Vous voulez un mariage plus heureux ? Augmenter l'intimité dans le mariage

Dans cet article

• Être audacieux
• Intimité dans la chambre : Soyez honnête, soyez précis
• Se connecter en se déconnectant
• Gardez vos neurones dynamiques et partagez ce que vous apprenez
• Intimité physique non sexuelle
• Intimité sacrée et spirituelle

Avez-vous parfois l'impression que vous aimeriez renforcer le facteur intimité dans votre mariage ? Vous savez que vous vous aimez profondément, mais vous vous demandez ce que cela ferait d'être super connecté avec votre partenaire, à la fois émotionnellement et physiquement ? Voici quelques conseils à essayer qui sont garantis pour apporter plus d'intimité dans votre relation.

1. Soyez audacieux

C'est une situation courante : vous êtes marié depuis un certain nombre d'années et vous et votre conjoint vous êtes installés dans une zone agréable et confortable. Personne ne s'en plaint : les choses vont bien si un peu de routine. En injectant une dose d'audace dans votre relation, vous allez un peu bousculer les choses avec un résultat positif. Que voulons-nous dire quand nous disons, Soyez audacieux ?

L'audace peut prendre plusieurs formes : vous pourriez suggérer de pratiquer un sport qui vous sort de votre zone de confort et vous met au défi : au lieu de votre jogging du week-end, essayez un cours de Crossfit. Ou que diriez-vous de planifier des vacances qui incluent un travail humanitaire dans un pays où vous n'êtes jamais allé ? C'est une excellente occasion de vous dépasser et de fournir un service à ceux qui en ont besoin. Et si chacun d'entre vous dressait une liste de ses 10 principales peurs et proposait ensuite des stratégies audacieuses pour les gérer ?

Comment le fait d'être audacieux favorise-t-il l'intimité dans votre mariage ? Tout simplement parce que lorsque vous relevez tous les deux un défi, vous augmentez votre sentiment de connectivité l'un avec l'autre. C'est similaire au lien fort qui se développe entre les soldats au combat ensemble (bien que beaucoup moins dangereux, heureusement). Essayez d'être audacieux et voyez ce qui se passe. Vous allez adorer les résultats.

2. Intimité dans la chambre : Soyez honnête, soyez précis

Si vous cherchez à augmenter votre intimité physique,communiquer avec votre partenaire avec une honnêteté ouverteet utiliser les spécificités. Tant de choses peuvent être gagnées par une bonne conversation authentique, plutôt que de communiquer par des soupirs ou même des gémissements agréables au lit ensemble. N'oubliez pas qu'aucun de vous n'est un télépathe, donc si vous voulez créer une intimité supplémentaire pour améliorer vos ébats amoureux, vous voudrez partager avec vos mots ce qui vous excite vraiment. La conversation peut avoir lieu à l'intérieur ou à l'extérieur de la chambre, tant qu'elle se fait à partir d'un lieu d'amour et non d'accusation. Donc quelque chose comme, j'aime vraiment quand vous utilisez un toucher doux là-bas, et allez-y lentement, ou Pouvez-vous passer un peu plus de temps à faire ça ?. Et pourquoi ne pas partager quelques fantasmes ?Vos séances d'amourpeut prendre une toute nouvelle dimension lorsque vous incluez des fantasmes érotiques avec lesquels vous êtes tous les deux à l'aise.

3. Connectez-vous en vous déconnectant

Il existe un moyen très simple et facile d'augmenter votre intimité émotionnelle : déconnectez vos appareils électroniques pendant 10 minutes par jour. Est-ce facile ? Consacrez au moins 10 minutes par jour à éteindre votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur et tout autre gadget électronique qui vous empêche de vous connecter à votre conjoint. Et passez ces 10 minutes en conversation. S'asseoir ensemble. Tournez-vous l'un vers l'autre pendant que vous parlez. Regardez-vous dans les yeux pendant que vousécoutez-vous les uns les autres. Ouah. Vous venez de faire un dépôt important sur le compte bancaire d'intimité émotionnelle de votre mariage.

4. Gardez vos neurones dynamiques et partagez ce que vous apprenez

Les couples peuvent négliger l'aspect intellectuel de leur relation. Mais rien n'est plus sexy qu'un bon échange intelligent avec votre conjoint. Gardez vos cellules cérébrales actives en lisant des livres, des journaux et d'autres sources d'information qui élargissent vos horizons et ajoutent à vos connaissances culturelles et intellectuelles. Partagez ce que vous apprenez avec votre conjoint afin qu'une discussion animée puisse avoir lieu. Vous serez étonné de voir à quel point cela contribue à l'intimité de votre mariage et à quel point un moment agréableconversationqui ne se concentre pas sur les besoins des enfants ou sur les problèmes de votre lieu de travail.

5. Intimité physique non sexuelle

Augmentez votre intimité au niveau du mariage enpratiquer des attouchements non sexuels. C'est le type de contact physique qui n'est pas destiné à exciter ou à provoquer l'excitation chez votre partenaire (mais si cela se produit, tant mieux !) Ceci est particulièrement important pour les femmes qui ont souvent le sentiment qu'elles ne font que toucher leur mari. est pendant les rapports sexuels. Donnez de grandes doses de câlins - dans la cuisine, dans le couloir, où que vous soyez. Tenez-vous la main lorsque vous êtes en déplacement. Tournez le visage de votre partenaire vers le vôtre et posez une grosse claque sur ses lèvres. L'objectif est de se connecter physiquement à tous les moments de la journée, et pas seulement lorsque vous êtes au lit ensemble.

6. Intimité sacrée et spirituelle

Si vous et votre conjoint avez des croyances religieuses, votre intimité peut être renforcée en participant activement aux services et pratiques de votre lieu de culte. Priez ensemble. Lisez les Écritures ensemble. Parlez de ce que votre religion signifie pour vous. Consacrez du temps au service dans votre maison de culte. En soutenant d'autres personnes dans votre communauté spirituelle, vous renforcez votre propre lien d'intimité.

Si vous n'avez pas de religion formelle, pratiquez le sacré d'une autre manière. Vous n'avez pas besoin de souscrire à une doctrine religieuse formelle pour ressentir encore le caractère sacré intime de votre mariage. Tout ce qui vous sort de vous-mêmes peut aider à votre intimité. Passez un peu de temps chaque jour à méditer, en étant calme côte à côte. Ou commencez chaque matin par quelques poses de yoga, en étant à nouveau calme et réfléchissant ensemble. L'intimité ne consiste pas toujours à parler; l'intimité peut également se développer dans les périodes calmes où vous coupez le bourdonnement urbain. Certains des meilleurs moments où vous vous sentez connecté à votre conjoint sont ceux passés dans un silence réfléchi et une introspection, tant que vous le faites ensemble.

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