10 façons de soutenir votre conjoint dans le rétablissement de la dépendance

Dans cet article

• Qu'est-ce que la toxicomanie?
• Signes de dépendance dans le mariage
• Quelle est la différence entre aider un partenaire et permettre à un partenaire ?
• Comment soutenir un conjoint alcoolique en rétablissement
• Comment la toxicomanie affecte les relations
• Tout d'abord, prenez soin de vous afin de soutenir
• Chercher une thérapie et un traitement
• Créer un environnement propice au rétablissement de la toxicomanie

Avouons-le. Le mariage n'est pas toujours facile. Chaque couple marié traverse ensemble des défis et des obstacles.

Mais lorsqu'un partenaire est aux prises avec une dépendance à la drogue ou à l'alcool, des difficultés uniques surgissent. La bonne nouvelle est que si votre partenaire veut une solution, le rétablissement de la dépendance est tout à fait possible.

Cependant, être en rétablissement de la toxicomanie est toujours très difficile. Votre partenaire aura besoin de beaucoup de soutien de votre part.

Qu'est-ce que la toxicomanie ?

Selon Centres de toxicomanie américains ,

La toxicomanie, dans les termes les plus simples, est la forte compulsion à se procurer et à consommer des substances, même si un certain nombre de conséquences indésirables et dangereuses sont susceptibles de se produire. La dépendance a été décrite comme un trouble médical qui affecte le cerveau et modifie le comportement.

De nombreuses organisations appellent la toxicomanie une maladie car elle altère le fonctionnement du cerveau. La dopamine, l'une des substances chimiques du cerveau, envoie un signal au cerveau indiquant que l'expérience de l'utilisation d'une drogue est importante et doit être répétée

Ces changements peuvent être à long terme ou à court terme et exposent également la personne à diverses complications physiques comme les maladies cardiovasculaires, la mort, etc.

Signes de dépendance dans le mariage

Les gens pourraient ne pas divulguer eux-mêmes leur dépendance à moins que les signes ne soient très significatifs ou préjudiciables. Certains des signes qui vous aideront à comprendre que votre conjoint est toxicomane sont :

• UN sentiment d'anxiété ou peur
• Mauvaise compagnie de personnes ou amitiés inutiles
• Problèmes financiers récurrents
• Sautes d'humeur et comportement erratique
• Fatigue et indifférence envers le conjoint et la famille
• Mauvaise mémoire
• Comportement suspect et tendance à garder des secrets

Quelle est la différence entre aider un partenaire et permettre à un partenaire ?

Il y a une ligne très fine entre soutenir le partenaire et l'habiliter. C'est dans la nature humaine de fournir des soins et du soutien, en particulier à nos proches.

En termes simples, soutenir le partenaire signifie aider quelqu'un à faire ou à réaliser quelque chose qu'il est incapable de faire. Dans le cas des drogues, cela les aide à éloigner le vice. C'est une caractéristique comportementale qui aide quelqu'un à prendre le contrôle de quelque chose.

D'autre part, un facilitateur est quelqu'un qui, par son comportement, permet à quelqu'un de faire quelque chose. Dans le cas des drogues, cela signifie permettre l'abus d'alcool. Cela signifie soutenir un comportement nuisible.

Comment soutenir un conjoint alcoolique en rétablissement

Alors, quelles sont les choses à faire et à ne pas faire pour aider votre conjoint dépendant ?

Il existe plusieurs solutions pour faire face à un toxicomane. Vous devez aimer votre conjoint tout au long du processus de rétablissement de la dépendance et lui montrer votre soutien. Voici 10 façons d'être plus solidaire :

1. Soutenez leur programme de rétablissement

Que votre partenaire soit dans un programme en 12 étapes ou un programme alternatif de récupération de la dépendance comme Récupération INTELLIGENTE , ils vont devoir consacrer un certain temps à leur rétablissement de la dépendance chaque semaine. Cela peut signifier aller à des réunions, appeler un parrain ou lire de la littérature.

Soyez encourageant lorsque votre conjoint veut faire l'une de ces choses et comprenez que cela va prendre du temps. C'est peut-être une bonne occasion pour vous dese lancer dans un nouveau passe-tempsou votre propre passion.

Que votre partenaire suive un programme en 12 étapes ou un programme de récupération alternatif comme Récupération INTELLIGENTE , ils vont devoir consacrer un certain temps à leur récupération chaque semaine. Cela peut signifier aller à des réunions, appeler un parrain ou lire de la littérature.

Soyez encourageant lorsque votre conjoint veut faire l'une de ces choses et comprenez que cela va prendre du temps. C'est peut-être une bonne occasion pour vous de vous engager dans un nouveau passe-temps ou une nouvelle passion.

2. Ne pas avoir de drogues ou d'alcool dans la maison

Comment aider un toxicomane ?

Je ne dis pas que vous ne pouvez pas boire un verre de vin lorsque vous sortez avec vos amis, mais ce sera tellement plus facile pour votre partenaire si vous ne buvez pas ou ne consommez pas de drogue autour d'eux.

S'ils ont un problème avec les médicaments sur ordonnance, vous devrez peut-être même prendre des précautions pour être responsable de leurs médicaments ou garder l'un de vos propres médicaments prescrits loin d'eux.

Sachez simplement qu'ils peuvent être plus tentés s'ils ont accès à de l'alcool ou à des drogues chez eux.

3. Lisez de la littérature utile avec votre conjoint

Votre partenaire lit peut-être de la littérature associée à son programme. Ils peuvent choisir des livres utiles sur l'auto-amélioration. Pourquoi ne pas lire ces livres avec eux ?

Ensuite, vous pourrez discuter ensemble des choses que vous lisez, et ce ne sera qu'une autre façon de les soutenir dans leur programme.

4. Encouragez-les à essayer de nouveaux passe-temps et passions

Votre partenaire est-il intéressé par l'écriture d'un roman ? Veulent-ils se mettre à la photographie ou au crochet ? Sont-ils intéressés à suivre un cours d'histoire gratuit en ligne ? Auraient-ils peut-être envie de retourner à l'école pour devenir infirmière ?

Encourager votre partenaire à poursuivre ses rêves, ses passe-temps et ses intérêts est une excellente chose à faire à tout moment, mais surtout lorsqu'il est en convalescence.

La dépendance peut les avoir privés de leurs intérêts ou de leurs passe-temps, et l'une des meilleures choses à propos du rétablissement de la dépendance est qu'ils peuvent les récupérer. Rappelez-leur cela.

5. Soyez patient en cas de rechute

Les rechutes arrivent. Certaines personnes disent qu'elles font partie du rétablissement de la toxicomanie.

Si votre partenaire rechute, essayez d'être patient et aimant. Cela ne signifie pas que vous devez tolérer la rechute, mais encouragez-les simplement à reprendre leur programme de récupération de la dépendance.

Ne vous attardez pas sur le fait d'être contrarié par la rechute. Faites-leur savoir que vous comprenez que les gens font des erreurs et dites-leur que vous savez à quel point la dépendance à l'alcool et aux drogues peut être difficile. Et faites-leur savoir que vous avez confiance en eux et qu'ils peuvent absolument réussir à se rétablir de la dépendance.

6. Travaillez votre propre programme de récupération

De nombreux proches de ceux qui luttent contre la toxicomanie trouvent des programmes comme Nar-Anon et Al-Anon être utile.

Dans ces programmes, les proches de ceux qui luttent contre la dépendance passent eux-mêmes par les 12 étapes. Les 12 étapes sont bonnes pour tout le monde, qu'il s'agisse d'alcool ou de drogues. Al-Anon et Nar-Anon organisent également des réunions et de la documentation utile.

7. Prenez le temps de vous reconnecter

Comme dans tout mariage, il est essentiel que vous prendre le temps d'être ensemble et de se reconnecter .

Avoir des soirées rendez-vous régulières . Habillez-vous et sortez ensemble. Faites des choses que vous aimez tous les deux. Essayez de nouvelles choses ensemble comme la tyrolienne, l'équitation ou le rafting.

L'une des raisons pour lesquelles ceux qui ont un trouble lié à l'usage de substances se tournent vers l'alcool et la drogue est qu'ils ne se sentent pas aimés, alors assurez-vous que votre partenaire se sente aimé.

Être marié à quelqu'un en rétablissement n'est pas toujours facile. Il est également vrai que vous rencontrerez certaines des personnes les plus incroyables en rétablissement, et le rétablissement de la dépendance peut transformer la vie de votre partenaire, votre vie et votre mariage. Et vous devriez toujours soutenir votre conjoint.

8. Évitez de les juger ou de les blâmer

Votre partenaire fait déjà face à suffisamment de stress et d'anxiété tout en essayant de surmonter sa dépendance. C'est un processus long et douloureux. Alors, ne perdez pas patience et ne démoralisez pas votre partenaire pour la dépendance.

Juger votre partenaire tendra vos liens et entraînera plus de querelles. Juger quelqu'un est un destructeur de relation ultime car cela signifie s'opposer à ses comportements et imposer vos idées et vos normes à quelqu'un.

9. Restez en sécurité

Dans la quête pour sortir votre partenaire des ennuis, assurez-vous de ne pas entrer dans le stress et de ne pas emprunter un chemin négatif.

Cette phase est autant un défi pour vous que pour eux. Ainsi, pendant qu'ils luttent pour se tenir à l'écart de la dépendance, vous devez également vous concentrer sur le fait de ne pas y entrer sous pression.

10. Essayez une récompense positive

Chaque personne a un objectif à atteindre. Pour votre partenaire, il s'agit de sortir de cette phase de dépendance et de profiter des avantages d'une vie normale. Donc, ils devraient avoir quelque chose à espérer. Vous pourriez leur avoir promis des vacances ou une récompense après leur guérison.

Cependant, assurez-vous que la récompense positive est également à court terme afin qu'à chaque pas qu'ils font vers une vie meilleure, ils se sentent encouragés par la récompense. Avec des récompenses à court terme, ils se sentiront mieux reconnus pour les efforts qu'ils font.

Comment la toxicomanie affecte les relations

L'effet de la toxicomanie peut être dévastateur sur la relation. Cela modifie considérablement la personnalité de la personne affectée, qui peut devenir extrêmement déprimée ou violente, en général. Ils commencent également à cacher la situation par culpabilité et embarras, ce qui aggrave la situation pour eux.

Dans de telles situations, les relations peuvent s'affaiblir car la confiance a tendance à diminuer avec le temps. De plus, être dans une relation avec un toxicomane signifie qu'il se battra avec des hauts et des bas extrêmes d'émotions que le conjoint devra gérer. Cela peut ressembler à des montagnes russes.

Par ailleurs, la personne aux prises avec des problèmes de toxicomanie a également tendance à éviter de parler de la situation et apprend à la gérer en secret. La situation perdure donc et rend la relation malsaine .

Tout d'abord, prenez soin de vous afin de soutenir

Suivez les pratiques d'auto-soins. Rappelez-vous, vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide.

Soyez résilient tout en essayant d'aider votre partenaire qui surmonte le problème. Pendant que vous vivez avec un alcoolique en convalescence, si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pourrez pas vous occuper de lui. Assurez-vous de prendre soin de votre santé et de votre routine, en dehors de celles de votre partenaire.

Chercher une thérapie et un traitement

Traiter avec un conjoint toxicomane peut être difficile, laissant très peu de place pour trouver du réconfort. Il peut arriver que vous ne puissiez pas trouver de solution à leurs problèmes. C'est comme marcher sur un chemin inconnu, avec l'espoir de trouver un rayon de lumière.

Obtenez du soutien par des pairs ou un professionnel. En ces temps difficiles, lorsque vous voulez abandonner, comptez sur votre famille, vos amis ou vos thérapeutes pour demander de l'aide pour un traitement de la toxicomanie et décider de la solution.

Lorsque vous déterminerez où obtenir de votre mari l'aide dont il a besoin, vous aurez de nombreuses options qui utilisent différentes méthodes pour gagner cela. Il existe de nombreux centres avec des médecins qui superviseront la période de sevrage et travailleront physiologiquement avec leurs patients.

Être entouré d'autres personnes qui vivent des scénarios similaires peut être très utile pour le toxicomane. Un excellent endroit pour commencer à chercher un bon traitement est les services de toxicomanie et de santé mentale. Localisateur de services de traitement comportemental.

Discutez avec votre compagnie d'assurance pour connaître les dépenses ou les programmes qu'elle couvre et les moyens qui vous aideront à couvrir les frais de traitement.

Franchement, vous n'aurez pas toujours un moyen de sortir d'une situation difficile. Il est donc préférable de compter sur les personnes de votre entourage pour obtenir de l'aide en matière de toxicomanie en qui vous avez confiance.

Créer un environnement propice au rétablissement de la toxicomanie

La dépendance est monnaie courante dans la société actuelle. Par conséquent, une personne aux prises avec une dépendance a besoin d'un environnement où elle se sent en sécurité et sans gêne. Ils peuvent être fortement affectés par leur environnement.

Tout comme ils sont devenus dépendants et qu'un type d'environnement les y a exposés. De même, avoir des liens sociaux sains leur fournira le soutien nécessaire pour s'en sortir.

Par conséquent, pour améliorer les chances de succès qui ont une corrélation directe avec l'environnement, présentez votre partenaire à des personnes sobres et partageant les mêmes idées, et encouragez une bonne routine.

Non seulement cela, votre partenaire devra faire un effort pour suivre la voie de la pensée positive pour construire non seulement la santé mentale mais aussi la santé physique.

À emporter

La toxicomanie est une maladie grave qui peut ruiner des vies très facilement. Cela peut affecter les familles, les amis, le mariage et tous ceux qu'une personne dépendante aime.

Il est vrai que tous les besoins ne seront pas satisfaits dans une relation ou un mariage, mais être marié à un toxicomane peut vous laisser bloqué émotionnellement, financièrement et physiquement.

Dans la vidéo ci-dessous, Jacki Hillios explique à quel point il est important d'avoir un environnement positif pour le rétablissement de la dépendance, et s'amuser est important. Elle dit que les gens ne sont pas leur maladie. Il est donc essentiel d'être solidaire.

Enfin, assurez-vous que votre partenaire est sous l'observation d'un thérapeute en traitement de la toxicomanie qui fournit un continuum de soutien inégalé et suit les progrès de la guérison de la dépendance.

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