Comment dire à votre conjoint que vous voulez une séparation

Si vous parlez de séparation avec votre conjoint, vous avez probablement peur au-delà des mots.

C'est, après tout, à un pas du divorce redouté, non? Cependant, ce n’est pas nécessaire. Au contraire, une période de séparation pourrait même aider le couple à renouveler son mariage et à se retrouver d'une manière beaucoup plus saine.

Alors, comment tirer le meilleur parti de cette décision et que faire si elle ne fonctionne toujours pas? Cet article vous aidera à naviguer dans le processus.

Séparation - comment vous y êtes arrivé en premier lieu

La toute première chose sur laquelle vous devriez concentrer votre attention à ce moment de votre mariage est la leçon à tirer de cette situation.

Et c'est pourquoi vous y êtes en premier lieu. Oui, vous passez probablement tout votre temps à penser à tout cela, mais ce que vous devez faire maintenant est de déconstruire votre relation et de l’observer d’un point de vue analytique.

En d'autres termes, vous devez maintenant abandonner le passé, les querelles et les disputes sans fin, le ressentiment ou la douleur. Parce que c'est ce qui vous a amené ici.

Vous devez recalibrer complètement votre vue et apprendre à aborder les anciens problèmes avec un esprit neuf. Ceci est essentiel si vous avez l'intention de tirer le meilleur parti de la séparation.

Mais, même si les choses ne fonctionnent pas pour vous, il sera crucial pour votre vie future de se faire une opinion impartiale sur votre mariage.

Ce que vous obtiendrez par ce détachement du ressentiment passé, c'est d'aborder la pleine conscience dans votre relation.

Au lieu d'être coincé dans le passé ou d'avoir peur de l'avenir, vous apprendrez à apprécier votre partenaire et votre relation dans le moment présent, sans jugement.

Et recherche montre que la pleine conscience semble être associée à la satisfaction conjugale plus que de nombreux autres facteurs, y compris la similitude entre les époux!

En plus d'apprendre à être dans votre relation avec un cœur ouvert et un esprit neuf, quelle que soit la façon dont elle se développe dans le futur, la séparation peut également aider à souligner ce que vous devez vous-même changer.

Les conjoints qui se séparent sont souvent convaincus que c’est la faute de l’autre. Mais, après un certain temps d’intervalle, lorsque personne ne vous regarde, vous pouvez obtenir une reconnaissance honnête de vos propres faiblesses. C'est un élément vital de votre propre développement et de votre croissance en tant que couple.

À quoi sert la séparation (et comment)?

Ainsi, nous avons vu que vous devriez vous poser de nombreuses questions difficiles, vous réévaluer vous-même et votre mariage, abandonner le ressentiment et les attentes également, et apprendre à vivre le moment présent.

Beaucoup à faire.

Mais ce n'est que la première étape. La condition nécessaire au fonctionnement de la séparation elle-même. Maintenant, vous devez vous ouvrir à tout le bien que la séparation peut apporter à vous et à votre relation et suivre le courant.

La séparation peut être et est souvent utilisée comme méthode thérapeutique pour un couple qui s'est trop plongé dans ses problèmes au point de ne pas pouvoir les surmonter seul. Mais cela doit être fait correctement pour lui permettre de porter ses fruits.

Tout d'abord, s'il y a beaucoup de tension entre vous deux, n'hésitez pas à faire appel à un étranger impartial (le meilleur choix serait un thérapeute ou un clergé).

De plus, vous devez être clair sur vos attentes et votre objectif final.

Il est possible que vous ne soyez pas d’accord sur ce point pour le moment. Parlez-en avec assurance, exprimez si vous souhaitez maintenir un contact régulier et comment ce qui est autorisé et ce qui ne l'est pas, et ne le laissez pas au hasard. Aussi, si vous espérez vous réconcilier, dites-le à voix haute. Les malentendus peuvent causer plus de problèmes que de bien.

Et si cela ne fonctionne toujours pas?

Bien sûr, il existe également cette option. Certains mariages sont vraiment irréparables. S'il s'avère que la séparation n'a pas fait des merveilles pour votre relation, soyez honnête et acceptez-la. Le respect est l'élément principal d'une relation saine, que ce soit avec votre conjoint ou votre futur ex.

Au lieu de faire d'autres tentatives vaines, utilisez les connaissances que vous avez acquises pendant la séparation pour améliorer votre propre vie et votre nouvelle relation.

Vous ne serez plus mari et femme, mais cela ne veut pas dire que vous n’avez aucun lien du tout, surtout si des enfants sont impliqués. Alors, prenez ce que vous avez appris sur vous-même et votre mariage, et transformez-le en une relation respectueuse et aimable avec votre ex-conjoint.

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