Faire du sexe une priorité dans votre mariage

Faire du sexe une priorité dans votre mariage

Dans cet article

Mettez votre vie sexuelle en tête de votre liste de choses à faire et expérimentez un regain de passion et de connexion pas comme les autres.

Après une journée de travail plutôt longue et terne, la dernière chose qui vous préoccupe lorsque vous franchissez la porte est le sexe. L'idée même d'essayer d'être sexy semble épuisante. Tout ce que vous voulez faire, c'est préparer le dîner, endormir les enfants, terminer certaines tâches professionnelles, faire défiler les réseaux sociaux tout en regardant votre émission préférée et dormir!

Vous voulez être sexuellement intime mais il n'y a tout simplement pas de bon moment

Tu n'es pas seul; des études montrent que jusqu'à 75% des couples déclarent que le manque de temps est un défi majeur pour eux dans leur vie sexuelle.

La vérité est que c'est moins un manque de temps et plus un manque de priorisation.

Comment le savons nous? Pensez à la fréquence à laquelle vous n'avez pas eu de temps supplémentaire et pourtant, lorsqu'une urgence survient ou qu'une nouvelle responsabilité est ajoutée à vos tâches, vous êtes en mesure de déplacer votre vie afin de pouvoir y faire face.

Le temps dont nous disposons ne change pas, mais nous modifions constamment la façon dont nous le dépensons en fonction de nos priorités.

La clé pour raviver la passion dans votre mariage est de mettre le sexe en tête de votre liste de priorités.

Voici 5 conseils pour vous aider à démarrer

1. Pensez au sexe

Si vous n’êtes pas du genre à penser au sexe à différents moments de la journée, prévoir du temps pour vous pour fantasmer .

Essayez de prendre 5 minutes pour vous, fermez les yeux et visualisez le sexe le plus chaud que vous et votre partenaire ayez jamais eu dans votre relation ensemble. Plongez-vous dans l'expérience en vous rappelant les souvenirs des cinq sens.

À quoi ressemblait votre environnement, quel son, votre odeur, votre goût et vos sensations?

Qu'est-ce qui vous a poussé à les désirer si intensément dans l'apparence, les sons, l'odeur, le toucher et le goût de votre partenaire? Essayez vraiment de vous visualiser à ce moment-là pendant 5 minutes. En faisant cela régulièrement, vous augmenterez votre conscience de votre libido et de votre sensualité, étant ainsi plus ouvert aux relations sexuelles avec votre partenaire.

2. Abstenez-vous de vous masturber pour rester chargé sexuellement

D'un autre côté, si vous êtes quelqu'un qui pense au sexe tout au long de la journée, canalisez cette énergie sexuelle directement vers votre partenaire. Abstenez-vous de vous masturber pour rester chargé sexuellement, envoyer un sale message à votre partenaire , planifiez un rendez-vous amoureux ou faites cette chose à laquelle votre partenaire ne pourra jamais résister régulièrement.

3. Parlez de sexe

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Certaines personnes ont l’impression que parler de sexe n’est pas sexy.

La communication, cependant, est un élément crucial du sexe. Bien que cela puisse provoquer de l'anxiété au début, plus vous parlez souvent de sexe, plus vous aurez de chances de le trouver productif pour votre satisfaction sexuelle.

Lorsque vous faites l'effort de parler de sexe, assurez-vous que ce n'est pas au lit, tenez-vous-en à un sujet et évitez toute critique. Au lieu de cela, faites des suggestions ou partagez ce que vous aimez vraiment qu'ils font pour promouvoir davantage ce qui est bon.

Par exemple, au lieu de dire: 'Je n'aime pas que tu bouges si vite tes mains sur tout mon corps', tu peux dire: 'Je pense que ce serait vraiment sexy si tu me touchais partout très lentement et sensuellement'.

4. Rituels sexuels

Une grande partie du sexe se réjouit de cela connexion intime et proximité l'un avec l'autre qui ne ressemble à aucune autre relation dans votre vie.

Dans une relation à long terme, passer du temps ensemble est nécessaire afin de réveiller ou de maintenir le niveau d'intimité que vous souhaitez avoir. Afin de rester connecté, il est important de créer ensemble des rituels périodiques.

Les rituels quotidiens comprennent des activités telles que prendre votre café le matin ensemble ou dîner ensemble chaque soir tout en se donnant toute votre attention.

Les rituels hebdomadaires peuvent être une soirée de rendez-vous régulière, prendre un cours ensemble ou participer à une activité ensemble. Les rituels mensuels peuvent être des choses comme une journée libre des enfants où une baby-sitter vient de 8 à 12 heures pendant que vous vous reconnectez tous les deux.

5. Renforcez vos sentiments amoureux l'un pour l'autre

Un grand rituel trimestriel ou annuel est une escapade d'un week-end sans les enfants. Être intentionnel à propos de vos rituels relationnels vous aidera à renforcer vos sentiments amoureux l'un pour l'autre, ce qui est un moyen puissant de stimuler l'excitation.

6. Créer des opportunités

Nos vies dépassées ne laissent pas beaucoup de place pour l'opportunité d'avoir des relations sexuelles. Jetez un œil à votre emploi du temps et notez combien de temps a été consacré à votre relation. Vous avez du travail, des amis, de la famille et de votre côté, mais qu'en est-il de votre vie amoureuse?

Effacez une partie de votre emploi du temps pour consacrer du temps à l'intimité et au plaisir de votre partenaire.

7. Thérapie sexuelle

Lorsque vous avez essayé de faire du sexe une priorité et que cela ne fonctionne tout simplement pas, il est temps de demander une assistance professionnelle. Un sexologue aura l'éducation, l'expérience et l'expertise dont vous avez besoin pour raviver votre espoir de changement et vous aider à surmonter les blocages émotionnels qui peuvent empêcher les relations sexuelles régulièrement.

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