Acceptez les changements dans votre partenariat avec votre conjoint

Dans cet article

'Vous avez changé!' - En thérapie, j'entends de nombreux couples déclarer que leur conjoint a changé depuis leur mariage.

J'écoute attentivement pendant qu'ils décrivent et discutent de leur conjoint qui, selon eux, n'est pas la même personne qu'il ou elle était le jour où ils ont dit: «Oui! Après avoir été accusé d'avoir changé, l'accusé déclare généralement quelque chose comme: «Non, je n'ai pas changé. Je suis la même personne! Parfois, ils renversent même l’accusation et accusent leur conjoint de la même infraction en déclarant: «Vous êtes celui qui a changé!» La vérité est que votre conjoint a plus que probablement changé, et vous aussi. C'est bon! Si vous êtes marié depuis plus de quelques années et qu'il n'y a pas eu de changement, c'est certainement un problème pour plusieurs raisons.

1. Le changement est inévitable - n'essayez pas de l'arrêter

Rien ne reste le même, surtout en ce qui concerne la race humaine. Depuis le jour où nous sommes conçus, nous changeons tous les jours. Nous passons d'un embryon, puis d'un fœtus, puis d'un nourrisson, d'un tout-petit, d'un petit enfant, d'un pré-adolescent, d'un adolescent, d'un jeune adulte, etc. Notre cerveau change, notre corps change, notre base de connaissances change, notre base de compétences change, nos goûts et nos dégoûts changent et nos habitudes changent.

Cette liste de changements en cours pourrait s'étendre sur des pages. Selon la théorie d'Erik Erikson, non seulement nous changeons biologiquement, mais nos préoccupations, nos défis de vie et nos priorités changent également à chaque période ou phase de la vie. Si nous changeons constamment depuis la conception, pourquoi cela arrêterait-il soudainement le jour de notre mariage?

Pour une raison étrange, nous nous attendons à ce que le changement s'arrête une fois que notre conjoint décide qu'il veut passer le reste de ses jours avec nous. Nous voulons qu’ils restent la personne qu’ils sont le jour où nous sommes tombés amoureux d’eux pour toujours, comme si nous ne pouvions pas les aimer autrement.

Si nous changeons constamment depuis la conception, pourquoi cela arrêterait-il soudainement le jour de notre mariage?

2. Lorsque nous ne donnons pas à notre conjoint la permission de changer

L'absence de changement dans un mariage est un problème parce que le changement est souvent une indication de croissance. Je pense que nous pouvons tous convenir que lorsque nous disons que nous n’avons pas changé, nous disons essentiellement qu’il n’ya pas eu de croissance. Lorsque nous ne parvenons pas à donner à notre conjoint la permission de changer, nous lui disons qu'il n'est pas autorisé à grandir, à évoluer ou à progresser.

Je reconnais que tout changement n'est pas un changement positif ou sain, mais cela aussi fait partie de la vie. Tout ne sera pas comme nous l'avions prévu ou souhaité.

Personnellement, je suis marié depuis 19 ans et je suis reconnaissant qu’aucun de nous ne soit le même que lorsque nous avons échangé nos vœux au début de la vingtaine. Nous étions des gens formidables à l'époque, comme nous le sommes maintenant, cependant, nous n'avions pas d'expérience et avions beaucoup à apprendre.

3. Manque de reconnaissance des facteurs qui entravent la croissance

Diverses conditions de santé mentale et / ou problèmes émotionnels, la dépendance chimique ou l'exposition à un traumatisme peuvent empêcher la croissance et le changement. Un clinicien autorisé peut évaluer et diagnostiquer pour déterminer s'il existe un problème clinique à traiter.

4. Nous n'aimons tout simplement pas certains des changements

Maintenant que nous savons que nos conjoints vont changer et devraient changer, parlons des raisons pour lesquelles l’adaptation à ces changements peut être si difficile. Il existe de nombreuses réponses à cette question, mais la réponse la plus fondamentale et la plus importante est que nous n'aimons tout simplement pas certains des changements. Il y a des changements que nous constatons chez nos conjoints que nous applaudissons et apprécions, et il y a ceux que nous ne souhaitons tout simplement pas, que nous méprisons et que nous désapprouvons.

Il y a des changements que nous constatons chez nos conjoints que nous applaudissons et il y a ceux que nous ne souhaitons tout simplement pas accueillir

5. Permettez à votre conjoint de devenir la personne qu'il choisit d'être

J'encourage toutes les personnes mariées à permettre à leurs conjoints de devenir l'homme ou la femme qu'ils étaient censés être et qu'ils choisissent d'être. Essayer de façonner le comportement ou la personnalité de quelqu'un autrement que le vôtre entraîne de la frustration, des conflits et des relations tendues.

Lorsqu'un adulte a l'impression de ne pas pouvoir être lui-même, vous êtes gêné simplement parce qu'il est lui-même en présence des autres, et il se sent rejeté par son conjoint, il risque de ressentir des symptômes d'anxiété et de dépression, des sentiments de tristesse , colère, ressentiment et pensées possibles d'infidélité.

Chacun de nous veut se sentir accepté par ses conjoints et se sentir d'accord avec qui nous sommes plutôt que gêné par qui nous sommes.

Un bon exemple est une femme qui s'attend à ce que son mari retourne à l'université pour obtenir son diplôme parce qu'elle veut qu'il ait une meilleure carrière. Elle est bien éduquée, a un titre prestigieux auprès de son employeur et est toujours très vague lorsque ses collègues se renseignent sur la carrière de son mari.

Elle a honte du titre actuel que son mari détient auprès de son employeur. Elle continue de suggérer à son mari de poursuivre ses études, bien qu'elle soit consciente qu'il n'a aucune envie de le faire et qu'elle est satisfaite de sa carrière actuelle. Cela pourrait amener son mari à lui en vouloir, à se sentir comme si elle avait honte de lui, à se sentir insuffisant et à remettre complètement en question son mariage.

Vouloir le meilleur pour votre moitié est essentiel dans un mariage heureux.

Parfois, il est important d'accepter que votre meilleur pour votre conjoint ne soit pas le même que ce qu'il y a de mieux pour lui-même. Permettez-lui d'être ce qu'il est et permettez-lui d'être heureux. C'est l'une des nombreuses bonnes raisons pour lesquelles il est important de discuter des objectifs de carrière avec le futur conjoint avant de se marier.

Cela leur donnera l'occasion de décider si leurs objectifs de carrière correspondent aux vôtres, sinon, de décider si vous serez en mesure de vivre et de coexister heureusement avec des objectifs différents et éventuellement des définitions contradictoires du succès.

Traiter les dommages potentiels et élaborer un plan d'action

Lorsque des changements qui nuisent au bien-être personnel ou à la santé de la relation se produisent, l'approche adoptée est essentielle pour faire face au préjudice potentiel et élaborer un plan pour faire face et / ou s'ajuster. Aborder le sujet et votre conjoint avec amour et compréhension plutôt que méchanceté et colère est important.

Il est également important que les deux parties soient en mesure de jouer un rôle dans l'élaboration d'un plan de réduction des dommages potentiels et d'apporter des modifications supplémentaires ensemble si nécessaire.

Cette approche réduira la probabilité qu'une partie se sente comme si les changements qui se sont produits et le plan d'adaptation aux changements sont faits «pour eux» plutôt que «avec eux».

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