13 conseils sur ce qu'il faut faire si vous n'aimez pas votre conjoint

Dans cet article

• Est-il normal d'avoir des sentiments haineux pour son conjoint ?
• Différents types de conjoints difficiles
• Comment vivez-vous avec des conjoints difficiles ?
• 10 façons de gérer les sentiments haineux envers son conjoint

Je déteste mon conjoint !

Ce n'est pas la déclaration habituelle que vous entendez tous les jours. Cependant, un nombre important de personnes sont sous une forme ou une autre de relation amour-haine avec leurs conjoints. Vivre avec des conjoints difficiles n'est pas une promenade de santé. Dans ces circonstances, cependant, il est important de savoir quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

Cet article peut avoir un impact car cette conversation devrait avoir sur votre vie amoureuse et relationnelle. Nous traiterons de questions pertinentes telles que la façon de résoudre les problèmes avec votre conjoint et des informations pratiques sur les conjoints difficiles.

Est-il normal d'avoir des sentiments haineux pour son conjoint ?

C'est une question que se posent de nombreux tourtereaux. Détester son conjoint en fait-il un démon sans cœur ?

Si on vous demandait si vous aimiez votre partenaire, vous répondriez probablement 'oui' sans hésitation. Cependant, peu importe à quel point vous essayez de ne pas le faire, il peut y avoir des moments dans votre relation où vous regardez votre conjoint et tout ce que vous pouvez ressentir est un intense sentiment d'aversion.

Cela peut être dû au fait qu'ils ont fait quelque chose qui vous irrite ou vous exaspère. Rechercher a montré que les disputes et les bagarres sont courantes dans relations saines . Ils peuvent finir par se disputer jusqu'à sept fois par jour.

Dans ces circonstances (au plus fort de la colère), se sentir irrité par son conjoint n'est pas anormal. Cependant, cela peut être préoccupant si ce sentiment d'aversion pour eux commence à devenir intense et s'étend sur une période prolongée.

En un mot, être irrité par votre conjoint (à un moment donné de la relation) n'est pas complètement étranger. Cependant, si vous ressentez une haine intense qui ne disparaîtra pas avant longtemps, vous voudrez peut-être faire une pause et réévaluer la relation.

Différents types de conjoints difficiles

Avant d'apprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, il est important d'identifier ce qui vous fait ne pas l'aimer. Si vous nourrissez des sentiments haineux pour votre conjoint, c'est peut-être parce que vous êtes en couple avec l'un de ces types de conjoints difficiles.

1. Un narcissique

La première chose que vous remarquerez à propos de conjoints narcissiques est qu'ils n'acceptent jamais la responsabilité d'un acte répréhensible. Ils passent leurs journées à être égoïstes, peu importe ce qu'ils ont fait et à quel point ils vous ont blessé.

Un narcissique préfère minimiser vos émotions plutôt que de convenir qu'il n'est pas la victime.

2. Un conjoint irrespectueux

Rien ne fait plus mal que de terminer la journée et de rentrer à la maison avec un conjoint qui ne vous respecte pas et qui ne tarde pas à vous mépriser quand il en a envie.

3. Un conjoint avec des problèmes de dépendance

D'une part, certaines personnes sont trop collantes ; ils ne vous laisseraient aucune place pour respirer. Par contre, certains conjoints sont trop indépendants.

Vous auriez l'impression d'être dans une relation avec un parfait inconnu. Vous devez être dans une relation avec un mélange parfait d'indépendance et de dépendance.

4. Un conjoint infidèle

Rechercher montre que l'infidélité reste l'un des principaux causes des mauvais mariages /ruptures de relations en Amérique. L'un des défis les plus exigeants auxquels vous pouvez être confronté est lorsque vous êtes dans une relation avec quelqu'un qui a des problèmes d'infidélité. Les effets sur la relation sont inimaginables.

Comment vivez-vous avec des conjoints difficiles ?

Vivre avec un conjoint que vous détestez est une mauvaise expérience et ne peut passer pour la définition d'un bon moment.

Cela peut entraîner des effets à long terme qui ont un impact sur votre santé mentale et physique. De plus, cela limite vos chances de bonheur et de satisfaction dans la vie.

Cependant, s'il existe des raisons exactes pour lesquelles vous pensez toujours que vous devriez poursuivre la relation (même si vous n'aimez pas votre conjoint), il est important de savoir quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

Vous pouvez essayer de faire face à la situation en utilisant des méthodes d'adaptation qui fonctionnent pour vous ou trouver des moyens de changer la situation pour le mieux. Mais si cela ne vous convient pas, vous pouvez envisager une séparation qui vous donnera à tous les deux le temps de réfléchir et de réfléchir.

10 façons de gérer les sentiments haineux envers son conjoint

Dans cette section, nous discuterons de ce qu'il faut faire si vous n'aimez pas votre conjoint. Laisser la situation sans réponse ou être dans le déni ne résoudra pas les choses. Cela peut même aggraver les choses entre vous et votre conjoint.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à améliorer la situation avec patience, bienveillance et considération :

1. Conversations honnêtes avec vous-même

C'est l'une des premières choses à faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

Les moments où vous ne pouvez pas arrêter de haïr votre conjoint sont généralement déterminants moments pour votre relation. C'est parce que vous êtes arrivé à cet endroit où vous vous tenez au bord d'une falaise, et l'action suivante que vous entreprenez peut littéralement changer le cours de votre relation et de votre famille.

En faisant cet exercice, vous devez analyser de manière critique ce que vous ressentez et ses raisons . Si vous ne pouvez pas être honnête avec vous-même sur ce qui se passe, essayer de faire face peut être un exercice qui se terminera en vain.

2. Décidez si la relation en vaut la peine

C'est aussi l'une des choses que vous devriez prendre le temps de faire lorsque vous avez ce moment d'introspection avec vous-même.

Lorsque vous essayez de comprendre ce qu'il faut faire si vous n'aimez pas votre conjoint, vous devez réévaluer si la relation vaut la peine d'essayer de faire face ou si le meilleur plan d'action serait d'arrêter.

Lorsque vous avez décidé ce qui fait que la relation vaut la tourmente intérieure à laquelle vous faites face actuellement , il serait plus facile de faire passer les choses et faire fonctionner la relation.

3. Ne laissez pas vos mauvais sentiments déborder

C'est une chose d'avoir l'impression que vous en voulez à votre conjoint et c'en est une autre de laisser vos mauvais sentiments à son égard atteindre un point d'ébullition. Si jamais vos sentiments atteignent un point d'ébullition, vous pourriez finir par faire des choses dont vous ne seriez pas fier plus tard .

Si cela signifie que vous devez prendre un rompre avec la relation (comme, éloignez-vous de votre partenaire), faites-le immédiatement. Lorsque vous apprenez quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, il est préférable de s'éloigner un peu au lieu de se déchaîner.

4. Mettez-les au courant

Dire, je voulais juste vous faire savoir que je vous déteste, avec un visage de poker ne suffira pas lorsque vous essayez de comprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint. C'est pourquoi vous devrez choisir vos mots avec soin lorsque vous partagerez des choses avec votre conjoint .

S'ils ont déjà commencé à ressentir quelque chose dans la relation, cela pourrait être un soulagement car cela leur permet de comprendre ce qui ne va pas dans la relation. Là encore, menez la conversation en leur disant les choses exactes que vous avez identifiées qui vous rebutent.

Terminez ensuite en leur faisant savoir que vous êtes ouvert à arranger les choses et à travailler sur la relation (si vous avez choisi que c'est la meilleure ligne de conduite pour vous). C'est l'une des premières choses que vous devez faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

5. Concentrez-vous sur la relance de la relation

Malgré la mauvaise tournure des choses, il y a eu un moment où vous avez aimé et vous vous êtes tellement amusé avec votre conjoint. C'est le moment idéal pour reprendre toutes ces activités amusantes que vous aviez l'habitude de pratiquer à l'époque.

Lorsque la relation sera ravivée, vos sentiments de ressentiment diminueront . C'est pourquoi il est crucial d'essayer cela lorsque vous apprenez quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint.

Regardez cette vidéo pour ramener la phase de lune de miel dans votre relation.

6. Concentrez-vous sur les points positifs

Alors, vous avez décidé que la relation en valait la peine, n'est-ce pas ? Puis arrêtez de douter et considérez que c'est un bon moment pour vous assurer que vous donnez tout .

Lorsque vous avez décidé de continuer à vivre avec quelqu'un que vous détestez et être dans une relation avec eux, c'est à vous de réajuster votre état d'esprit à leur égard.

Pour savoir quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, concentrez-vous sur ses aspects positifs. Tous leurs traits ne peuvent pas être tous mauvais maintenant, n'est-ce pas? Il doit y avoir des qualités rédemptrices à leur sujet. C'est un excellent endroit pour concentrer votre attention.

7. Renforcez les comportements positifs

Maintenant que vous avez identifié ce que vous n'aimez pas chez eux et que vous les avez mis au courant, vous pouvez faire quelque chose pour encourager votre conjoint à entamer cette longue phase de compromis.

Quand ils font quelque chose que tu aimes, prenez le temps de les apprécier et de les féliciter . Faites-leur savoir que vos yeux sont ouverts, non seulement sur les points négatifs, mais aussi sur les points positifs. Cela les ferait se sentir appréciés et ils feront de leur mieux pour vous garder heureux.

8. Évitez le jeu des reproches

Pointer du doigt est la seule chose qui peut rendre cette situation pire qu'elle ne l'est actuellement. Si vous passez le reste de votre temps à crier sur votre partenaire, à le pointer du doigt et à le faire se sentir sans importance, il peut réagir d'une manière que vous désapprouveriez.

Même si cela réside en vous, ce n'est pas le moment de commencer à pointer du doigt et à chercher la prochaine chose à leur reprocher. Ils ne deviendraient que défensifs et épineux, et cela les rendrait pires qu'ils ne l'étaient avant que vous ne commenciez avec le jeu du blâme.

Rechercher montre que blâmer dans relations intimes évoque finalement des réactions négatives . Une des choses à faire si vous n'aimez pas votre conjoint est d'éviter de jouer à ce jeu de blâme avec tout ce qui est en vous.

9. Parlez à quelqu'un d'autre

Lorsque vous essayez de comprendre quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint, c'est comme une bombe à retardement. Tout faux pas à ce stade peut faire exploser votre relation en un million de minuscules éclats.

À l'heure actuelle, demander conseil aux autres n'est pas une mauvaise idée. Sont là des amis de confiance et des membres de la famille expérimentés auxquels vous pouvez porter votre cœur ? S'il y en a, prenez le temps de leur faire savoir ce que vous ressentez.

Leurs conseils dans ce contexte peuvent vous aider à réparer votre relation .

10. Envisagez de consulter

Le conseil est le moyen le plus éclairé pour savoir quoi faire si vous n'aimez pas votre conjoint. Parfois, vous devrez peut-être travailler avec un professionnel pour comprendre complètement ce qui se passe avec vous et pourquoi vous commencez soudainement à ne pas aimer votre conjoint.

Le counseling est un excellent moyen de surmonter ces sentiments désagréables que vous avez. Là encore, si votre partenaire se sent à la hauteur, vous pouvez aller pour consultation en couple .

Résumé

À un moment donné, vous pourriez vous retrouver à en vouloir à votre conjoint pour de nombreuses raisons. Cela ne fait pas de vous un démon, car il est normal de se sentir irrité dans certaines conditions.

Cependant, lorsque ces sentiments de haine intense persistent pendant un laps de temps appréciable, vous voudrez peut-être sonder plus profondément et découvrir précisément ce qui se passe avec vous.

Utilisez les stratégies d'adaptation dont nous avons discuté si vous pensez que la relation vaut la peine d'être défendue.

Partager: