Retrouver la confiance après l'infidélité
La découverte d'une liaison peut être l'un des événements les plus traumatisants de votre vie. Si votre partenaire est celui qui a eu la liaison, vous êtes alors obligé de regarder votre vie d'une manière totalement différente. La façon dont vous regardez votre passé est différente. Votre cadeau peut être si douloureux que cela ressemble à une corvée de sortir du lit le matin. Votre avenir peut sembler sombre ou vous pouvez avoir du mal à voir le futur. Si vous êtes le partenaire qui a été infidèle, vous pourriez avoir du mal à vous regarder ou à vous regarder votre partenaire de la même manière. Vous pouvez même vous demander qui vous êtes parce que vous n'avez jamais pensé que vous pourriez faire cela. De nombreux couples décident d'essayer de surmonter la douleur et de rester ensemble. Mais comment pouvez-vous faire cela lorsque la confiance a été détruite?
La décision
La première vraie étape dans la reconstruction de la confiance après l'infidélité est de décider que vous voulez travailler sur la relation; même s'il ne s'agit pas d'une décision permanente. Dans ma pratique, de nombreux couples se tournent vers le counselling sans savoir s'ils veulent ou non rester ensemble. Le counseling de discernement est approprié pour un couple qui essaie de déterminer s'il veut réparer sa relation. Ce n'est généralement pas le meilleur moment pour travailler sur la confiance. Il doit y avoir une sécurité dans le rétablissement de la confiance. Lorsqu'un couple décide de «tenir le coup» lorsqu'il traverse la partie difficile à reconstruire, il peut créer la sécurité.
Être honnête
Au plus profond de la douleur, les partenaires blessés cherchent des réponses à des questions qu'ils n'ont peut-être pas les mots à poser. Ils commencent par poser des questions sur les détails. Qui? Où? Quand? Ce sont les questions logistiques qui semblent interminables. Ils se noient et on a l'impression que les réponses à ces questions sont le seul gilet de sauvetage qu'ils peuvent voir. La plupart de ces questions doivent trouver une réponse pour rétablir la confiance. Être complètement ouvert et honnête (même si c'est douloureux) est nécessaire pour permettre au partenaire blessé de commencer à faire confiance. De nouveaux secrets ou la malhonnêteté aggraveront la douleur et sépareront un couple. Si le conjoint fautif offre des réponses aux questions avant d'être posées, cela peut être perçu comme l'acte d'amour ultime. Garder des secrets dans l'effort de protéger un partenaire engendre la méfiance.
Soyez responsable
Un partenaire offensant qui tente de rétablir une relation après l'infidélité doit être responsable de son comportement passé et actuel. Cela peut signifier renoncer à l'intimité pour le confort du partenaire blessé. Certains couples engagent des enquêteurs privés pour prouver que le partenaire fautif est actuellement fidèle. D'autres couples partagent des mots de passe et autorisent l'accès à des comptes secrets. Le partenaire blessé peut demander un accès et des informations qui peuvent sembler intrusifs. Refuser cet accès peut signifier que la confiance ne peut pas être reconstruite. Le conjoint fautif peut devoir décider entre la vie privée et le rétablissement à un moment donné du processus de rétablissement.
Une relation qui lutte pour perdre la confiance n'est pas vouée à l'échec. De nombreux couples peuvent et ont récupéré après la découverte de l'infidélité. Le rétablissement exige l'effort des deux parties et la détermination qu'elles feront tout ce qu'il faut pour que cela fonctionne. Une fois rétablies, de nombreuses relations en ressortent plus fortes que jamais. Il y a de l'espoir dans la guérison et les choses peuvent s'améliorer.
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