Développer l'attitude « la gratitude est la mère de toutes les vertus » chez votre enfant

Développer Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n'est jamais perdu – Ésope , Le lion et la souris.

Dans cet article

Commençons par citant l'exemple de la célèbre histoire de ' Le roi Midas et la Golden Touch ' ici -

Le roi Midas souhaitait que tout ce qu'il touchait se transforme en or car il croyait qu'il ne pouvait jamais avoir trop d'or. Il n'a jamais pensé que sa bénédiction était en fait une malédiction jusqu'à ce que sa nourriture, son eau, même sa fille se transforment en une statue dorée.

Ce n'est qu'après que King se soit débarrassé de sa malédiction qu'il a chéri son merveilleux trésor de vie, même les plus petits comme l'eau, la pomme et le pain et le beurre. Il est devenu généreux et reconnaissant pour toutes les bonnes choses que la vie a à offrir.

Morale de l'histoire

Comme le roi Midas, nous n'apprécie jamais les choses dont nous avons été bénis, mais toujours grommeler et se plaindre de choses que nous n'avons pas .

Quelques les parents sont souvent inquiets que leurs enfants n'apprécient jamais / n'apprécient jamais les choses dans leur vie et sont toujours ingrats.

Rechercher révèle que enfants reconnaissants (même les adultes) sont plus physiquement, mentalement et socialement actif . Ils mieux dormir , profiter de leurs études et autres parascolaires/ activités parascolaires .

En fait, ces enfants réussissent mieux dans tous les domaines auxquels ils sont associés dans leur vie. Aussi, le même sentiment de gratitude vers les petites choses de la vie aide à construire un système immunitaire plus fort , haut niveau d'émotions positives, optimisme et joie .

Développer une attitude de gratitude est une tâche difficile mais réalisable.

Voici quelques conseils sur la façon dont vous pouvez développer la gratitude chez vos enfants -

1. Tenir un journal de famille

Écrire des pensées personnelles je n la forme de journal chaque jour est le passe-temps favori pour beaucoup . Vous pouvez également mettre en œuvre la même pratique dans votre famille.

Chacun de vous peut écrire au moins une chose dont nous sommes reconnaissants. Si vos enfants sont petits et ne savent pas écrire pour eux-mêmes, vous leur demandez (s'ils peuvent répondre) ou vous réfléchissez et écrivez en leur nom.

2. Composez une lettre de remerciement

Poussez-les à écrire une lettre de remerciement s'adressant à la personne qui les a influencés de manière positive.

Il peut s'agir de leurs enseignants, de leurs pairs, de leurs grands-parents ou de tout aide communautaire.

3. Faites du bénévolat ou faites un don pour une cause sociale

Apprenez-leur comment faire du bénévolat/faire un don pour aider les autres à promouvoir notre bien-être. Faites-leur voir comment aider les autres aidera à bien des égards, et surtout, leur apporter une immense joie .

4. Apprenez-leur à apprécier

Vous pouvez commencer ce voyage parental en leur apprenant à apprécier chaque petite chose de la vie.

N’attendez pas le grand bonheur pour pratiquer la gratitude.

5. Aidez-les à trouver la positivité dans chaque situation

Aidez-les à trouver la positivité dans chaque situation La vie n'est pas simple, acceptez-la.

Parfois, trouver des expériences positives dans une situation différente peut être plus facile à dire qu'à faire. Apprenez-leur à trouver des points positifs dans chaque situation négative et soyez reconnaissant pour les leçons qu'ils ont apprises dans la vie.

6. Exercice

Craie un plan d'un mois pour développer le sentiment de gratitude en toi enfant.

Commencez un rituel quotidien de Gratitude avec votre enfant en remerciant les bonnes choses qui se sont produites dans votre vie ou même tout au long de la journée avant d'aller vous coucher, après vous être réveillé le matin ou en commençant votre repas.

Il peut être aussi petit que remercier pour une belle matinée , bonne nourriture , un vie saine , bon sommeil, beau clair de lune, etc.

Cette pratique va sûrement aider les enfants pour changer sa vision de la vie . Ils se sentiront plus satisfaits, connectés et regarderont le verre à moitié plein. De plus, cela leur apprendra à cultiver un sentiment d'appréciation pour les choses que nous aimons.

Priez ensemble, mangez ensemble

Une famille qui mange ensemble, prie ensemble, joue ensemble, reste ensemble – Niecy Nash.

Des familles qui 'Priez ensemble, mangez ensemble, restez ensemble' est plus qu'un dicton. Étude dit que manger au restaurant aux États-Unis est devenu une activité quotidienne. La génération Y dépense 44 % de son budget alimentaire pour manger au restaurant.

Une situation effrayante et alarmante !

Données confirme en outre que 72 % des Américains visitent fréquemment un restaurant à service rapide pour le déjeuner. Ainsi, tout le concept de familles qui mangent ensemble et restent ensemble a disparu depuis longtemps dans la chambre froide.

En plus de cela, nous est-il déjà arrivé de nous demander pourquoi notre niveau de stress est toujours élevé ?

L'une des raisons est que nous ne réalisons pas l'importance de manger un repas avec notre famille ou prier ensemble, ce qui est prouvé pour soulager le stress. Les familles doivent idéalement essayer de prier et manger ensemble au moins cinq à six fois par semaine .

Si vous avez du mal à trouver une motivation pour les repas et les prières en famille, voici votre inspiration.

Ce sont un peu d'avantages prouvés à partir d'études de recherche de prier et manger ensemble comme une famille –

  1. Les deux offrent l'occasion de pratiquer la gratitude qui cultive des émotions et des pensées positives.
  2. Il soutient l'unité, une intimité plus profonde, assure la sécurité et la protection divine parmi les membres de la famille, en particulier les enfants qui se sentent aimés, en sécurité et restent en sécurité.
  3. Les parents peuvent enseigner à leurs enfants l'importance des valeurs et des traditions familiales.
  4. Les enfants se sentent acceptés parmi les membres de leur famille et sont moins susceptibles d'être déprimés.

Il y a d'autres avantages à manger avec votre famille.

Avantages de manger à la maison

Les repas familiaux comprennent des aliments riches en nutriments qui fournit des nutriments complets aux enfants. De tels nutriments les aider à devenir forts et en bonne santé , à la fois mentalement et physiquement.

Plus loin, la nourriture faite maison réduit les chances des enfants de gagner poids supplémentaire puisque la nourriture qu'ils consomment est saine.

De plus, les adolescents qui participent aux repas de prières en famille sont moins susceptibles de consommer de l'alcool , drogue, tabac ou cigarette .

En un mot, les enfants apprennent à écouter les autres, à obéir à leurs aînés, à les respecter, à partager leur quotidien, à servir, à aider, à pratiquer la gratitude, à résoudre leurs conflits, etc.

Conseil : – Faites participer vos enfants de tout âge à la planification des repas d'une journée, à la préparation d'un repas et même au nettoyage après les repas !

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