La séparation est-elle bonne pour le mariage?

Séparation pouvez être formidable pour un mariage, car cela soulage le système et crée un espace physique, ce qui peut être extrêmement utile pour soutenir la réflexion personnelle et la prise de décision claire.

Cela a du sens sur le plan scientifique, car il a été prouvé que notre QI baisse en fait lorsque nous sommes stressés. Par conséquent, si une ou les deux personnes souffrent de stress chronique depuis des années, il est facile de voir comment une séparation temporaire peut faciliter la clarté d'esprit.

Je tiens à souligner que même s'il y a eu de nombreux cas où la séparation a en fait approfondi et renforcé le lien conjugal, il y a également eu des cas où la séparation a favorisé davantage de conflits, d'anxiété, de ressentiment et de malaise.

Par exemple, dans les couples où il y a eu infidélité ou si l'un des deux partenaires a un sentiment de méfiance ou de jalousie extrême, la séparation ne peut qu'alimenter un feu qui brûle déjà rapidement. Encore une fois, c'est une observation générale, et c'est au cas par cas pour chaque couple. (Comme certains couples ayant des antécédents d'infidélité l'ont bien fait avec une période de séparation).

Raisons pour lesquelles le couple veut se séparer

Prendre le temps de réfléchir honnêtement et d'entrer en contact avec ce que chaque partenaire veut vraiment est essentiel. Je veux faire ici une distinction entre réflexion et rumination.

Quand je dis réflexion, je ne parle pas de créer une liste des avantages et des inconvénients ou de rejouer encore et encore, les «boucles mentales» chroniques de négativité dans lesquelles de nombreux couples se retrouvent coincés. Je parle davantage de la capacité de réflexion de chaque être humain perspicacité.

Lorsque les couples sont coincés dans des cycles de rumination, non seulement cela ne sert à rien, mais bloque l'évolution de la relation. Cela se produit lorsque chaque personne est tellement absorbée par sa pensée habituelle sur son conjoint et son mariage, qu'il y a peu de place pour une nouvelle pensée ou une solution créative. Le client exprime qu'être coincé dans ce mode, c'est comme être dans un match de ping-pong, où un jour il a l'impression d'aimer cette personne et de vouloir le faire fonctionner, et le lendemain, il sent qu'il ne peut pas le supporter.

Donc, la première étape consiste à évaluer de manière réfléchie où vous en êtes vraiment. Habituellement, un partenaire a plus tendance à vouloir se séparer ou divorcer que l'autre. Par conséquent, si l'un des partenaires a vraiment déjà décidé qu '«il est trop tard, il ou elle ne veut pas essayer de faire fonctionner le mariage», il est peu probable qu'une séparation soit utile.

D'un autre côté, si le sentiment général des deux partenaires est «Je ne sais pas si je veux rester ensemble» ou «Je veux tout essayer pour que cela fonctionne», la séparation peut être un outil utile pour évaluer l'avenir de la relation.

Voici quelques questions utiles à se poser:

1. Pour quelles raisons voulez-vous vous séparer?

2. Quelles sont vos raisons pour vouloir rester dans ce mariage et le faire fonctionner?

3. Est-ce que vos raisons de vouloir maintenir le mariage ont quelque chose à voir avec votre partenaire?

Si vos raisons de rester dans le mariage sont à cause des enfants, parce que vous êtes préoccupé par ce que les autres pensent, ou par obligation morale, prendre l'espace pour réfléchir à vos propres besoins et désirs peut être très avantageux.

Il y a beaucoup de pression culturelle et d'idées sur l'importance de rester ensemble dans la même maison pour le bien des enfants, pour la réputation, etc., alors préparez-vous à ce que votre partenaire ne soit pas ouvert à l'idée au départ.

Une chose qui peut être extrêmement utile lorsque vous commencez à remarquer que votre conjoint devient particulièrement émotif à propos d'une certaine suggestion comme la séparation, de dire «Ok. Pourquoi n'y reviendrons-nous pas plus tard? » Souvent, lorsque le conjoint est dans un état d'esprit différent, il envisage différentes options.

La séparation est-elle bonne pour un mariage?

Ça dépend. Le plus grand obstacle que je vois est que les gens laissent leur sentiment d'urgence et leur stress émotionnel détourner leur pensée et leurs actions, au lieu d'attendre d'avoir la clarté sur la façon d'avancer. Toutes les émotions passent, même les plus inconfortables.

Parfois, le processus pour obtenir un aperçu ou une clarté sur les mesures à prendre dans votre mariage prend plus de temps que les gens ne le souhaitent, mais cela vaut vraiment la peine d'enquêter et d'attendre.

Croyez-le ou non, la capacité humaine de résilience se manifeste de manière remarquable même dans des situations difficiles comme la séparation et le divorce. Chaque membre de la famille, y compris les enfants, n'est qu'à une pensée d'une solution créative et pratique et quoi qu'il arrive, chacun a le potentiel d'accéder à sa résilience innée.

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