Apprenez à vous sentir libre dans une relation engagée

Se sentir libre dans notre monde, dans nos vies et dans une relation est un état difficile à atteindre. Pas le genre de liberté qui permet un engagement sans frontières, mais la liberté qui solidifie réellement le sens de soi et de la place dans le monde, tout en permettant à votre esprit d’être authentique et libre. Les engagements sont souvent effrayants pour les personnes qui aiment leur liberté, mais nous devons considérer l'engagement envers autrui et envers soi-même d'une manière nouvelle.

«Vous devez aimer d’une manière qui permette à l’autre de se sentir libre.» ~ Thích Nhat Hanh

Limitations et pièges

Nous avons des règles sociétales, des règles relationnelles et des règles auto-imposées qui nous suivent depuis l'enfance ou notre propre besoin de frontières. Certaines de ces règles sont saines et fonctionnelles, mais d'autres créent de telles limitations qui font que beaucoup d'entre nous se sentent piégés et limités - très certainement lorsque nous avons signé des documents pour prouver notre amour à un autre ou «nouer le nœud».

Les gens disent qu'ils se sentent coincés ou comme s'ils étaient dans une cage invisible. Certaines personnes ressentent cela à cause de vieilles histoires dans leur esprit et des craintes dans leur cœur. Il y a ceux qui dépendent des relations pour prouver leur valeur. Il y en a d'autres qui se sentent piégés parce qu'ils ne se sentent pas suffisamment en sécurité pour partager leurs sentiments authentiques au sein d'une relation. D'autres raisons surviennent en raison de notre histoire et de la programmation de notre développement en raison de la façon dont nous avons reçu l'acceptation et l'amour ou n'avons pas reçu ces choses.

Ainsi, nous nous piègeons dans la croyance que soit nous ne sommes pas assez bons, soit que l'autre personne fait quelque chose pour nous faire du tort, prouvant que nous ne sommes pas dignes. Ces croyances remontent souvent à nos blessures d'origine en tant qu'enfants. En fait, nous avons grandi dans des environnements imparfaits, guidés dans la vie par des gens imparfaits.

Alors, comment pouvons-nous nous sentir libres dans les limites d'un tel bagage émotionnel ou de pressions sociétales? La réponse réside dans ce lieu sacré du cœur.

Contrôle vs amour

Il est facile de blâmer les autres et notre expérience de vie en créant ces cages. La liberté personnelle est une compétence à favoriser, pas quelque chose qui peut nous être transmis. C’est notre travail émotionnel de guérir les liens qui nous lient, et c’est aussi notre travail de permettre à «l’autre» de faire son travail pour guérir les liens qui les lient. Cela ne peut se produire qu'à partir d'un lieu de maturité émotionnelle qui possède et accepte et non de blâme.

Nous créons des sentiments confinants dans les relations pour nous donner un sentiment de contrôle. Cependant, avoir «raison» nous rend souvent trop «serrés» dans notre expérience. Nous commençons à durcir les bords et à créer des frontières épineuses autour de nos cœurs. Ce mécanisme de contrôle est généralement mis en place pour nous protéger de notre peur d'être blessé - de ne pas être aimable. Si nous créons des limitations auto-imposées, nous contrôlons toujours qui entre et jusqu'où il va. Pourtant, ce type de contrôle et de manipulation crée également une répression auto-imposée, une distanciation et ce sentiment d'être piégé. Si la clôture en fil de fer barbelé autour de votre cœur est en place, il est tout aussi difficile de sortir que pour quelqu'un d'entrer.

L'amour de soi honnête et authentique est le meilleur antidote

Nous aspirons à être libres. Et le seul antidote est l'amour de soi honnête, authentique et authentique.

Lorsque nous refusons nos douleurs les plus profondes, nous nous déchaînons, construisons des murs et blâmons le monde pour les raisons pour lesquelles nos vies et nos relations souffrent. La seule façon de déplacer cette énergie est de déverrouiller votre cœur et de vous endormir de compassion, de grâce et de pardon aimante et de plonger dans les parties de vous-même qui sont blessées. Les murs s'adouciront à mesure que vous vous autoriserez à commencer à traiter les sentiments moins que souhaitables d'insécurité, de culpabilité ou de doute de soi que vous entretenez (et dont vous avez souvent honte). Lorsque nous possédons et assumons la responsabilité de notre douleur, la porte de la cage commence à s'ouvrir. L'honnêteté de soi peut être effrayante à partager, mais ce genre de vérité et de vulnérabilité enlève la colère, la peur, le ressentiment et le blâme que nous attribuons souvent aux autres. Ils ne sont pas responsables de notre rétablissement et de notre croissance personnelle.

L'amour est vraiment la réponse. Pas l'amour caractéristique ou l'amour superficiel «tout va bien», mais l'amour qui accepte et croit que vous êtes ok pour être imparfait, pour guérir et être aimable aux yeux d'autrui. Pour faire l'expérience de la liberté dans une relation engagée, vous devez d'abord expérimenter la liberté intérieure.

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