Guérir par le divorce

Guérir par le divorce

Dans cet article

Divorce. Le mot lui-même semble intimidant et a une connotation négative. Mais parfois, mettre fin à la relation est le seul moyen pour vous - ou vous et votre partenaire - de trouver votre moi le plus authentique (ves).

Ce n’est pas une décision qui est prise de manière imprudente ou impulsive, vous y réfléchissez, ressentez et parlez depuis un certain temps. Et maintenant que vous avez pris la décision, cela ressemble à une bataille difficile pour gérer les prochaines étapes.

Guérir les blessures du divorce ou guérir par le divorce est un processus qui, à bien des égards, ressemble à une lueur d'espoir sur le nuage de la séparation.

Voici 5 choses à garder à l'esprit pendant que vous êtes guérison par le divorce:

1. Communiquez vos besoins à vos amis et à votre famille

Voulez-vous vous évacuer? Pleurer? Pour explorer les sentiments que vous vivez? Ou souhaitez-vous des conseils pratiques? Suggestions? Aide à la direction?

Ou peut-être voulez-vous qu'on vous dise que tout ira bien, que c'était censé être, ou qu'il y a une plus grande image. Assurez-vous de communiquer comment vos amis et votre famille peuvent vous soutenir.

Un autre des conseils essentiels pour guérir après un divorce est de cultiver de nouvelles amitiés qui apportent de la positivité à votre vie. Cela vous apportera non seulement le soutien supplémentaire dont vous avez besoin, mais vous aidera également à rencontrer des personnes qui auraient pu traverser la même phase de leur vie.

2. Les soins personnels ne sont pas égoïstes

N'oubliez pas que nous ne pouvons pas verser dans une tasse vide. Faire ce qui est dans le meilleur intérêt de préserver votre bien-être et vos besoins / limites devrait figurer en tête de votre liste de priorités. Évidemment, sans causer de tort intentionnel à une autre personne.

Mais parfois, les gens sont blessés lorsque nous accordons la priorité à nos besoins et c’est normal. Ils sont autorisés à être blessés. Mais vous n’avez pas besoin d’allumer le feu pour garder quelqu'un d’autre au chaud.

Lors de la guérison par le divorce, il est essentiel de savoir que vous êtes toujours digne d'être aimé et soigné. Se critiquer ou se blâmer rendrait cette transition encore plus difficile.

3. Donnez-vous «grâce» et «temps»

Donnez-vous «grâce» et «temps»

Le processus consistant à mettre fin à une relation, un partenariat ou un mariage n'est pas un processus à la légère. Ce côté «après la relation» aura besoin de temps pour guérir et s'acclimater à une nouvelle normalité.

Parfois, nous nous attachons à nous «remettre» à un certain moment. La réalité est que cette partie de notre vie sera toujours avec nous.

Il n'y a pas de limite de temps associée au chagrin, parfois vous devez pleurer avant de passer des sentiments et des émotions négatifs.

Donnez-vous GRACE à travers tout ce que vous voyez comme un revers et accordez-vous tout le temps nécessaire à votre guérison. Il n'y a pas de GUÉRIS - nous guérissons toujours.

4. Essayez de sortir plus souvent

Guérir par le divorce vous oblige à renouer avec qui était en tant que personne lorsque vous étiez célibataire. C'est le moment où vous vous réinventez et poursuivez vos espoirs et vos rêves.

Explorez votre liberté, découvrez ce qui vous rend heureux, partez en vacances, apprenez quelque chose de nouveau et, si possible, explorez toutes vos options.

Une autre chose à laquelle vous devez vous engager dans le cadre de «comment guérir après un divorce» est de profiter de votre vie de célibataire. Que ce soit vivre seul, ne pas avoir à partager une salle de bain, cuisiner et manger ce que vous voulez, ou même si vous voulez «semer votre folle avoine» (clin d'œil, clin d'œil).

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5. Ne vous attardez pas sur les erreurs du passé.

Lors de la guérison par le divorce, vous traverseriez différents états émotionnels et mentaux. Pendant ce temps, vous envisageriez de nombreuses décisions que vous auriez pu prendre dans votre mariage.

Certains de ces souvenirs pourraient vous donner du pouvoir, certains pourraient vous faire vous sentir vulnérable et certains pourraient même vous faire rire.

Aussi important que soit ce rite de passage, lors de la guérison par le divorce, vous ne devez pas vous attarder sur les émotions qui vous rendent triste et vulnérable.

Ces émotions vous feraient repenser tout ce que vous étiez dans votre mariage et vous feraient même souhaiter de ne pas avoir vécu le divorce.

Alors abandonnez l'habitude de vous réanalyser et attendez avec impatience ce à quoi vous aspirez dans votre vie après votre divorce.

Tu as ça.

Ce sera parfois difficile et douloureux. Cela peut remettre en question votre sens de vous-même et vous faire remettre en question votre décision. Cependant, de l'autre côté de ce parcours de croissance, il y a un espace pour la version la plus authentique de vous et cela vaut la peine de grandir.

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