L'infidélité dans une relation engagée : découverte, séquelles et guérison

La découverte et les conséquences de l

Dans cet article

L'adultère déchire la fibre des relations et les blesse profondément.

La promesse de l'amour est annulée en un instant avec une liaison illégitime. La blessure de la trahison est si profonde, si globale, si écrasante que lorsqu'elle est découverte, elle assombrit tous les autres aspects de la vie. Pourtant, il est possible de guérir et de surmonter la douleur et cet article parle de l'ensemble du processus, de la découverte et des conséquences au processus de guérison, pour vous aider à comprendre comment passer à autre chose.

La découverte de multiples mensonges et tromperies affecte mentalement le partenaire blessé

Avec la découverte de multiples mensonges et tromperies, le partenaire blessé est sous le choc et essaie de donner un sens à la façon dont il pensait que les choses étaient.

L'humiliation de se rendre compte qu'ils ont été trompés et manqués de respect, la peur de perdre la vie comme c'était le cas, le doute qu'ils ne suffisent pas, la rage que leur compagnon de confiance puisse les tromper, la jalousie que «l'autre personne» a ce qu'ils ne font pas, c'est une partie de ce qui passera par l'esprit du partenaire blessé.

Par cycles, des vagues de calme engourdissant et de détresse extrême les submergent, les frappant souvent au moment où on s'y attend le moins, frappant toujours là où ça fait le plus mal.

La danse entre l'incrédulité et l'acceptation dévastatrice se poursuivra probablement pendant un certain temps. Souvent, les partenaires blessés éprouvent des symptômes tels que des troubles du sommeil, des pensées obsessionnelles et intrusives, des cauchemars, des trous de mémoire, l'isolement, une faible énergie, un sentiment de perte de contrôle, de l'impulsivité, des engourdissements, etc.

Combattre, fuir ou geler ?

Avec le choc de la découverte vient le sentiment de menace pour la sécurité.

Alors que certains sont incapables de bouger, bouche bée sous le choc, d'autres veulent partir tout de suite et aller le plus loin possible, espérant conjurer le danger.

A ce stade de la crise, il est essentiel que le couple se souvienne de ne pas prendre de décision concernant leur relation.

Le choc finira par s'estomper, et même si cela n'en a peut-être pas envie à ce moment-là, toute leur relation n'est pas nécessairement annulée par l'affaire. Il y a des parties de leur relation et des parties d'eux-mêmes qui sont toujours vraies.

Pour se rendre de l'autre côté du tunnel sombre, le couple doit d'abord traverser le tunnel, mais avant cela, ils doivent prendre pied.

Bien que chaque histoire soit différente, l'adultère est exceptionnellement catastrophique à plusieurs niveaux, et il est important pour le couple d'obtenir une aide et un soutien professionnels à travers ses effets.

Chaos émotionnel

Chaos émotionnel

Des questions répétées, des ruminants obsessionnels et un besoin insatiable de revoir les détails sont les tentatives des partenaires blessés de donner un sens à l'histoire de leur relation.

À la suite de l'infidélité, non seulement les plans futurs du couple semblent fragiles, mais ils commencent également à remettre en question des choses qui se sont produites dans le passé.

La mémoire du passé n'est plus fiable ni valide.

Il est profondément désorientant de s'interroger à la fois sur le passé et sur l'avenir et de ne pas savoir l'un ou l'autre avec certitude. L'histoire de la vie du partenaire blessé est soudainement rendue inexacte et son sens de soi est brisé.

Obsessionnellement, ils essaient de rassembler les pièces du puzzle et d'écrire un nouveau récit.

Crise d'identité

La perte du sens de soi et la crise d'identité s'étendent souvent aussi au partenaire qui a eu la liaison.

Face à la blessure qu'ils ont causée à leur partenaire, ils doivent maintenant voir leur partenaire souffrir, ce qui est exceptionnellement difficile étant donné qu'ils ont causé la souffrance.

La souffrance devient un rappel de leur transgression qui ne les fait pas se sentir bien dans leur peau.

Mais ils doivent patiemment tenir l'espace, permettant à leur partenaire le processus de deuil, et pour leurs oscillations entre la colère et la rage, la tristesse et le désespoir et tout le reste. Parallèlement, ils doivent commencer à assimiler les morceaux brisés de leur identité et comprendre ce que l'affaire signifiait pour eux.

La vidéo ci-dessous traite des signes de crise d'identité et de quelques leçons pratiques pour surmonter le problème :

Espace de maintien pour la guérison

Souvent, lors de la catastrophe de l'infidélité, c'est au thérapeute de tenir le fort et d'offrir un espace sûr et un terrain stable pour que le couple puissecommencer à guériret reconstituer les morceaux brisés de leur vie.

Au fur et à mesure que le conseil progresse et que les sentiments sont discutés, les partenaires peuvent choisir de rester ensemble ou de se séparer en fonction de ce qui est le mieux pour eux deux. Ce qui est important, c'est que les deux parties doivent donner suffisamment de temps pour comprendre pourquoi l'affaire s'est produite, assumer la responsabilité là où c'est nécessaire et apprendre ce qui est nécessaire pour éviter tout problème à l'avenir.

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