10 conseils pour les relations à distance

Dans cet article

• Avant même que ça commence, accepte que ce ne sera pas facile
• Habituez-vous aux contacts planifiés
• Votre connexion émotionnelle va souffrir
• Évitez les communications écrites à moins que cela ne soit absolument nécessaire
• Ne vous languissez pas l'un de l'autre
• Supprimer la pression et l'obligation de rester dans la relation
• Continuez à vous concentrer sur l'abandon du contrôle
• Ayez toujours une date fixe pour la prochaine fois que vous allez vous voir
• Concentrez-vous sur votre mission
• Préparez-vous à vous remettre ensemble dans la vraie vie pour être bizarre

Les relations à distance sont quelque chose que j'ai une certaine expérience et je ne peux pas croire que j'ai laissé parler si longtemps parce que c'est une chose tellement difficile à faire. Je veux aider certaines personnes à traverser les mêmes obstacles que moi et ma fiancée avons dû traverser.

J'ai mes dix meilleurs conseils que je vais essayer de les parcourir le plus rapidement possible :

1. Avant même que cela ne commence, acceptez que ce ne sera pas facile

C'était surprenant de voir à quel point c'était difficile, non seulement en termes d'émotion et de maintien de la relation de connexion, mais aussi de planification et d'organisation logistiques. C'était assez difficile.

Il faut vraiment vouloir être avec quelqu'un pour faire unles relations à distance fonctionnent sainement.

2. Habituez-vous aux contacts planifiés

Lorsque vous êtes dans une relation normale - comme dans un contact proximal et physique l'un avec l'autre - vous pouvez simplement avoir des conversations spontanées, puis passer du temps à part et faire des allers-retours comme ça.

Dans une relation à distance, vous allez devoir planifier et structurer vos conversations et vos relations les uns avec les autres.

Cela peut être un peu gênant. Cela peut être une douleur logistique dans le cou.

Ma copine et moi, nous étions aux antipodes du monde, donc le fuseau horaire était un cauchemar à gérer. Mais vous n'aurez qu'à le faire. Et assurez-vous de le faire avec – si possible – des appels vidéo. Les appels vidéo sont meilleurs que toute autre forme de contact.

Vous voudrez configurer l'appareil photo de sorte qu'il semble que vous établissez un contact visuel l'un avec l'autre, car je pense que le manque de contact visuel est encore plus dommageable que lemanque de toucherdans la relation à distance. Vous devez être capable de vous voir dans les yeux si vous le pouvez.

Vous devez avoir l'air de vous regarder dans les yeux, sinon cet effet vidéo commencera à créer une déconnexion.

Quand la personne à qui vous parlez vous parle toujours en regardant vers le bas, c'est bizarre.

3. Votre connexion émotionnelle va en souffrir

La distance fait une différence. Mais cela ne doit pas être préjudiciable. Vous allez devoir redoubler d'efforts pour être honnête, fournir des informations, être compatissant, vulnérable et patient.

Vous allez devoir mettre plus d'efforts que vous ne le feriez habituellement en personne, notamment parce que tous vos contacts seront planifiés. Dans une certaine mesure, cela se sentira parfois un peu forcé.

Les silences doivent être d'accord. Vous ne devriez pas avoir à parler simplement parce que c'est votre temps de parole. Rappelez-vous que comme l'un des plus utilesconseils pour les relations à distance. Faites en sorte que vous allez juste être ensemble. Si l'un de vous a envie de se taire, alors restez silencieux, c'est bien.

Vous pourriez même regarder une émission de télévision ensemble tout en étant en ligne.

Vous n'avez pas à forcer une conversation. Une fois que vous êtes forcé, cela commence à devenir faux. Une fois que cela devient faux, votre connexion émotionnelle commence à s'estomper. Donc, si l'appel ne se passe pas bien, vous pouvez y mettre fin. Si quelqu'un ne veut pas parler, il n'est pas obligé de le faire.

Les silences doivent être acceptables, et lorsque vous parlez, évitez les bavardages et cette tendance à être superficiel. Ne dites quelque chose que si vous avez quelque chose de significatif à dire.

4. Évitez les communications écrites à moins que cela ne soit absolument nécessaire

Les textos et tout ce genre de choses ne devraient servir qu'à organiser des appels.

Je pense qu'à notre époque, les gens abusent vraiment de la communication écrite et c'est horrible pour les relations. 90% de votrela communication est perduequand vous l'écrivez. Vous ne l'entendez pas, ne le voyez pas et ne le sentez pas.

Et c'est si facile - surtout quand vous êtes déjà émotionnellement stressé d'être séparé - de mal interpréter et de vous disputer et de vous méprendre volontairement.

Ainsi, toute communication écrite ne devrait être que logistique - Quand allons-nous parler ? ou Voici ce que je vais vous envoyer.

Il y a quelques exceptions à cela : vous pouvez vous envoyer des vidéos si vous ne trouvez pas de moment pour vous rencontrer. Enregistrez vous; à peu près n'importe quel Wifi peut gérer lorsque vous faites cela, toutes les applications dont vous avez besoin pour le faire sont gratuites.

Enregistrez une jolie petite vidéo pour eux, en leur racontant simplement votre journée. Envoyez-leur cela – ils peuvent vous envoyer une réponse vidéo. C'est tellement mieux que d'écrire des choses, en particulier sous forme de texte avec des emojis et de la merde.

Vous pouvez vous envoyer de petites photos. Vous pouvez vous montrer la journée que vous passez – de petites vidéos pendant que vous marchez. Partagez autant que vous le pouvez et rendez la pareille parce que vous passez généralement beaucoup de temps ensemble et maintenant vous allez devoir y parvenir avec d'autres moyens.

5. Ne vous languissez pas l'un de l'autre

Allez vivre une vie riche et pleine de sens. Faites la chose active que vous feriez habituellement. N'abandonnez pas vos passe-temps et vos objectifs simplement parce que vous devez vous adapter à cet appel tard le soir.

Assurez-vous que vous avez tous les deux une vraie vie autour de cette chose. Assurez-vous que vous avez de nouvelles choses à discuter. Si vous devez forcer une conversation, ce sera beaucoup plus difficile si vous n'avez rien de nouveau à dire parce que vous êtes assis et attendez depuis le dernier appel.

Ayez une vraie vie que vous pouvez partager les uns avec les autres et qui vous aidera également à surmonter ce sentiment de manque.

6. Supprimer la pression et l'obligation de rester dans la relation

C'est une sorte de contre-intuitif.

C'est vraiment important. Ma petite amie et moi sommes tombés d'accord sur le fait qu'aucun de nous ne devait continuer parce que nous n'étions pas certains de nous voir dans la vraie vie. Nous avons passé trois ou quatre mois séparés à l'autre bout du monde et nous n'étions pas sûrs que nous allions vraiment nous retrouver ensemble.

Alors à chaque fois qu'on se parlait on avait ce genre de règle qui est : On veut se revoir ?

Et si la réponse est oui, alors nous réservons un autre appel, et nous n'avons jamais vraiment regardé plus loin, parce que si vous essayez de dire, nous devons être ensemble pour toujours, vous mettrez beaucoup de pression sur ce qui est déjà un haute pression et situation difficile.

Alors discutez constamment, est-ce que vous êtes toujours d'accord avec ça comme ça? Pouvez-vous encore le gérer tous les deux un autre jour ?

Accordez-vous cette liberté de ne pas être coincé avec cette chose. Si cette pression est relâchée, vous vous sentirez beaucoup plus détendu pour continuer. Si vous sentez que vous devez le faire fonctionner, cela va tout gâcher.

7. Continuez à vous concentrer sur l'abandon du contrôle

C'est un grand.

Il y a tellement d'éléments que vous ne pouvez pas contrôler lorsque la relation s'étend sur de longues distances, en particulier avec les changements de fuseau horaire. Parfois, vous ne pourrez tout simplement pas vous en procurer; parfois vous ne saurez pas ce qu'ils font. Et particulièrement dans mon cas; d'autres personnes pourraient essayer d'intervenir avec cela.

Il y aura des gens qui diront à votre partenaire et à vous que vous ne devriez pas vous embêter avec ça, que vous ne devriez pas le faire. Il y aura des gens qui essaieront de tromper cette chose.Vous serez en mesure de fixer des limites– et vous devriez avec les personnes de votre côté – mais vous ne pourrez pas contrôler les personnes de leur côté.

Vous devez juste continuer à vous concentrer sur l'abandon du contrôle. Continuez à vous dire, écoutez, ils ne sont pas obligés d'être avec moi, et s'ils veulent être avec moi, ça ira. S'ils ne le font pas, je ne manque de rien, je vais continuer ma vie.

Continuez simplement à les lâcher pour ne pas vous accrocher et devenir dans le besoin, ce qui ne fera que les chasser.

8. Ayez toujours une date fixe pour la prochaine fois que vous vous verrez

Avoir quelque chose à espérer.

C'était quelque chose que nous n'avions pas fait depuis un certain temps et c'était dévastateur pour moi. Je suis comme, je ne sais même pas si je suis dans une relation parce que si nous ne nous reverrons plus jamais, je ne veux pas continuer à faire ça.

Mais c'était toujours ce peut-être.

Si je devais le refaire, je dirais : Écoutez, fixons cette date et nous n'avons pas à y donner suite. Si nous arrivons à la date et que l'un de nous ou l'un de nous ne veut pas être là, tant pis, mais gardons juste cette date à l'esprit. C'est quelque chose à attendre.

Vous avez donc la date fixée mais aucune obligation de respecter.

9. Concentrez-vous sur votre mission

Cela me concernait particulièrement. J'avais toute cette énergie inutilisée que je ne pouvais pas mettre dans la relation, en particulier la frustration sexuelle. J'aimais le toucher et l'affection – tout cela avait disparu.

J'avais toute cette énergie refoulée, alors je l'ai transformée en mon entreprise. Je l'ai jeté dans mon coaching, je l'ai jeté dans ma création de contenu. J'ai utilisé cette énergie autant que possible.

Évitez la tentation de la frénésie alimentaire et du porno et autres béquilles. Ce sera tellement plus sain si vous vous rappelez que même si cette relation est en grande partie hors de votre contrôle, il y a encore beaucoup de choses qui sont sous votre contrôle et vous devriez concentrer votre énergie sur elles.

10. Préparez-vous à vous remettre ensemble dans la vraie vie pour être bizarre

Quand j'ai enfin pu la voir en personne, j'étais tellement excitée. Nous avons eu deux moments, deux fois à longue distance, et la deuxième fois que je suis allé la chercher à l'aéroport, j'étais tellement excité. Puis elle arrive et je me dis, Oh, c'est un putain de malaise, je suis nerveux !

Et je ne voyais tout simplement pas cela, je ne les voyais pas venir. Je ne pensais pas que je me sentirais nerveux et bizarre de la voir. Je pensais que je serais juste excité et heureux, et je pouvais sentir qu'elle était nerveuse et bizarre. C'était trop médiatisé, c'était trop sous pression.

Mais nous en avons parlé. Et vous avez juste besoin d'en parler; quelle que soit la bizarrerie que vous ressentez, que ce soit pendant une longue distance ou lorsque vous vous remettez ensemble. Soyez ouvert et honnête à ce sujet. Ne le négligez pas, ne le cachez pas. Sortez tout, purgez ce genre de poison.

Et puis vous finirez par retrouver votre rythme.

Ce sont donc mes 10 meilleurs conseils. Il y en a probablement beaucoup d'autres que je pourrais trouver. Cette liste vient de me venir à l'esprit.

Les relations à distance sont difficiles. Essayez de suivre ces meilleurs conseils pour les relations à distance et si vous voulez les surmonter. Contactez-moi si vous avez d'autres questions ou souhaitez obtenir de l'aide.

Partager: