le sien)

Il est naturel de se sentir impatient lors de votre séparation dans le mariage. Après tout, vous voulez savoir ce que cela signifie pour votre mariage.

Précipiter les choses n'aidera pas à long terme. Cependant, une séparation doit suivre son cours. Prenez le temps dont vous avez besoin pour comprendre les choses et laissez votre partenaire faire de même.

Un conseil de séparation pour les couples mariés - il n'y a aucune garantie qu'une séparation se terminera par une réconciliation. Faites de votre mieux pour prendre soin de vous et obtenir l'aide et le soutien dont vous avez besoin afin que quoi qu'il arrive, vous prendrez la meilleure décision pour votre avenir.

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