Thérapie conjugale - ça marche? Trois faits intéressants

En bref, la réponse est - c'est le cas. Ou plus précisément – ​​cela pourrait. Mais c'est encore plus difficile que la thérapie avec un seul individu car, idéalement, les deux partenaires doivent être prêts à changer et avoir les capacités de le faire. L'efficacité de la thérapie pour le couple, ainsi que pour les conjoints individuellement, dépendra d'un certain nombre de facteurs, parmi lesquels le plus important est l'engagement des partenaires dans le processus, la nature et la profondeur du problème, le niveau auquel les clients se rapportent à leur thérapeute, et l'adéquation générale des partenaires en premier lieu. Voici quelques faits intéressants et importants à connaître avant de vous lancer dans la consultation d'un thérapeute conjugal pour votre problème, ou alors que vous êtes déjà dans la démarche :

1. Vous avez peut-être déjà décidé si vous autorisez la thérapie pour aider à sauver votre mariage .

Et cette décision est largement inconsciente. Qu'il s'agisse de votre conviction que la moitié des mariages se terminent par un divorce (statistiques qui ne sont plus vraies, car de nos jours, les gens qui se marient le font principalement à la suite d'un examen attentif et de croyances fermes dans l'institution du mariage), ou de votre décision plus intime mettre fin au mariage bien que de l'extérieur vous ayez toujours l'air de vous battre bec et ongles. Et une telle idée préconçue, que vous en soyez totalement inconscient ou que vous en ayez un aperçu, est le facteur le plus influent qui peut décider du succès de toutes les tentatives du thérapeute pour vous aider à restaurer votre mariage. Il n'est pas rare que le couple vienne en thérapie conjugale avec au moins un des époux déterminé à saboter les efforts du thérapeute, afin de recevoir une confirmation de leurs convictions profondes sur la façon dont leur mariage va évoluer et se terminer. Il s'agit d'une question complexe qui nécessite une attention particulière de lathérapeute conjugal, et une fois ramené à la surface de la conscience, le reste du processus thérapeutique est assez simple.

2. Plus tôt vous vous engagez dans une thérapie conjugale, meilleures sont les chances que cela fonctionne

Les conflits conjugaux ont l'habitude de devenir chroniques et de changer au-delà de toute reconnaissance. Cela peut avoir commencé comme une simple frustration de l'un des besoins des partenaires ou des deux, uneproblème de communication résoluble, ou une insatisfaction unidimensionnelle, mais laisser un tel problème sans surveillance entraîne un approfondissement du mécontentement, un élargissement de la déception et l'entrée dans un état chronique de mécontentement qui ne fait qu'attirer de nouveaux et plus grands problèmes. Certains thérapeutes conseillent même, à cet égard, que les couples commencent par une consultation prénuptiale afin qu'on leur enseigne lestechniques de communication saineet exprimer leurs émotions avant de rencontrer des problèmes conjugaux typiques. Cependant, pour ceux qui sont déjà mariés et qui vivent déjà des désaccords, il est crucial que vous demandiez conseil et aide professionnelle le plus tôt possible pour que la thérapie conjugale ait les meilleures chances de succès.

3. Vous pourriez finir par divorcer de toute façon - mais ce sera le choix le plus sain et le plus éclairé .

Aucun des clients de la thérapie conjugale n'espère que cela les aidera à divorcer (pas consciemment du moins), mais ils s'attendent à une panacée magique pour toutes leurs frustrations. Tous les clients en consultation de couple sont là parce qu'ils veulent se sentir mieux dans leur mariage. Cependant, cela signifie parfois qu'ils vont divorcer. Parfois, les partenaires ne sont tout simplement pas un bon ajustement, parfois les problèmes sont devenus si profonds que les différences deviennent irréconciliables. Dans ces cas, le processus de thérapie conjugale deviendra une période de guérison de la relation et d'autonomisation des conjoints en tant qu'individus, mais avec le résultat final d'atteindre la dissolution du mariage la moins douloureuse et la plus civile possible. Parfois, la thérapie sert de coussin qui adoucira la chute qui était inévitable en premier lieu.

En conclusion, il n'y a pas de réponse universelle à la question du titre. Cela peut certainement sauver certains mariages. Mais certains sont mieux divorcés, quel que soit le stress que le divorce apporte – car rester dans le mariage est parfois une situation très toxique. Le monde est plein à la fois de personnes heureusement divorcées et de personnes dont les mariages ont été sauvés et améliorés avec l'aide d'un thérapeute adéquat. La seule mauvaise solution est que le couple reste dans la position d'un conflit et d'une discorde persévérants et malsains, qui a le potentiel de détruire la vie de toutes les personnes impliquées.

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